《跑步圣经》是一本由[美] 希恩著作，国际文化出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：241，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《跑步圣经》精选点评：

　　●扯淡。

　　●就开扉页上的那些句子就够了，不用看全书

　　●人是一个整体，跑步或者其他运动外塑形体，内塑心灵。作者强调的是后者，他认为在“如此紧张混乱的生活让我们没有时间去审视自己的内心，感受自身的节奏周期”，“当我们用观看代替了行动的时候，当我们将不完美作为不参与的借口的时候，当我们成为专家却忽视了其他人的时候，我们便失去了这些美好。因此，他建议通过跑步去以一种全新的心境体验生活，这种心境不是来自外部事物，而是完全源于我的内心

　　●有声读物，回到童年，体验休闲，一种艰苦、扎实、令人着迷的生活方式。晨跑是青春，正午跑步是对自我的找寻，旁晚跑时心灵的修复，接受事物原有的样子。我们的生命周期是无可替代的！

　　●运动致乳酸堆积时 用冰敷而不是热敷 推广为凉水澡而不是热水澡

　　●看完累计跑了100公里，主要是跑步心理的准备，跑步技术涉及不多

　　●身体的修行。

　　●蛮好的

　　●写得很杂～看不进去。看了和没看区别不大

　　●有硬货，但帮助不大，大多是泛泛的老生常谈。带有浓厚的愚蠢的励志色彩，看来所谓《纽约时报》畅销书榜真的只适合处处热爱高大全的美国人。

　　《跑步圣经》读后感(一)：好像没有很多人推荐的那么好

　　不是一本介绍如何跑步的书，写的主要是跑步过程中作者想到的东西，一些对人生的思考，并且跟跑步的关系都不大。可能由于作者个人的性格比较别扭以及宗教的差异，他的很多观点也就属于参观一下，基本没有借鉴价值，看了两章，看不下去了。

　　《跑步圣经》读后感(二)：看《跑步圣经》有感

　　这本书的意义不在于词藻有多华丽，而在于给人知识的灌输，以及行动上的激励。就像网上描述的那样，有种苦行曾似的坚持。

　　其实书中有许多的描述会让人对慢跑望而却步，因为太累了。可是同时也会让人越看越想跑。

　　宁静、专注、自我，我想这就是跑步的魅力吧！

　　从书中了解了一些赛事、跑者、心态、身体防护等知识，尤其是波士顿马拉松，神一般的赛事，真想去看看，去跑跑。

　　《跑步圣经》读后感(三)：如果跑步

　　从来，在路上，并没有注解，关于未来与过往，关于人生死或活着的状态。

　　有的时候，当人不知道自己从哪里来，便生出个样的疑惑。

　　可是，既然可以奔跑，以及在奔跑中忘乎所以。

　　为何不给自己一个值得称颂的仪式？

　　跑步圣经道出了许多人忽视的秘密：空气里其实并没有其他，但是，还有信仰可以呼吸。

　　爱，并关注着身体和以外的时间，人终于从跑步里寻找到一种存在的意义。

　　《跑步圣经》读后感(四)：说服并鼓励你，教导你去跑步的一本书

　　从生理&心理的角度证明跑步的益处,让你约读约觉得你应该马上去跑步并告诉你如何跑步,很适合跑步入门实用。我很喜欢书中最后一页说的，作为跑步者，我认为我们已经直接回到了历史的长河中。我们经历了我们倘若生活在一万年以前会得到的感受，我们吃水果，坚果仁和蔬菜，连续不断的运动使我们的心脏，肺腑和肌肉保持健康。我们能够说，我们和古代人，甚至和古代人以前的野兽保持着血缘关系，这是每次跑步时都感觉到的秘密。

　　《跑步圣经》读后感(五)：很散的随笔范式

　　书名过于唬人，其实就是一点不够严密不够深刻的生活运动随感。想用哲思来背书，尽管除了尼采笛卡尔等公认大家之外，还掺杂了艾默生，赫胥黎等略逊一筹思想家的名人名言，但此类名人名言引用并不出彩，更谈不上精辟。此外，作者心境也是不够高明，一边历数跑步的诸多思想提升益处，显得豁达广阔，并认为跑步的对手只是自己，另一方面却略拙劣的炫耀了自己如何在实战中使用技巧超过别人，并弥漫着数据成绩和名次的苦心追求氛围。