1、当你被一群人围绕的时候，不要过于得意。他们之所以围绕着你，那是因为他们比你来得低，他们试图透过你而达到和你一样的高度。而一个比你高的人通常是不会在你这里逗留的。 ----《单独中的洞见》

　　2、人类之所以普遍有一种幸灾乐祸的心理，也许是因为在潜意识中，他们把别人基本是当做罪犯来看待的，这样一来，别人的不幸当然也就罪有应得了。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　3、人是多么的无助啊!他甚至不能让自己头脑里纷乱的思想停下来片刻，从生到死，他都被这些思想玩弄于鼓掌之中。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　4、人与人生活在一起，干扰很大，即使这种干扰是善意的。我们也许想给人施肥，但别人并不需要它，共同的生活让人很难自然，也很难真实。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　5、欲望就像是电阻，消耗着能量，散发着热，发出像镇流器那种嗡嗡的噪音。 ----《单独中的洞见》

　　6、比身体的老化更可悲的是精神的老化。大自然中没有老年，至少，大自然里没有精神老化的东西，只有人类社会创造出了老年。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　7、人生的意义——从发现人生的无意义开始。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　8、欲望指向未来，我们的兴趣一直停留在未来的目标和结果上面，因为这个缘故，当下这一刻，此时此地就被空洞化了。这就是我们常常感到空虚和无聊的真正原因。 ----《单独中的洞见》

　　9、这个世界是一个巨大的竞技场，到处都是残酷而激烈的竞争，几乎每个人都已经是伤痕累累，身心疲惫，与此同时，整个大自然也已经是满目疮痍。我们人类不去考虑如何收缩战线，让自己和大自然都能够得到休养生息，反而在无意识当中繁衍出大量的后代，在没有征得他们同意的情况下就把他们带进这个世界，使得将来的人类不得不生活在一个更加恶化的社会和自然环境当中。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　10、人一旦陷入思考，他也就陷入了社会的模式，因为所有的思考都不能脱离文字和语言，而文字和语言起源于社会。只有停止思考，一个人才能脱离社会，与自然接轨。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　11、欲望和野心越大，在死亡面前遭到的挫折就越大。这就像一团烧得很旺的火，突然遭遇了滔天的洪水。 ----《单独中的洞见》

　　12、男女相爱是容易的，那是荷尔蒙在做媒；但他们两人相处是困难的，那是两个自我之间的冲突。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　13、孤独对于庸人来说简直就是一块墓地，对于智者来说却是一个世外桃源。常人忍受孤独，智者享受单独。 ----《单独中的洞见》

　　14、孤独是焦躁不安的，单独则泰然自若。孤独是有些滑稽的，而单独就有点幽默了。 ----《单独中的洞见》

　　15、所有的问题都来自于你凝成了一团，因为你有欲望，欲望会产生凝聚效应，然后你就凝成了一团。这一团不是别的，只是一团糟。
天空从来没有产生过任何问题，因为天空从来没有凝聚成一团，天空没有欲望，天空从来不打算去做任何事，它只是存在，无始无终地存在着。正是因为它的空寂和无为，天空才始终洋溢着无比的喜悦，它的那个湛蓝色正是最高喜悦的标志。 ----《单独中的洞见》

　　16、通往神性的那扇门非常狭窄，你必须单独上路，你必须逐渐放下每一样东西，在穿过那扇门的那一刹那，你甚至必须完全放下你的自我，你作为一个空无穿越那扇门。但是你一旦通过了那扇门，那里面是一个浩瀚无垠和无始无终的存在，你将溶解在那个浩瀚与无限当中，这个溶解本身就是狂喜。 ----《香港版单独中的洞见》

　　17、神性即永恒性。除了真理和智慧这些永恒性的事物，没有什么东西能够让人们一直喜欢下去。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　18、艺术能够训练和强化一个人的觉知和敏感度，这对于走向那最终的觉醒是有益的。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　19、不要试图到自身之外去寻求温暖。外面的那些温暖，即使不是诱饵，也大都是些假象，它们会把你抛到更冷的冰窟里。除非你在自己的内在找到温暖，否则再也没有其他的温暖。 ----《单独中的洞见》

　　20、一本难得的好书落入一个看不懂它的糙人之手，无异于一个绝色的美女落入一个太监之手。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　21、爱情就像域外的来使。如果你是国王，你就不会执着于他们的来和去，因为他们给你带来了稀有的礼物，你也回赠了礼物，而且你与他们交流的时候是愉快的，这就足够了。只有当你是强盗，你才会想扣留他们。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　22、在三流的事物里面闪闪发光的东西，来到二流的事物面前就会变得黯淡无光，在一流的事物面前更是不堪入目。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　23、人一直在寻找问题和焦点，为的是可以让自己侧身于其中，聚焦于其上，以免遭空虚的侵袭。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　24、其实，人生与婚姻很相似，这个世界就是我们所娶的女人。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　25、强势的配偶，属于一级致癌物。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　26、树木没有头脑，也不能够移动，但它们永远活在此时此地。那就是为什么树木看上去是那么的静谧和满足，它们是那么的翠绿，那种翠绿正是活生生的标志。与此相比，人类总是在忙碌和行动，但他们看起来却是死气沉沉的样子，并且像鬼一样地游荡着，因为他们不是活在过去就是活在未来。 ----《单独中的洞见》

　　27、人被自己的思想所折磨，因为在我们的思想中，除了种种的渴望和焦虑之外，很少还会有其他的东西。思想就是一个人的紧箍咒。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　28、孤独是对单独的拒绝，单独是对孤独的接纳。 ----《单独中的洞见》

　　29、只有真理才完全没有自卑，所有的虚伪都会带着或多或少的自卑感。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　30、人们在他们喜爱的东西上面添加了多少自己的想象啊！换一种说法，事情只有在人们的想象中才是美好的，那就是为什么人总是片刻不停地在想。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》