1、我从小伴着山歌长大，听过唱过那样多的山歌，从没有想过为什么，好像和呼吸、劳动、吃饭一样自然的存在。小时候最快乐的事情，便是围在奶奶的膝下，听她唱那些依依呀呀的山歌，并不懂得歌里的意思，但不影响快乐。听妈妈说，奶奶年轻的时候，最是会唱歌的一把好手，山里的百灵鸟也唱不过她。但我看见的奶奶已经显出老态了，她是一个典型的劳动妇女，和她那个年纪的人一样，她的脸上早早地刻下风霜，牙齿一颗接一颗地掉，明明是那样沉默寡言的一个人，唱起歌来，却好比一江春水，滔滔不绝，整个人神采飞扬。
2、劳动歌产生于劳动中，又在劳动中歌唱。不同的劳动方式和自然环境，形成了劳动歌的不同风格。如清江船工和排工就有雄壮有力的号子歌，田间锄草有锣鼓歌。演唱时，由两人或三人、四人在田头按照一定曲牌一边鸣锣击鼓，一边与田间锄草人唱和，但演唱内容和顺序灵活，没有严格的规定，大多为即兴创作。
最有特点的劳动山歌要数薅草锣鼓，凡薅草、开荒、插秧、采茶等集体劳动时，都兴打锣鼓唱歌，锣鼓班子在田头地角边打锣鼓边领唱，数百人便跟着唱和，十分和谐自然，活泼风趣。
3、但南曲乃古调，跳丧舞跳于老人去世之时，都不易学，只有山歌不受场合、曲牌限制，最具可学性，因此它率先进入了传承人的视野，然而，随着年轻一代的成长，和外来文化的不断冲击，长阳山歌已经成为一种曲高和寡，而只能束之高阁的东西了，因此，长阳山歌的传承和发扬就成为迫在眉睫的事情，尤其需要年轻一代的支持力量，让更多的人知道这种来自大山里的古山歌——长阳喊山歌。
参考文献：
1、田发刚：鄂西土家族传统情歌，北京，中央民族大学出版社，1999
2、长阳土家族自治县档案局网站
3、中国长阳网
4、长阳土家族自治县档案局网站
5、中国民族宗教网
4、溟伤
溟伤——字典里可查不到这个词，
无论是你的、我的还是他的。
该不会又是你的杜撰吧，我就说了，
这样的话怎么可能从你--
这样一个乐天主义者口里吐出。
你又骗我了不是，看着我，像这样，
眼睛对着眼睛，可不许逃避，
有什么好怕的，尽管大胆地说出来，
你心里藏着多少秘密无人知。
连我也险些让你一脸不变的微笑
给蒙骗过去，幸亏我眼尖，
一眼识破你其实装作无所谓。
不然总以为桀骜是你的天性，
不想你还藏有秘密不对人说起。
5、写给女性朋友的几句话
8、让人萦怀的女人，应该像瓶上好的香水，一波三折，余韵不绝。 (偶尔读到的一句话，让我记了这些年)
9、男人其实并不花心，他永远对个性女人情有独钟，做个独特芬芳的女子，傲然绽放，男人会为你放不下，为你魂牵梦绕。
10、女孩,你爱他吗，与他身心灵双修，你们会幸福成仙。
11、一个人坦荡、真诚付出爱，甚至为对方豁出生命，毫不顾己，其为大舍，回报给他的一定是对方也能为其舍弃一切，生死度外。 这就是大爱。（有感于电影《泰坦尼克号》）
12、我要用璀璨舞台衬托你的绝代芳华！舞动生命，让世界掌声雷鸣！（用香奈儿女士的一句话结束我的全部诗作）
6、爱在香格里拉
骑着马那康巴汉子从草原来
迎着风那藏家姑娘从雪山来
在这美丽的香格里拉的土地上
他们遇见了就不再分开
弹着琴那康巴汉子唱起歌来
挥着袖那藏家姑娘跳起舞来
在这神奇的香格里拉的土地上
他们爱上了就不再分开
爱在香格里拉
每个人心里有个他
在遥远地方
来吧 听从心的召唤现在就出发
爱在香格里拉
每个人心里有个家
在遥远地方
来吧 跟随心的方向马上就到达
爱在香格里拉
爱在香格里拉
呀啦索 ----《予香袅袅》
7、风景
途经很多小镇遇见很多人
每一次都满怀憧憬
每一次都黯然销魂
来来去去
早已忘了当初出行的原因
走过很多风景助过很多人
每一次都全副身心
每一次都遍体伤痕
走走停停
回首来时路已是昨日心情
谁走进了谁的风景
谁来了谁走了如风过不留痕
一个人看风景山水都寂静
脚踩在心上听得见回声
谁装饰了谁的梦境
谁忘了谁还在原地痴痴地等
风景这边独好却缺你同行
遇见你是最意外的风景
曾经见过一树花开似锦
后来多少风景都不再动心 ----《予香袅袅》
8、哥伦布：
前面，就是海天交接处，那儿
不正是我最爱的西班牙故乡？
哦！我至高无上尊贵的王啊！
他站在红地毯的这头，两旁
是接迎的仪仗，鲜花及掌声。
这一个美好的时刻即将临降。
9、不灭的灯光
在成千上万的信徒中
我是最虔诚的那一个
我排在队伍的最末端
为的是久久地把你瞻仰
我瞻仰 我睁开的双眼
装不下你庞大的身躯
一盏千盏层层又叠叠
那火光烘得我心暖暖
我惊诧于这灯海的壮丽
惊诧于祖先的神工鬼斧
这一刻我的喉咙喑哑
发不出任何赞美的声音
我小心地掂着脚尖 翼翼
望那酥油像血流遍我的神经
你为我明证 我添加进去的
是我整颗的炽热的心
千年以来我的祖先们
秉承的也一定是这样的信念
千年里事过境也迁
桃花开了又谢谢了又开
你却以始终如一的姿态
燃烧着穿越一个又一个世纪
这一个又一个世纪里 灯火
从此通明 黑暗消失殆尽
我的祖先们托梦于我
要我接过这酥油碟 这信仰
10、黑猫和雪
他来不及掩藏好内心的慌张与无措
雪就洋洋洒洒下了一天一地
阳光下，每一片屋顶都闪闪发光
照亮墙角里一只黑色的猫睁着双眼
此刻世界被安静主宰它们在狂欢
黑猫以微弱的气息表示它的抗议与存在
人们从冗长的睡眠中逐一醒来
只见雪地里一长串梅花脚印伸向远方
11、倾城恋
最初的情节千篇一律仄仄平平/无非是你推杯我换盏弄假成真/才子佳人名动长安城街知巷闻/苍天在上愿岁月静好现世安稳/后来怎么了山河变色弦改张更/良人一去不回山高水远无音讯/一地青丝遁入空门素衣暂委身/青灯照冷壁孤影寂寂木鱼声声/倾我一国一城等你遥相来呼应/花开花谢几回杨柳堆烟草色新/一曲《章台柳》满纸离殇黯然销魂/读诗人和写诗人同是一样心情/倾我一国一城等你附耳唤我名/谁又成王谁败寇不管李姓安姓/一曲《杨柳枝》二十七字字字泪恨/不恨天公不作美恨造化爱弄人/倾国倾城辗转铸我们传奇一生/一世所求只为陪他添香把砚捧-------注：唐朝天宝年间，诗人韩翃羁滞长安，与李生相友善。李之爱姬柳氏，慕翃之才，李生遂慷慨将柳氏赠翃。翌年，翃得登第，遂
12、永不相问
不要问不必问何必问
千言万语不及你一个眼神
岁月不静好现世不安稳
我能遇到你何其有幸
姓非真名非真情是真
三千弱水哪一瓢知我暖冷
如珠如宝被你紧握手心
有斯如此我何德何能
许你一世永不相问
倾我一生以王之名
执手相看无声胜有声
任身后是非议论纷纷
许你一世永不相问
倾我一生以王之名
对镜相看一眼就倾心
任身后流言蜚语长短
都与我们无关
13、琵琶语?牡丹亭
牡丹亭 千古绝唱传诵至今
看满园姹紫嫣红 佳人只影
叹花容月貌 空对着这良辰美景
低眉敛目懒梳妆 情思昏昏
问世间 情不知所起 无踪影
流光容易抛 一晌贪欢里旧梦难寻
从此后 为情伤 为情困
为情忍把相思引
盼再相逢 盼入梦 牡丹亭里诉衷情
牡丹亭 情不知所起 何处寻
流年恰似水 梁上燕子惊醒梦中人
无限恨 恨灯寒 恨天明
恨向西风终无凭
难再相逢 难入梦 牡丹亭里续前生
牡丹亭 千古绝恋吟咏至今
看花人人比花瘦 颓垣断井
乱煞年光遍 寂寞空庭倚栏风冷
千古一梦牡丹亭 繁花落尽
千古一梦牡丹亭 繁花落尽
注：林海老师的《琵琶语》一咏三叹、回环往复，是我
14、归校堂居
年无复当年，心固喜红妆，自坠云乐网，遍得金缕裳。
浮鲤贵一跃，金鸡绝晨响，落第黑山里，重上君子堂。
盈盈几十人，脉笔如烟芳，当道植桑梓，前途丝羽昌。
熠熠九日芒，锵锵弓锋撞，功名不相见，动如参与商。
校园无白丁，回廊有暖光，常攀地宫梯，勿谓少康庄。
15、长久以来，长阳土家族山歌因其“喊山歌”这一特色而区别于其他民族山歌，这不是面对面的吟唱，也不是台上台下近距离的演唱，而是隔山隔水的喊唱，它需要气运丹田扯着喉咙大声喊大声唱才能听得清。过去在交通和通讯不发达的情况下，“喊山歌”成为长阳人民交流和沟通信息的一种工具，但现在，它更多的是人们对美好生活的向往和追求的一种象征，一种精神寄托。
16、漂流瓶
15世纪的一个夏天
背景一：
湛蓝的海呼应着蔚蓝的天空，
白云朵朵，海鸥扑棱着翅膀。
阳光正慵懒地舒展它的四肢，
海面波光粼粼，碎金般荡漾。
风听见轻快的汽笛声，远道
赶来，丢下两沟深深的波浪。
17、记住你眼里我的样子
你看你看 那镜子里
那一双人儿相依相偎
你的眼睛里有我的影子
我的眼睛里有你的影子
面面相对 四目交会
有电光火石刹那飞溅
不必说你爱我千年万年
不必说我爱你不改不变
记住此刻你眼里我的样子
和你在一起时我的样子
是我能给的全部芬芳美丽
下一秒立刻老去也无悔意
记得此刻我眼里你的样子
和我在一起时你的样子
不怕在人群里不小心走失
不怕在时光里不经意忘记
记住此刻你眼里我的样子
记得我曾经跋山涉水
住进你的目光里
18、记得
记得我们相遇的那条街她的名字
记得那天云淡风清杨柳依依
记得你微笑着朝我走来时的样子
记得当时的我慌乱中忘了呼吸
那些年少时候里的不更世事
以及我爱的你像流水不着痕迹
唯有那棵开了一树繁花的栀子
还一一珍藏着我们相爱的证据
记得你吐出那两个字的毫不费力
记得你离去的背影如此清晰
记得雨瓢泼似的好象世界末日
记得不争气的泪如断了线的珠子
那些风花雪月里的流年往昔
以及我爱的你像时光悄无声息
?唯有那棵香气芬芳馥郁的栀子
还至今保存着我们相爱的点滴
?那些被流水被时光被你遗忘了的
?唯有那棵栀子记得唯有我记得
19、自言自语
听说你要独自去远行
为什么我会有心酸不忍
你看向我又看向云
嘴角笑意盈盈眼神坚定
我看着你一路浮浮沉沉
跌跌撞撞却精彩纷呈
我多么羡慕你敢爱敢恨
把人生活得像一部电影
好了唱完这首歌重新起程
快乐不快乐都不过问
有些人错过了就是一生
有些人还在前方痴痴等
好了喝完这杯酒继续追寻
认真不认真都不较真
有些事是时候清理干净
有些事还需要你去完成
我早已习惯了一个人
自言自语 ----《予香袅袅》
20、这是清代长阳著名诗人彭秋潭在《长阳竹枝词》中的诗句，反映了当时长阳土家族山歌之盛。类似的诗句不胜枚举。
其实，早在4000多年前，我们的先祖巴人，便以游走吟唱的方式，开始了他们的歌唱生涯。“情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之，嗟叹之不足故歌咏之，歌咏之不足，不知手之舞之，足之蹈之者也。”歌舞，尤其是号子歌和毛古斯舞，成了那个时代人们传播信息、故事和历史最主要的艺术形式。后来，有了文字，便“足以言志，文以足言”。歌舞，开始表达这个民族对世界独到的认识以及对生命、爱情、死亡、自然、劳动的理解，并渐渐形成了对生存状态、生活方式的干预，凝结成一种强大而有力量的民族精神。从大量遗留下来的巴人民歌中，我们能够感受到古人黄河落天、豪气干云的胸襟和仁慈为道
21、可以说，一部长阳土家族的民族历史，就是一部长阳土家族的山歌历史，在长阳的大山里，无户不咂酒，无地不起舞，无处不闻歌。难怪现代作家叶楠、刘真这样写道：“佷山巴人地，淸江歌舞乡，长阳古文化，绵绵话沧桑。”
多如牛毛的山歌，以其丰富的演唱内容，灵活的歌唱形式，高亢嘹亮、热烈奔放的演唱风格，与南曲、巴山舞并誉为长阳文化“三件宝”。近些年来，长阳山歌从山里唱到了山外，从长阳唱到了北京，从北京唱到了海外。
22、写给女性朋友的几句话
1、激发潜能，强大自我，跟我一起每天重复这句话：我健康、完美、强大、力量、有爱心、开心并且幸福。
2、女孩，你想拥有成功么，那么你必须始终保持你的单纯和热情。单纯让你执着与无畏，热情则给你无限正能量与源动力。
3、三十年前Happy的人，三十年后看别人Happy！（大学里辅导员的第一课）
4、你应该每天都有属于你一个人的一些时间和空间，不要为任何人和任何事放弃自我修行。
5、无论我们贫与富，在从事什么，我们都要对美丽永不言弃，这是我们自尊自爱的方式。 我们的美丽不是为别人，不是为赞赏，只为施展女性的生命与尊严。
6、修炼，无可挑剔的魅力女神；打造，无以伦比的极品女人。
23、希望之歌
——献给希望之家的孩子们
爷爷 你为什么不要我
我还不知道你长什么模样
奶奶 你为什么不要我
你是不是和梦里一样慈祥
爸爸 你为什么不要我
我好想要有一个自己的家
妈妈 你为什么不要我
我会乖乖的我会听你的话
叔叔 来亲亲我抱抱我
我可不可以叫你一声爸爸
阿姨 来亲亲我抱抱我
我可不可以叫你一声妈妈
哥哥 来亲亲我抱抱我
再陪我玩一会儿别着急走
姐姐 来亲亲我抱抱我
你下次来看我是什么时候
我不哭擦掉眼泪我要快快长大
长大了我要和你一样
我要坚强保护你们不受伤
（超予曾收养了“希望之家”的两个智障孩子，定期给予生活补助）
24、给妈妈的歌
韵式：无韵体
献您，妈妈，这份礼——
我想不出别的，在这神圣的日子。
莫问我这其中的原委，
我这是又要做什么把戏。
今日我鼓足了勇气
说一声，爱您，就这两个字。
恨我这张嘴呀，无法启齿。
又怕送上一园子康乃馨，不够。
一来向您呈明我的心迹——
我原也这般爱您，且这般爱得深。
二来求您的包容，
包容我的使性儿行为。
妈妈，不要说我大了仍娇气，
就让我再孩子气一回再听一回摇篮曲。
25、思念三味
诗前诗
思念是一把小刀一寸一寸切割我的肉体
思念是一只虫子一口一口啃噬我的灵魂
思念是一根长长的风筝线
这头系着我那头在你手中
思念是一张薄薄的宣纸
正面是你的叮咛反面是你的嘱咐
思念是条奔流不息的河
我在这河的对岸遥遥地望你
思念是高涨的潮水
满了便化作热泪涌出
思念是宽广的海洋
一旦澎湃一发不可收拾
思念的人呵你
我的母亲我的朋友我的老师
26、桃花依旧
去年今日历历如旧
桃花树下谁暗香盈袖
谁的脚步声惊起一池闲愁
花为媒 两情结白首
风疏雨骤绿肥红瘦
独倚斜栏肠断白萍洲
烟波使人愁 愁上眉头心头
鲛绡透 雨送黄昏后
桃花依旧 为谁留
事事休 欲语还罢泪先流
滴尽相思 抛红豆
深情从此句读
风疏雨骤绿肥红瘦
独倚斜栏肠断白萍洲
烟波使人愁 愁上眉头心头
鲛绡透 雨送黄昏后
桃花依旧 为谁候
人空瘦 凋零碧树登高楼
数尽天明 挨更漏
深情从此句读
深情从此句读
27、听见锣鼓点子响，喉咙发烧脚板痒。男儿不会喊山歌，枉在世上活一场。望见清江十八滩，一阵吆嗬挺腰杆。牵着大船资丘去，上水什货下船盐。船上艄公掌稳舵，撞过青滩到对河。那边幺妹望穿眼，等着带子好下锅。注：※带子指海带，是土家火锅儿里的重要配料。
长阳的山山水水，不少地名都与歌有关。从以下这些山名、地名中，难道你听不出歌来吗。例如：“歌唱坪”、“发歌岒”、“锣鼓埫”、“对舞溪”……。
28、你那边几点
凌晨一二点
月亮把脸遮了半边
风吹树影婆娑如剪
咖啡杯里
残渍斑斑点点
凌晨三四点
星星也打起了哈欠
远处虫鸣响在耳边
烟灰缸里
星火明明灭灭
你那边几点
谁共你明月窗前
风起时可有人替你把衣添
若不是转山转水远
若不是人来人往车马喧
相思凭谁寄
托付鱼儿与鸿雁
天亮了又黑
于我都无甚分别
29、勤劳善良的长阳人民，扛起沉重的斧头，撑起沉重的船桨，在山上，在水上，抬头弯腰都是山歌，他们在山歌里日出而作，日落而息，肆意地表达自己的情感，并不会拐弯抹角，爱憎分明。崇尚简单自然的桃园生活，有烟有火，但不世俗。在长久的劳动和生活中，他们用自己的汗水和智慧，创造了独具特色的“喊山歌”文化，并代代相传至今，给人类留下了珍贵的文化瑰宝。
30、新白头吟
山盟海誓犹记忆清晰
甜言蜜语仍萦绕耳际
你忘了 我永远记得
过去的美好恍如昨日
仿佛晴天里一声霹雳
是真的 叫人心扉痛彻
像六月的天变幻在瞬息
顷刻间 暴风又骤雨
你知道 我一个弱女子
能有什么雄心和壮志
今生只求一人一心爱我
常伴我左右 相濡以沫
看云卷云舒 花开花落
听风吹风止 潮起潮落
今生只求一人一心和我
牵手到白头 死生契阔
任人事变迁 日月如梭
凭风花雪月 时光蹉跎