1、真理并不是要让我们睡得更舒服，而是要叫醒我们。但没有人喜欢在酣睡中被叫醒。 ----《单独中的洞见》
2、从什么东西当中解脱出来带来的快乐，远远胜于获得什么东西所带来的快乐。如果说遇到一个你喜欢的人是愉快的，那么挣脱一个让你感到压抑的人就是狂喜了。 ----《香港版单独中的洞见》
3、人与人之间很难有真正的沟通，人们大都只是借别人之力来疏通自己。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
4、真理一向是宁静的，它的力量是内在的，真理从来不需要虚张声势。 ----《香港版单独中的洞见》
5、观看欧洲顶级交响乐团的演出，不仅演奏的音乐表现出极高的水准，指挥和乐手的动作也随着音乐的节律而优雅地起伏，他们本身就构成了跳动着的音符，还有那些绚烂多彩的乐器。这整个场面也同样表现出一种强烈的美感，这整个场面本身就已经变成了一幅流动的绘画。 ----《单独中的洞见》
6、诗歌也好，绘画和音乐也好，最高超的成就就在于用最稀疏的网去网住最大的鱼，而文字、音符和颜料就是做成渔网的材料。尽管网是死的，却能网住一条活生生的大鱼。那条鱼不是别的，正是美，正是神。 ----《单独中的洞见》
7、不要试图到自身之外去寻求温暖。外面的那些温暖，即使不是诱饵，也大都是些假象，它们会把你抛到更冷的冰窟里。除非你在自己的内在找到温暖，否则再也没有其他的温暖。 ----《单独中的洞见》
8、是喜欢单独的人在逃避社会吗？还是人们借着社会和关系逃避孤独？ ----《单独中的洞见》
9、如果一个人不能够单独，那么他自身的浑浊将永远不会沉淀。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
10、死神才是我们这块地盘上的真正主人。我们不敢怠慢权力的主人，也不敢怠慢财富的主人，而死神却一直被我们忽视和怠慢。如果我们活着的时候藐视死亡，忽视死神的存在，那么当我们临终的时候，死神可能会让我们很难堪。 ----《张方宇的腾讯微博》
11、人类之所以普遍有一种幸灾乐祸的心理，也许是因为在潜意识中，他们把别人基本是当做罪犯来看待的，这样一来，别人的不幸当然也就罪有应得了。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
12、人性中诸多的恶劣品质，在相互的冲突与摩擦中变得更加锋利，更具有杀伤性。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
13、假设真的有天堂和地狱存在，那么绝大多数人都会倾向于认为他们死后能进入天堂而不是去地狱——这就是乐观主义。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
14、生命有一个很强的内在驱动力，那就是要在这个现象界留下自己的印记。 ----《张方宇的腾讯微博》
15、正如人在呕吐的时候需要扶着一棵树或一面墙，一个人跑到别人那里吹牛或诉苦也是基于同样的原理。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
16、一个有着清晰视力的人将会看到属于自己的路，他会更愿意保持他的单独，享有自己独立的空间。 ----《单独中的洞见》
17、因为悲观，所以深刻。因为深刻，所以最终能够走出悲观。 ----《单独中的洞见》
18、水越被加热，冒出水面的气泡就越多。同样地，一个人的欲望越是灼热，漂浮在头脑里的意念就越多。当过多的思想和意念在头脑里撞击，一个人会感受到地狱般的煎熬。 ----《单独中的洞见》
19、人以他所拥有的一切构筑了自己的迷宫，并迷失于其中。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
20、与沉溺于外面的各种感官享受相比，人更应该学会在独处中静静地享受他自己，唯有这种享受不会产生任何罪恶。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
21、最深具意义的真理，最适于以简洁、朴素的语言表达，因为语言只是用来表达真理而不是要表达它自己。语言的最高境界，就是烘托出它所要表达的，却隐藏起它自己。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
22、一个过分地专注于实用性的人，他自己也逐渐变成了一样东西。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
23、我们都活得太虚假了，以至于任何天真的东西都能够释放我们的紧张而引起我们的快乐，甚至动物和小孩子的嬉闹都能够让我们笑起来。但小孩子的天真中难道没有夹杂着愚蠢吗?因为我们还从来没有品味过神性的天真，在神性的天真中没有愚蠢，只有智慧。一个品味过神性天真的人，当他看到小孩子无理地耍泼时是不会发笑的。 ----《单独中的洞见》
24、悲观的人大都比较深刻和敏锐，所以，他们也比较能够发现现实中的种种荒谬，然后取之一笑，就产生了耐人寻味的幽默。 ----《张方宇的腾讯微博》
25、灵魂是一种存在，它生命的土壤永远在此时此地。欲望是一种成为，它永远奔走于过去与未来之间，它是从过去到未来的一个长期贩运。当我们处于欲求的状态，我们就离开了此时此地，灵魂因此而感到窒息，所以那种状态中我们感到痛苦和焦虑。相反，当我们活在此时此地，欲望就没有运作的空间，它被摁在那里动弹不得，所以我们的自我会感到无聊和空虚。总的来说，灵魂和自我就像一对死敌，它们相互掐住对方的脖子，灵魂和自我之间的冲突，体现在我们的生命中就是痛苦和无聊的交替出现。 ----《单独中的洞见》
26、在这个一切皆是伪装的世界上，即使真理有时候也不得不披上一件伪装的外套才得以来到人们中间，并被一些人逐渐接受。而少数有智慧的人，他们就可以和赤裸的真理直接相拥。 ----《单独中的洞见》
27、当别人嘲笑我们的时候，我们就嘲笑他们的嘲笑。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
28、一个人的自我扎根在别人身上，它需要别人的灌溉。那就是为什么即使在精神上，我们也无法离开别人而独自生活。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
29、穷山恶水出刁民。那些面相和体态长得不那么山清水秀的人，恐怕要让我们怀疑其性情也是否刁蛮了。 ----《张方宇的腾讯微博》