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人生，唯有锻炼与读书不能辜负
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03-11 人到了一个阶段，不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。 不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己；不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。 当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁...
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想锻炼，没时间怎么办？
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03-31 工作生活似乎总是那么忙碌，没有闲暇。没有时间学习，没有时间锻炼，没有时间旅游，从而希冀着孩子大些，期盼着退休，自己能有更多的时间。然而那时那日，你真的就会有时间吗？那时你就是自由人了吗？你就能按照自己的意愿计划行事了吗？ 我们知道病来如山倒...
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计步数锻炼
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08-18 早晨醒来，趁着太阳还未完全从地平线上腾跃而起，我开始了计步数锻炼，没有科学方法指导的情况下，我觉得散步却是最佳的锻炼方式，强度不大，而且通过一些软件，可以把获得的步数进行公益捐赠呢。 沿着清澈见底的运河，走到套闸，正巧看到开闸的壮观景象，闸...
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走出课堂，锻炼自我
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07-19 三下乡社会实践活动就要结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。说起我们这些大学生，空有书本知识,到基层锻炼的机会是非常少的,但是基层的确可以锻炼人,能将人的优秀品质充分展现。基层是苦,条件是差,可谁都知道“梅花香自苦寒来”的道理,况且...
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绝望锻炼了我读后感10篇
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08-10 《绝望锻炼了我》是一本由[韩国]朴槿惠著作，译林出版社出版的平装图书，本书定价：35，页数：328，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《绝望锻炼了我》读后感(一)：中国哲学，让你有个好心态 朴槿惠是一位很有魅力的女性，活着的...
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每天锻炼，病却没少？人到中老年，这件事比运动更重要
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12-13 都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。 要知道，营养比运动重要得...
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在教育孩子的过程中运好劳动锻炼的方法
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10-16 在教育孩子的过程中运好劳动锻炼的方法 家里的孩子只有一个，在爷爷奶奶的娇惯下，养成了衣来伸手、饭来张口的不良习惯。有一次回家，看到孩子双手拿着平板，玩着游戏，奶奶在一旁弓着腰，孩子张开口，奶奶喂一口饭，再张开嘴，再喂一口，但是眼睛却始终盯着...
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阳光早操，快乐锻炼 ——“蒲公英”社会实践队开展阳光早操
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07-20 一日之春在于晨，早晨是锻炼身体的最佳时间。为了更好锻炼同学们身体，增强同学们的体质，7月20日早上，“蒲公英”社会实践队开展阳光早操。 由于阴雨及台风天气的影响，原定14日开始的阳光早操只能一推再推，队员们早早准备好的阳光早操迟迟排不上用场。终于...
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瞭望实践队开展数学课程锻炼学生们的思维能力
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07-19 为了锻炼学生们的思维水平以及思维品质，如计算能力、逻辑思维能力、空间想象能力等，瞭望实践队于7月19日下午在沙田第一中学开展了趣味数学课程。 课程伊始，趣味数学课任课老师廖铖先就向同学们提出了趣味数学题竞赛，并表示最快举手且答题成功的同学将得到...
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最简“治百病”锻炼方法
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01-23 图片 最简“治百病”锻炼方法 （共有十节，可供选练：1、拍手疗法、2、“举手疗法”、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍脸、耳、头、颈、腹；7、闭气；8、脊椎运动、9、胃肠运动、10、拉筋） 一、拍手疗法： 感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝...
