《真实的幸福》是一本由【美】马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman 著作，万卷出版公司出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：280，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。 心理疾病在中国至今没有被平民普遍接受，更别说预防了；消极心理也是有用的：“消极情绪应与需要批判性思维的工作匹配，如，研究生入学考试、计算个人所得税、决定要开除谁、处理失恋、应对审计、校对编辑、在竞争激烈的运动竞赛中做决策、决定上哪一所大学等。”
●优势与美德
●论文读本。本想当做心灵鸡汤来看的，没想到有些研究当真对人很有启迪，塞利格曼还真挺治愈的~
●实验相当有趣，作为科普书叙述十分清晰易懂，真诚质朴。测试有助于了解自己和反思一些问题。并且也很诚恳地给出了后天范围内我们有能力改变的要素和想法等。不少方法确实具有实用价值，可以借鉴和更深层次地分析自我。找出自己最佳的优势发挥最大的能动性才是真实的自我。
●通过“特定和普遍”，“长久和暂时”出发点看待问题的观点不错，可以达到心理暗示提倡积极的心态。
了解愉悦与满足真正意义上的区别，满足是一种专注，虽然过程可能会枯燥会很痛苦，但是完成之后会得到强烈的成就感，是真正的幸福~而愉悦则是一种直接的心里刺激，并不会产生成就感，比如酒精，大麻，性~更多意义上是一种消耗~
书开头关于修女的调查看起来不是太令人信服。但后面的内容还是有一些设有对照组的试验结果的。刚看到1/3，还是有实践意义的。我准备试验下增加幸福感和宽恕的方法，如果有效果再跟大家报告。我是抱着寻求改变来看这本书的，希望我真的能寻见。
《真实的幸福》读后感(三)：很好，非常实在。不过觉得还是要结合中国人自己的实际情况。
可能是从小的教育，成功的时候总不敢沾沾自喜，脑子里总会闪过“塞翁之马焉知非福”的忐忑。以及所谓的“君子终日乾乾 夕惕若厉 无咎”，总觉得越是成功的时候就越要小心谨慎，越不能归功于自己的某种特质。不过塞翁说的也许只是说：从幸福学的角度来看，积极的人的特质和行为习惯如何。真正处世时，还是需要结合中国人自己的特点和处世要则来看吧。
《真实的幸福》读后感(四)：幸福没那么难
真正的幸福，或许每一个人的幸福标准都不一样，有的是一个大大的拥抱；有的是吃上一口麻麻做的饭菜；有的的家财万贯……每个人都有自己的专属小幸福。幸福这个东西其实来自内心，你觉得是幸福的，那就是幸福的事。不用去在意别人，只需做自己那就是幸福。
但是现实生活中往往我们都喜欢去羡慕别人的幸福，却重来没有去感受自己的幸福，容易把自己的幸福缩小化，把自己的不幸扩大化
《真实的幸福》读后感(五)：物质基础差劲?，转行难
学术界就积极心理学课题已经做了充足的研究，其结论无外乎两点：在满足基础物质条件之上，一个人的幸福感来自健康的社交圈以及从事有意义的工作。
这些阐述并非什么新闻，早在古希腊，哲学家亚里士多德就宣称，人就是社交体，每个人的幸福来自他发挥出个人的能力之时。严格来讲，这种个人能力就是你所擅长的。当你所从事的工作直接对接你最强大的能力时，你的幸福感就自然而然从心中升起，转化成快乐和自主。——