1、生命是一场短暂的来过，也是一场短暂的珍惜。焦躁成火，寂寞结冰，生活里不需要用那种锋芒毕露的目光去打量一切，更不需要用那份执着去秒杀所有的幸福。生命的真谛，不过是和这世界温和相待，欢喜从容。 ----《蝉噪野风秋》
2、生活里不需要含着委屈的眼泪去迎合这个世界，更不需要皱着眉头把自己的心地和外在世界用胶水般粘在一起。生活的禅法，从来就不是一种错上加错的纠缠，而是一种简简单单的来也不拒、去也不留的洒脱。 ----《一地清凉自在受用》
3、什么是我的？什么都不是我的，万物非我所有，只能为我所用，一切都会像傍晚的满天彩霞，转眼就无影无踪。生活的禅法，是用几份智慧去洞彻生活，用几份洒脱去放下烦恼，这更是一种对自我的善待。那些岁月里此起彼伏的颠簸，那些生活中不拘一格的折磨，何必沉重地背在身上呢，就洒脱地让它随风而逝吧。 ----《放下即解脱》
4、路途十万亿，当下即故乡。佛陀如慈母，只是道家常。不要说西方路途遥远，也不要说佛法遥不可及。如果用清静心、慈悲心去工作、去生活，自净其意如虚空，把生活中的一点一滴契入无限的生命，当下就是净土，当下就是永恒，一念之间，也就笑捻起了这三千大千世界。 ----《生命是一场圆融无碍的智慧实践》
5、生活的禅法，需要守住恬静的心地，用直面当下的勇气，认清烦恼的虚幻不实，来也不拒，去也不留，去享受这夏日里的月明船笛参差起，风定池莲自在香。 ----《不黏烦恼即清凉》
6、生命不是一场火急火燎的路过，也不是春运时漫长的排队等待，它是一场欣赏，也是一场享受，欣赏自己轻松幸福的态度，享受自己宽厚的心地所展现出来的诗意世界，它需要我们活出一场与幸福相伴的水天一色。 ----《活一场自在诗意的人生》
7、经过幽暗的岁月，也曾感到彷徨，生活不仅是一场边走边痛边感伤，也是一场边走边悟边解脱。这奔波向前的时光，最残酷也是最温柔，它残酷是因为它终会带走所有的故事，它温柔是因为它始终和你不离不弃。直面这漫漫人生，生活中从来没有白受的苦，也没有白掉的泪，那些曾经的辗转飘零，那些曾经的痛楚窘迫，回首过往，一刹那间沧海桑田，一刹那间天堂地狱。其实，这所经历的一切，都是我们宝贵的财富，它们早已融入到了我们的生命当中，是它们成就了生命的宽阔和祥和。 ----《到哪里都是鲜花开放》
8、向生命致敬，需要我们自净其意，这是一种不着痕迹的自在和洒脱。心外无法，心外求法就是背道而驰，只能离道越来越远。心地的清凉才能做到生命的自在享受，才能心同虚空，了无牵挂，也才能不为任何烦恼困惑所纠缠，活一种对一花一世界、一叶一菩提的宁静守望。
生活简单，心地清凉。活出人生无所不在的幸福与从容。它有一个高贵而庄严的名字，叫做佛法。 ----《向生命致敬》
9、生活应该是一场静下心来的细细品味，也是一场卷起袖子来的积极努力。走过岁月，水沁火煎，霜打雪凌，那些刺耳的喧嚣，那些干瘪的浮躁，揉碎在岁月的折痕里，在记忆里发霉。生活里需要反思那些自我的固执，善待那些抖落一地的烦恼，有智慧去放下，有勇气去接纳，有信心去承担。 ----《不要错过每一寸幸福时光》
10、这世界最透彻的真相，就是空。空是超越，空是洞察，空是清净，空是无碍，空是欣赏，空是经过。那些烦恼，是谁塞给了你？那些执着，是谁送给了你？那些束缚，是谁绑住了你？只不过是一场虚妄的自我折磨罢了。是啊，本来就没有这种束缚，那就更不用去头上安头地寻找解脱。超越那些烦恼的执着，洞彻那些烦恼执着的了不可得，就是第一流的活法儿了。 ----《活出生活的直用直行》
11、芳草无行径，空山正落花。每个人的心地，都有那片属于自己的自在空山。那就安住在那片空山，细细地品味每一段时光，像雁过长空般不着痕迹地享受生命里的喜悦。 ----《一山一水亦禅堂》
12、生活应该是一场小溪似的缓缓流淌，从容而又活泼。但那些眉来眼去的各种烦恼，却活生生地把生活变成了一场水与火的较量与碰撞。正像一句话说的那样“树欲静而风不止”，即使厌倦了这种折磨，想找个安静的地方去躲避一下，但那些无理取闹的各种烦恼依旧吵吵闹闹，争执不休。而那个真正安静的地方，不在别处，就在每个人的内心里。 ----《人生如是观》
13、生命不是一场可怜兮兮的惆怅，更不是一场痛苦不堪的煎熬。离不开，放不下，舍不得，得不到，遇不上，忍不了；于是，手中那些短暂的岁月，那些说好了的幸福，败给了懦弱，败给了浮躁，败给了傲慢，败给了拖延，败给了厌倦。 ----《一路洒脱走天涯》
14、仔细打量一下那些不尽如人意的故事，都不过是一场过眼云烟，而其本质也只是一场用偏见构制的自我折磨。人生路上，撞到了多少行色匆匆的烦恼，都抵不过一份进退自如的达观。挥挥手，笑一笑，也就过去了。仔细想想，还有什么坎坷是跨越不过去的呢？ ----《活人生一场琳琅满目的幸福》
15、远离那场在烦恼中的顾影自怜，用一种恬静而厚重的心地与这世界相处，学会享受生命里的和煦与温润，鹊噪鸦鸣尽是活生生的第一义谛。歌管楼台声细细，秋千院落夜沉沉。这世间的一切，无不是生命活生生的呈现。生命的真谛，也就在这一场春风化雨般的自觉觉他里。 ----《一脚踏翻四大海》
16、生活的禅法，在于对烦恼清醒的认识，在于对偏见执着的当场看破，它不需要和任何烦恼反唇相讥，也不需要和任何偏见执着针锋相对，而是需要认识到它们如水中月镜中花一样虚幻不实，当下承当这风光无限的自在生命。
细嚼清风还有味，饱餐明月更无渣。人生的意义就在这一场信手拈来的坦然里。那就放下虚妄的执着，用湛然明澈的心地和这个世界相知相守，品尝这生命里坦坦荡荡的喜悦。 ----《一地芳香无处藏》
17、山色三分犹白昼，钟声十里已黄昏。人生苦短，生命不是需要用执着去挥霍，更不需要用几分挑剔去折磨自己，而是需要用几分包容去融入，用几分珍惜去品味，去用一种崭新的态度活出生命里的处处禅机。 ----《一样春风无两般》
18、生活里的种种烦恼，看起来千差万别，仔细思量，不过都是那些负面情绪的持续与延伸。失落，惆怅，伤感，疲惫，懦弱，傲慢，贪婪，刻薄，种种烦恼，不过来自于对自我的执着，来自于自己的内心与对外部环境的对立。放下偏见，放下执着，这些烦恼就会烟消云散。 ----《明明了了打量世界》
19、生活中本来就会遇到很多不尽如人意的无法预料，即使不去诉说悲情，即使不去强加偏见，人生旅途也是一场客观的艰难的路过。生活的智慧，在于随遇而安的态度，更在于对一切经历的自在受用。如果说非要给成熟定一个标准，那就是看看自己能否艰苦却快乐的活着。 ----《生命里那坛老咸菜》
20、生活里那些来来往往络绎不绝的烦恼，治愈着自我的内心脆弱和浮躁。都说人生不容易，正是那些在烦恼面前的唯唯诺诺，才使自己成为了生活里的最大受害者。那些依旧萦绕的舌尖的苦涩，需要用几分坚强去面对。 ----《?心地温和方为道》
21、生活对我们，从来就是一场深入浅出的教化。生活里也从来就没有那些一成不变的烦恼，焦躁可以说是坦然的铺垫，狭窄也可以说是宽阔的渲染。不固执地挑剔，所有的不良情绪，在温和的心地，就像雪花飘进了火炉，随着那份固执的消散而找不到踪迹。 ----《却乘好月过沧州》
22、感谢生命，感谢生活，是生命曾经用眼泪教会我们宽厚，曾经用狭隘教会我们宽阔，曾经用恶意教会我们善良，曾经用冷漠教会我们慈悲。那些厌倦与无奈，那些挑剔与隔阂，何尝不是曾经洒在我们身上的最好的时光。在这一场场的教化里，生命只希望我们学会快乐，学会从容，学会大度，学会柔和，如夏花绚烂，如秋叶静美。 ----《这如约而来的岁月》
23、有人问：什么是世界上最美的风景？你眼前的一切。你心中那一片无染的山水。最美的风景不在天边，也不在海角，更不在天涯，就在你的心里。又有人问：那什么是人生路上最好的时光？凡是撒在你身上的都是最好的时光。欣赏眼前的一切，珍惜眼前的一切，享受眼前的一切，当下就是幸福满满。 ----《致那些撒在身上的最美好的时光》
24、生活里所谓的努力，不是一场能累得牛出汗的体力活儿，而是用一种积极乐观的态度去转化掉所有的自私与狭隘，去转化掉所有的偏见与执着。这也是一场如逆水行舟不进则退的战场，虽然看不见硝烟，但那场与固执的斗争却时时刻刻都在发生。
生活从来就不是一件容易的事儿，那些时刻来骚扰心地的执着，历练的是一个人的心地，成就的是一个人的自我解脱道路。一次又一次的努力放下偏见，一次又一次的包容是非得失，心地也会更加温暖，更加宽阔。也许有一天，你会突然发现，这世界就是一场安好，所有的经历，都是生命的一场清澈的感知，一场幸福的经过。生命里所呈现的一切，都和你的心地一样，明媚而温和。 ----《大小梅花一样香》
25、生活里需要超越一切诸如“动”、“静”的相对的概念，因为这些概念也是来自于人们固执的分别。所谓的“红尘”，也不过是在这些分别下的纷纷乱乱的焦躁与疲惫。 ----《说说生活里的“静”和“净”》
26、幸福的生活，总是需要用几分从容去品味，用几分宽厚去实践。客观地看待那些加油添醋的固执，那些照本宣科的古板，那些拖泥带水的沉重，生活不是一场对烦恼的演绎，而是在于在磨砺中觉醒，在释然中宽阔，在煎熬中厚重，回归生命的明朗大方，回归生命的深沉厚重。 ----《你好，2016》
27、面对生活中那一场又一场的相遇，需要用几份恬淡，去和生命娓娓而谈。那就用几份超然去实践生命的豁达，用几分从容去融入生命的活泼，用几分舒缓去体味生命的宽阔，用几分坦然去活出生命的无限禅机。 ----《笑揖峰头月一轮》
28、有句话叫冤家路窄，走在人生的路上，多少次和那些烦恼不是冤家不聚头般的相遇，那一场场写在脸上的烦恼，何尝不是一个个囚禁自我的牢笼。抽刀断水水更流，那些呆滞而顽强的固执，又雪上加霜般加重了人生的落寞与无奈。 ----《歇即菩提》
29、生活的禅法需要用细雨般的柔和，用清凉、从容的心地，落落大方的行动，温和、朴素的语言，去化解掉那些所有的悲观失落，去向众生和自己去表达最真挚的歉意。
反观那些固执的烦恼，去细细品味每一个念头的起落，认真地让所有的烦恼来无影去无踪，认识烦恼的不实，去融入每一个独一无二的当下，回归到本来的坦然、友好、淡然，去享受那如释重负般的喜悦，去感受那如同雪后的清新。也愿意守住心地的风光，不再说一句伤害别人的话，不再动一个伤害他人的念头。
这种灭除烦恼的方法，普贤菩萨给它命名了一个高贵庄严的名字，叫忏悔业障。 ----《这用泪水供养的生命》
30、算计什么，拿捏什么，隐藏什么，张扬什么，生活应该是一场明明朗朗的大方，那就站成一棵树的样子，春天来了就开花，秋天到了就落叶，清清楚楚，明明了了。躲避什么，夸张什么，掩饰什么，铺张什么，生活里更应该做一个真性情的自我，那也就站成一棵树的样子，高兴了，开花，不高兴了，落叶。 ----《生命是一场恣意的绽放》