1、什么是洒脱？安心就是洒脱。用内心的安然去照亮世界，在心念的起起伏伏中，不惊、不怒、不急、不燥、不恼、不悔，满目青山，载月明归。 ----《如如不动 安心洒脱》
2、肩上一担明月，抬头满目青天，只要你敢于与那些烦恼毅然决然地告别，整个世界都是你的。世界那么大，也大不过那个心无挂碍的无所得。 ----《青鞋布袜行矣》
3、都说要热爱生活，可生活里又有多少痛不可言的伤害，多少躲也无处躲的心痛。每个人都在岁月中跌跌撞撞地行走，不管经历了多少风雨，遇到了什么故事，请相信生命——以我们终将幸福的名义。 ----《以我们终将幸福的名义》
4、处处逢归路，头头达故乡。本来现成事，何必苦思量。生命的真面目，就是这一场本自具足的无限风光。
它是晦堂禅师说的那片藏不住掖不住的桂花香，也是无尽藏比丘尼偶然笑捻的梅花；是法常法师的天涯目送鸿飞去；也是张九成居士听到的春天月夜一声蛙；它是阿姜查法师说的成熟的果园，也是赵朴初老居士不劳寻觅的明月清风。
它是自在洒脱的生命风光，不需要加任何一个虚妄的偏见去分别，它就在手边，就在眼前，就在当下，现现成成。杨柳风，梨花月，芭蕉雨，梅花雪，无一不是它活泼泼地呈现，无一不是它自自然然的畅快表达。但是，只要有了那些多此一举的虚妄的执着，有了那些画蛇添足的烦恼妄想，我们就享受不到它清凉。 ----《一地芳香无处藏》
5、芳草无行径，空山正落花。每个人的心地，都有那片属于自己的自在空山。那就安住在那片空山，细细地品味每一段时光，像雁过长空般不着痕迹地享受生命里的喜悦。 ----《一山一水亦禅堂》
6、走过这岁月山水，手里握着这大把大把的时光，总有一些惊艳的时光和你心有灵犀。那些令人感动的瞬间，那些明眸善睐的风景，总会让你觉得，所有的纠结都没有意义，所有的执着都是多此一举，所有的烦恼更是庸人自扰。 ----《蝉噪野风秋》
7、理解生命，品味生命，需要沉淀掉种种杂乱无章的烦恼，回归到心地的朴素，用几分从容去送远这似水流年，用几分安然去治愈心地的疲惫，享受那份云淡风轻的恬静。
在这宽阔的世界，经历过多少抑扬顿挫的故事情节，才能把人生活成一场深刻的思考，才能去思考生命的深度，才能完成一次次生命里的超越。 ----《别有烟霞似弟兄》
8、一溪月色非尘世，满洞松声似雨天。生活的禅法，就是一场心地的实践，就是一场与世界白头到老的活生生的体验。它只需远离那些颠三倒四的妄想，活出那份心地的安详，活出那份心地的辽阔。 ----《笑揖峰头月一轮》
9、如果用那些人为的逻辑和分别去误解生活，生活也就成了一场复杂的概念，一场沉重的痛苦经历。生活的禅法，是一场认清烦恼、突破烦恼、转化烦恼的过程，是一场心地风景的活生生的呈现。 ----《依旧水连天碧》
10、都说普度众生，可真正要度的就是自己从那一场场抓耳挠腮的烦恼中解脱出来，纠正那些势不两立的偏见与执着。不要畅想在这纷纷扰扰的烦恼之外，还有一个世外桃源。如果你畅想那场离开红尘的安静，那么这种安静也会成为你的另一种执着、带来另一场烦恼。生命是一场水乳相融般的爱与恨、悲与喜、宁静与喧闹、宽阔与狭隘在心地的较量，想要用什么外在的方式把它们粗暴地分开那是痴心妄想。那一场场司空见惯的烦恼，就是生命的真面目。烦恼在心，世外桃源也在心，心中有山水，处处都是桃花园。心地的救赎才是生命的方向，用几分温和与豁达化解掉心中所有的固执与狭隘，也就完成了这场自我救度。 ----《以我们终将幸福的名义》
11、生活的智慧，在于如何解读生活。就像在诗人顾况看来，生命不是一场追名逐利的自我折磨，而是一场与世界的相知相守。生命也不是一场手忙脚乱的自我迷失，而是一场静下心来的品味与欣赏。 ----《别有烟霞似弟兄》
12、生活从来就不是一张单薄的白纸，冷眼、嘲笑、排挤、寂寞，在跌宕起伏的岁月里，生命被渲染出了一层层的愁云惨雾，但生活从不是一场鸵鸟式的躲避。走在路上，经过多少起承转合的情节，看过多少荡气回肠的故事，才会领悟生活的真谛。 ----《生命在温和处安顿》
13、行到水穷处，坐看云起时。我在，不是想烦恼纠结，而是我在看阳光如小猫的舌头，温润地舔着岁月；我在，不是在痛苦中煎熬，度日如年，而是在看夜色如一朵花般柔和地开合。一切遵循自然，一切水到渠成，享那份自在，活那份自由。 ----《我在故自在》
14、活泼泼的一路风景，红彤彤的一场幸福，灰蒙蒙的满地惆怅，沉甸甸的满身疲倦，这生活的点点滴滴的经过，人生途中，不是要品尝苦涩，而是要感悟幸福，培植幸福。 ----《你好，2016》
15、生命从来就是一场积极努力，不懈怠，不懒惰，不消极，勇敢地去直面那些烦恼，去改善那些所有的境遇，去承担哪些所有的重量，这就是我们对生命勤奋积极的阅读，这才是我们光芒万丈的青春。 ----《我的青春与阅读》
16、生活就是一场风雨兼程的磨砺，那些花样翻新的烦恼，始终贯穿着生活。缠绵的伤感，锋利的傲慢，那些负面的情绪，不过是偏见的延伸，生活里需要的，是一种客观看待生活的态度。正确地面对生活里的是非得失，而不是用一种固执去折磨自己，去虐待生活，去陷入鹬蚌相争似的两败俱伤。 ----《独步炎凉》
17、生活是一场怡然自安的朴素存在，那些为焦虑打下了伏笔的强行分别，那些为落寞做好了铺垫的固执，使得那些本应该明媚如眸的时光，未及盛开就已经凋落一地。生活也就被勾勒成了愁云惨雨的模样。 ----《一地清凉自在受用》
18、生活是什么？生活应该是一种清凉的智慧，不以物喜，不以己悲，外界的事物，自己的遭遇，只是一场六根对六尘的攀缘，从来就不是一个永恒不变的实体。贫或富，来或去，得与失，不过是自己的一场妄想、一种执着，也都是一场自己用一种尖锐的执着为自己设置的障碍和陷阱。 ----《人生醒来一梦间》
19、面对生活中那一场又一场的相遇，需要用几份恬淡，去和生命娓娓而谈。那就用几份超然去实践生命的豁达，用几分从容去融入生命的活泼，用几分舒缓去体味生命的宽阔，用几分坦然去活出生命的无限禅机。 ----《笑揖峰头月一轮》
20、生活的禅法，需要守住恬静的心地，用直面当下的勇气，认清烦恼的虚幻不实，来也不拒，去也不留，去享受这夏日里的月明船笛参差起，风定池莲自在香。 ----《不黏烦恼即清凉》
21、生活的禅法，不是一场放弃，而是一场承担。有句话叫，过河的卒子不回头，生活里需要更多的勇气，不回避，不懦弱，在岁月的凄风苦雨里，盛开出那份如火如荼的坚韧，让心地宽厚，让心地温和，完成那场自我救度。 ----《突破烦恼破茧成蝶》
22、生活是用来看见的，看得见这岁月的变化；生活是用来改变的，改变那些陈旧落后的思想理念；生活是用来经过的，经过这日新月异的变化；生活是用来思考的，思考那些最透彻的真谛；生活是用来擦亮的，擦亮这心地的澄澈，擦亮这视野的宽阔。生活是什么？就是去发现，就是去遇见，就是去思考，就是去实践。 ----《活出生活的独立潮头》
23、禅的微妙在于心地的风光，淳朴而悠远，舒缓而自由，朴实而鲜活，刚劲却不失柔和，质直也不失缠绵。它不是被各种烦恼打了补丁的生活，它也不是一场对生命的被动地感受，更不是和烦恼各持己见地争吵，就算所有的期望都没有如期而至，它也会活出那份对生命的舒缓与柔和。它是对烦恼的超越，是对困惑的释然，是对矛盾的平抑和调和。 ----《活出心地的那份温和》
24、我所理解的苦行，不是一种对身体的折磨，而是一种对颠倒妄想的放下，是一种对自私偏执的转化，这种高尚的苦行，不是去把自己的心念加强于他人，而是用一份祝福去送远生命里所有的过往。当你心包太虚量周沙界的时候，那有什么苦，那有什么乐；当超越了自我，也没有什么佛，也没有什么魔。虽然说起来很容易，但要真正做到，却是需要一种高尚的人格、一种对生命的透彻领悟、自在受用。 ----《苦非苦乐非乐，一念清净成正觉》
25、忆着当年未悟时，一声号角一声悲。如今枕上无闲梦，大小梅花一样香。生活的禅法，不是一种遥不可及的畅想，而是一种当下的体悟、一种自在畅达的经历。它不是在追逐与祈求之间，而是在迷与悟之间。生活里的幸福，也不在别处，但也不离此处。 ----《大小梅花一样香》
26、烦恼从来就不会伤人，伤人的只是自己的那份固执，那份执着。生活里不需要去夸大那份伤痛，也不需要去渲染那份悲情，更不需要被各种烦恼所压垮，而是需要活出一种简洁明了的智慧，去看穿烦恼的真相，去突破那一层层云山雾罩似的障碍。 ----《狐狸打猎人的启示》
27、这一趟人生经过，需要直面那些扑朔迷离的故事，不去计较流过多少泪，不去纠缠受过多少痛，而是需要用几分坚强，几分宽厚诠释生命的意义，慢慢看着那些伤口如何愈合。 ----《相伴时光》
28、细数着岁月，在种种因缘而起、因缘而灭的悲欢离合里，活出那份“百花丛中过，片叶不沾身”的洒脱和自在，用一份祝福把所有的时光送远，心地却像一潭秋水，任它云来显云，鸟来显鸟，万事万物来也不拒，去也不留，水月镜花，不着痕迹。活得出自己的清澈与悠长，活得出生命里的淡然与欢喜。 ----《活一场自在诗意的人生》
29、生命本身就是一场多姿多彩的存在，浮光跃金，静影沈璧，或动或净，或明或暗，都是生命的恬淡和安详。那些踏破铁鞋的追逐，何尝不是一场空忙。
面对这个世间，浮尘中的纷纷扰扰，何尝不是一种考验。把心打开，去欣赏，去成就生命的安详。一树梨花一溪月，不知今夜属何人?不抱怨，不苛刻，去欣赏，去赞叹，用鼓掌去祝福每个闯进自己生命的人，把整个世界都装进自己澄澈的心地，去随喜这滔滔不绝的无限风光。
红了桃花绿了水，春光不管未归人。回归到心地的平和与安好，活出生命的自在与洒脱，成为生命的主人，细细欣赏这阳春三月的杏烧红，桃剪锦，草揉蓝。 ----《阳春三月好风光》
30、生活也不是一场茫然的劳碌奔波，而应该是一场从容大度的气定神闲，努力而为，结果随缘。生活的智慧，需要笑看那些渐行渐远的往事，用宽厚的心地去迎接所有的过往，放下那些挑剔，放下那些纠缠，活出心地的那份大度与平和，而不是让时光在纠结痛苦中经过。 ----《所有的经过都是微笑的理由》