《身心合一》是一本由肯·戴奇沃迪著作，当代中国出版的223图书，本书定价：29.80元，页数：2010-12，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●情绪形成固化的性格和固定的体态，当肌肉被放松身姿被校正后，情绪释放也会达成，性格会有改变。还是回归基础比较好，坚定了继续瑜伽的信念。全本书介绍很多，真知灼见，但对如何着手没有多谈。想要知道如何“做”的人会略有失望。
●主线是瑜伽的脉轮学说，分支是心理学和西方最重要的肢体疗法学派（罗夫按摩、费登奎斯疗法），用很多故事说明身体曾如何深刻的参与并记录着我们的成长，表达着我们心底隐匿的强烈声音。
●身体与心灵呈对应关系。通过调整心理状态，可以更好地塑造健康的身体；反过来，通过身体不同部位的问题，可以回溯可能存在的情绪障碍并加以重视。
●受益匪浅
●让身体心灵在一起，芳疗校长大人推荐的身心灵入门书籍，15年购入，昨天听着蒋勋就想起了它，于是读了起来～大致是按照阿育吠陀理论编著，和七轮联系较大，作者也结合了一些心理治疗以及主流的按摩流派案例说明，比较轻松易读，可做借鉴。认为不同的身体部位充斥着不同的情绪，而观察身体的语言，也是一种修行。
●万圣站着速度翻完
我们的身体是一本活生生的自传。岁月在我们身上留下无情的痕迹，使我们无法逃避友人或陌生人搜索的眼光。经年累月的焦虑会使肌肉组织产生永久的变化；生命早期因循而来的怯懦、 退缩、昂然或苟且等性格，都会深植在我们的神经中枢里。
在身体心灵的循环中，心理特性的养成无疑必然相应于生理的变化。心理之于生理，就如同幻想之于事实、现在之于过去，都是无法一刀两断的关联。心理上的悲哀会感染肉体，而心理经验在肉体上留下的印记，也使得心理无法真正摆脱过去。
《身心合一》读后感(二)：健康与疾病并非从外向内发生的，其实反映的是人们的内在和谐。
这是一本解说身体与心灵相互依存又奇妙互动的书。我们的身体是由我们一生的经验、习惯和各种情感塑造而成的。
1.那些隐藏的、不曾表达出来的情感与态度往往冻结在身体里，形成紧张、压力和肌肉武装，从而进一步阻碍生命能量的流通。
2.脚踝和膝盖发映出我们生活和行走在这个世界中的放松感，许多脚踝和膝盖受伤的人在心理层面上都承受了相当程度的压力。
3.腹部是身体心灵的感觉中心，各种情绪和情感都由此产生，如果不能成功地疏解情绪，便最大可能卡在腹部甚至慢慢侵入内脏。
4.下背部是各种感情、冲突和心理需求相会的阻塞点，固执的人往往下背部紧张，冲动的人因为情感得以抒发，下背部反倒柔软。
5.胸部主要是各种感觉集中、扩大、转换的中心。
6.提高而耸起的肩膀，仿佛长期处在恐惧当中；浑圆的弓形肩膀，自认为该把全世界的重担挑在肩上。
7.脊椎的结构和功能往往成为个人身心健康的指标，当我们的感觉受到阻碍、表达受到挫折、行动受到限制时，阻塞的能量就累积在脊椎附近，久之这里变成了垃圾场。
8.深陷的眼睛表示经常以批判的态度观察别人的动作和行为，也在压抑自己的悲伤和内心的感觉。
健康与疾病并非从外向内发生的，其实反映的是人们的内在和谐。没有所谓完美的身体，只有更加了解的自己。
《身心合一》读后感(三)：【雨枫试读】《身心合一》告诉我们人生的真谛
《身心合一》告诉我们人生的真谛
会员号211509
地球总是不停地转动，而生活在这上得人们总是忙忙碌碌的。有很多人，因为忙碌错过沿途的风景；有很多的人，因为追逐而忘了珍惜；有很多的人，因为明天而未休息。有很多人说，其实很多时候并不知道自己为何忙碌，只是因为这个世界上的人都在忙碌，而不得不忙碌。有时也想找一片净土，让忙碌的心休息一下。而《身心合一》却在告诉你什么是人生的真谛，如何做到身心自由，如何拥有一颗宁静的心。
当崭新的一天来临之际，我们的生命也将重新开始。而不是“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”。年轻的我们总是有莫名的失落感，感觉所有的事都是不顺利的。似乎整个人都是烦躁的，急躁的，不安的。而此书却在告诉我们学会聆听心灵的声音。听听我们自己心里的声音。看看是什么让我们如此的浮躁，看看心灵的跳动是为了浮躁还是为了宁静。有时面对生活中的一些挫折，我们总是一次次的怀疑自己，总有那么几次让我们泪流满面。而此书却在告诉我们，只有你自己才能打败你自己；要告别恐惧，只有让自己的思想变得坚强；只有发现快乐，才能让自己做到身与心的平衡。
也许有那么一段时间，你能做到内心的平静，却会因为周围的环境的改变。而扰乱你平静的生活，搅乱你宁静的心灵让你变得人见人恨。好像此时的我们忽略了是自己使得自己变得如此的可恨。而我们能做的就是控制自己的情绪，化解自己的焦虑。让我们的生活充满阳光。
本书处处闪烁深邃而富有洞见的思想，它跨越时代限制，帮助我们探索人生的真谛，引导我们过上宁静和富足的生活；它帮助我们学习爱，也学习感恩；它可以给我们的精神和灵魂带来慰藉，而且还能给我们的躯体带来慰藉。归根结底，它告诉我们怎样实现身、心、灵的和谐。而我们能做的就是控制自己的情绪，化解自己的焦虑。让我们的生活充满阳光。
我已经知道大海那平静的而湛蓝的海水，天堂下那闪烁的星光都是心灵给我们的指引。我希望我明白简单，坦荡，开放的方式才是最好的生活。因此我决定，当崭新的一天来临时我好好的生活。不再庸人自扰。学会让心灵安静。只有这样才能做到身心合一。
《身心合一》读后感(四)：开始探索身体与心灵的关系
地球一直很忙，忙着不停的转动。只是，它有自己的速度。它知道自己的速度。而我们也在忙碌着，忙着工作、生活，错过沿途的风景，忘了珍惜，压根想不起与自己的那份连接。待身体不舒服了，去医院，把自己的身体塞入各种冰冷的机器里，听着医生讲很多貌似非常专业的词语。寻找一些安慰，可是，疼痛在那里。我们却没有花几分钟的时间，去弄清为什么会出现这样的状况。除了生理上的反应，那么心理，到底发生了什么事？
我开始读《身心合一》，不能说爱不释手。更合适的说法是，它让我开始去探索身体与心灵的关系。让我好像有一些懂他们之间那种密不可分的关系。之前读《还我本来面目》，作者是以七个脉轮为主线讲述的。我简直是云里雾里，勉强读完，却仍搞不清楚状况。我一直想有一天，再读一遍《还我本来面目》，书不知道借给了谁，一直没有归还，一直没有想起去寻。
作者肯·戴奇沃迪以分享的方式，向我们描述了这些年他在学习探索中所看见的、听见的、感觉到的东西。也将我们的认识，从最浅层的表象开始，进而转化为内在甚至心灵。为了方便理解，作者将人气分割成几部分来讲解，并强调人体的不可分割。这样做，只是为了方便陈述、理解。
作者说，人真正的感觉会透过身体动作表达出来，言语通常只能反映出他“认为”自己有的感觉。我开始越来越明白曾老师说，我不是在算命，我是面孔解读。身体是有记忆的。曾老师通过触摸、推压了解到学员的一些信息。我们的身体诚实的记录了成长的经历，把未表达出来的情绪固化在身体里。
读大学的时候，女生们总是喜欢和体重做斗争。我和她们说，食物对体重是有影响。只是我觉得影响不是特别大，反而我的心情，我的情绪对我的体重才会有关键性的影响。她们会解释为，因为我是吃不胖的体型，才会这样说。现在，我似乎找到了一点答案。我的体重，一定与当时的某个心情、某个状态有关系。我还想有更多的发现，了解。
作者也在书中描述：我承认以前我认为身体会受伤是因为在活动过程中，受到碰撞、自己不小心或者外界条件因素。我没有想过受伤的时间点是在身心压力很大的时候，而受伤的部位也是身心承受压力的部位，压力使得这些部位的活力及承受冲撞能力降低。经过慢慢的回忆，以前在运动或者干体力活时受伤的情况中，的确有一部分是缘由当时的身体状况，不是缺乏睡眠就是心情不舒畅。我们一旦遭受压力，抵抗疾病的门槛就会降低，造成虚弱和不健康的现象。
作者在章节的开始，讲解之前，都会建议你去镜子跟前观察自己，看看自己那部分的样子，表情，形状，它要讲述什么。其实，照镜子是每天必须的事情。只是这样，还是会觉得怪怪的，腹部会有一些紧张。我想，这也是日后需要更有觉察的事情。身体透过这些紧张，要告诉我什么。在观察的过程中，NLP中的精准观察可是大派用场。这么点面积的器官，要察觉到一二三，真的是需要精准观察的功夫。
与《生命的重建》对比，本书更多的篇幅用来讲述身体与心灵的关系。我们能够参照的东西更多一些。《生命的重建》用了很多篇幅去讲信念之类的东东。如果读过大量的身心灵成长的书，我更建议直接读《身心合一》吧，这样收获会更直接一些。或者，两本一起读，也是一件很棒的事情。
《身心合一》读后感(五)：【雨枫试读】肯定大部分观点，怀疑小部分观点
《身心合一》
当我开始挑选试读的书，断然不会想到我会拿起这本《身心合一》至爱不释手。人类对于事物及同类的认识，首先从最浅层的表象开始，进而转化为内在甚至心灵。对于毫无准备的挑书，我想大多数人都不会反对，我们的第一认知来源于书的名称和封面设计。而这才是我正要强调的一点，这本书的名称俗套无趣，封面简单无华，实在没有一点能引起人的注意以及提起你的兴趣的地方。我很感激自己又瞥了一眼它，这次的碰撞使得我们有了交集，我看到了封面上方简单的一行小字：身体阅读入门经典。
在此之前，我对身体阅读这个词毫无接触和理解。以前接触的书但凡敢涉及“阅读”这个字眼，必然与心灵有关，《沉思录》、《心灵鸡汤》、《给你自己一分钟》等等，看的时候对于作者的睿智和透析佩服的五体投地，但真正用在生活中能影响多少？进而又能坚持多久？对于人类飘忽不定的心灵，也许身体这样实实在在触碰的到的物质才是我们最容易照顾及改变的。
对于本书中的观点及内容，我站在客观公正的立场上，肯定大部分的观点，怀疑小部分的观点。具体如下：
我承认当我的身体出现状况时，我往往责怪它的不完美以及怪罪我的父母给我的遗传基因，我认定自己身体的瘦弱是与我母亲以其消瘦的身体来孕育我造成的，以及欠缺母乳喂养，甚至在我挑食的时候他们没有及时的将我教导过来。以现代医学角度讲以上先天的因素的确是原因的一部分，但当身体产生不适时，出于委屈和自我保护，我却忽略掉我对它后天的照顾和责任。
我承认以前我认为身体会受伤是因为在活动过程中，受到碰撞、自己不小心或者外界条件因素。我没有想过受伤的时间点是在身心压力很大的时候，而受伤的部位也是身心承受压力的部位，压力使得这些部位的活力及承受冲撞能力降低。经过慢慢的回忆，以前在运动或者干体力活时受伤的情况中，的确有一部分是缘由当时的身体状况，不是缺乏睡眠就是心情不舒畅。我们一旦遭受压力，抵抗疾病的门槛就会降低，造成虚弱和不健康的现象。
我亦承认所有的感觉和情绪一旦形成，必须经过压力、充电、疏解、放松四个阶段，才能在身心继续流通。当我和我的男友发生矛盾的时候，一开始我总是很生气，当没有及时解决矛盾时，我不愉快的心情会随着时间越积越多，压力越来越大；当我对与他妥善解决不抱希望的时候，我会适时调整自己的心态，这个过程应该就是自我充电的过程，因为我发现当我的情绪下降的时候，身体及时的做出反馈，使得我感受到明显的不适；当我们可以面对矛盾，沟通解决的时候，心里的压力与不悦慢慢吐露出来，随着沟通的深入和达成共识的程度，压力慢慢被疏解；过段时间，少则几小时，多则几天，我们忘记了不开心，关系慢慢再次变近的时候，以前的压力被快乐取代，完全放松。
以前我一直在寻找关于人类超能力的书籍和资料，对于超能力一直保有神秘、玄妙的色彩，我承认有超能力的存在，对于神奇的事情我不敢妄加辩驳，亦觉得离我的生活很远，直到有一天在我身上发生了一件无法解释的事情。我坐在朋友车上的副驾驶位置，路面几乎一辆车没有，在北京很难见的畅通路面。当朋友掰动方向盘向右侧并线时，只是一刹那的时间，我有种不祥的预感，要撞车了！在此我要说明，我并没有注意观察路面，没有看窗外也没有看右侧反光镜，我并不知道右后方的车道内有车跟进。在我的感受刚刚出来的一刹那，两辆车撞到了一起！并不是很大的事故，也没有任何受伤，不过是身体猛的震动了一下，但我却惊恐的很长时间没有回神。并不为撞车吓了一跳，而是我的预知力占据了我的心，满满的惊讶和恐惧。
对于作者在书中阐述的以节食净化身心，我表示强烈的抗议。这样的言论对于处于减肥中的人来说，都是不健康的做法，作者这个观点与本书关照自己身体的观点完全相悖。在注解处提到作者经常断食很多天，将体内积存的毒素排清，在断食期间感觉身体更放松。敢问作者不进食，不摄取食物和营养，身体用什么来进行新陈代谢，体内没有物质与能量代谢，又何来的将身体的毒素排清？
全书在每个章节都引用了大量的患者治疗情况来做直观的例子，但我对于描述这些患者的言语形态上持怀疑态度。太多的患者在治疗时表现出前一分钟疯狂厮打，后一分钟就温柔的微笑。这是一本治疗身体心灵的书，还是精神学的书呢？难道这些患者在当着那么多病友和医生的面前发泄完后，没有一丝一毫的歉意和难堪么？立刻恢复神采，当作什么都没发生？在颈部的介绍中，患者对医生说：“我是我的感觉，我是原始、强烈、愤怒的力量。我有能力觉得痛苦，我也可以享受完全的感官快乐。”一个只是颈部关节不适，生活不顺心的患者，会说出这样的抽象、繁缛的话么？简直不得其解！
阅读此书，收益颇多，也许以后我也会按照书中的方法来经常审视自己的身体形状及变化。是本好书，值得推荐。感谢雨枫！
以上与书中相悖的观点为个人态度，没有对此书的贬义评价及对作者辛劳付出的不敬。
王怡荻
2011-2-17