01
前段时间，有网友在锻炼的时候偶遇了同在夜跑的许晴，于是疯狂拍了100多张照，晒了十几张在微博上。
照片中，许晴身穿紧身针织上衣和牛仔短裤，不仅穿搭年轻，身材也凹凸有致，没有一丝赘肉，完全看不出岁月在她身上留下过痕迹。
每一次有明星的近照流出，大家关注的重点永远是：ta是胖了还是瘦了？是显老还是显嫩？
如果女星一把年纪还身材火辣、保养得当，一定会被网友致以最高的评价——“少女感满满”。
但其实，比起那些大龄女星的身材和美貌，我觉得更值得关注的是她们的年龄观。
有的人25岁就死了，只不过到85岁才被埋；而有的人52岁却活得像25岁的状态。
许晴，就属于后者。
记得《我家那闺女》里有一期，焦俊艳把自己定义为中年女演员，无奈地道出了年龄之于女演员的困惑和焦虑：你就像颗菜一样被人去挑选，然后嫌你这个菜叶子老了，嫌你这个日期不新鲜了。
而当时的她，不过32岁而已。
很多人觉得，每个年龄就要有每个年龄该有的样子，18岁之前要疯狂学习，30岁就该收起天真，袒露成熟和稳重。
但许晴不这么认为，她曾经在采访中谈起自己作为中年女演员的感受时，并没有表示50岁的女演员应该做什么，而是将50岁当作两份25岁，两份25岁让她增长的只有阅历、坦然与担当。
所以，当中年女星集体公开“女演员的中年危机”，呼吁影坛可以给成熟女演员更多的机会时，许晴却没有这样的焦虑。
因为在她眼中，人生是一场盛宴，岁月会让这场宴席变得更灿烂和丰盛：
“今天你想品味的是青春，明天你想品味的是盛年，后天你想品味的是爷爷奶奶的时代，你就去享受，你就去品。”
所以，50岁的她，依然可以在银幕上不演妈妈和奶奶，光彩照人地演绎女主角，和比她年龄小一半的男演员谈恋爱。
从《老炮儿》中的话匣子到《邪不压正》中的唐凤仪，许晴的表演和状态都能让观众忘掉她的年龄。
私以为，这样的年纪仍然保持着令人羡慕的颜值和身材，除了自律，更重要的还是她不惧变老，敢于直面年龄变化的一种态度。
02
有人说，《乘风破浪的姐姐》的横空出世，总给人一种很解气的感觉。
因为姐姐们的精彩表现，颠覆了许多人“女性只有20+才是正义”的观念，也让许多人看到了不同年龄段女性的独特魅力。
为什么姐姐们到了30+、40+、50+的年纪，依然要靠“我的状态很棒哦”、“看起来就像20多岁”这种理念来赢得所有人的满堂喝彩？
女性独立了半天，还是没跳出“白幼瘦”的怪圈。
就像那位画董明珠仿妆的美妆博主，化妆的过程中，全程都在强调董明珠的皱纹、憔悴、老态、丑和凶。
这种看似并无恶意的背后，似乎藏着一种预设：对女性来说，无论你取得了多大的成就，年龄和美貌依然是最重要的资本。
但其实，年龄除了给女人带来皱纹、眼袋、鱼尾纹，还能带来阅历、眼界、成熟、自信以及岁月沉淀后的底气和韵味，这是一种“温柔的力量”。
法国有一位时尚模特Sylviane，刚过60就已是满头银发。
但无论是在生活中，还是在网络上，Sylviane都大大方方地展示着自己的一头银发和自然衰老的面容。
虽然年过花甲，但她的生活方式却从来没有被年龄限定。
依然给自己搭配年轻的着装。
偶尔扎一扎少女画风的俏皮双丸子头，折腾折腾指甲油。
50岁时，一个人骑着摩托车从英国伦敦出发，游遍西班牙、意大利、希腊。
还喜欢当裁缝自己动手做衣服给自己穿。
每一张照片，你都能看到她古灵精怪、如同少女般鲜活满满的一面。
Sylviane说：“我觉得内在的快乐比外在的光鲜更重要，而且我认为两者可能是有关联的。”
看着她充满活力与热情的样子，由衷地让人觉得，皱纹原来也可以这么可爱，变老也不是一件那么可怕的事情。
就像窦文涛说的：老不是一个年龄问题，也不是一个生理的问题，而是一个认知的问题。
只要不认为自己老，就可以做任何少女想做的事。
03
《反脆弱》中有一句话我很喜欢：“人只会死，不会老。”
这里的“不会老”，并不是说外貌永远年轻，而是每个年龄段都有无限可能，我们的心态要保持年轻，要敢于和年龄抬杠。
即使不再美丽，依然接纳自我，欣赏自我，拥有爱美、爱生活的心和岁月打不败的灵魂。
2条建议，带你走出年龄焦虑：
①培养恋爱感
心理咨询师徐慢慢曾以漫画的形式讲述了这样一个故事：
朋友小方在生完孩子后，被确诊为轻度躁郁。
看着她每天闷闷不乐的样子，她的老公就提议，让她找点别的事做，比如报个瑜伽班或者舞蹈班之类的。
小方想了想，决定学游泳。
结果学了三个月后，周围的人都发现，小方整个人的状态都变好了。
朋友问她是如何坚持下来的，她这样回答：“不知道为啥，游泳的时候，我有种重温恋爱的感觉。”
她说，游泳的时候，自己常常会忘记时间，就像和老公处对象一样，感觉时间过得飞快。
在她看来，这种全情投入、忘我的感觉，就像恋爱一样让人感到快乐。
其实，小方的这种感觉，就是心理学上说的“心流”，即一种将个人的精神力，完全投入在某件事上的感觉，就像流动的水一样自然而然。
这种状态就像恋爱时彼此发生的“电流”感应一样，很容易给人带来幸福感。
当然，产生心流体验的前提必须是，做自己喜欢的事。
许晴的好心态，其实也和她热爱演戏并一直坚持做这件事分不开。比如话剧《如梦之梦》中，顾香兰这个角色，她一演就是7年。
这种沉浸在角色中的感觉，让她体验到心流，从而感到快乐和精神富足。
当一个人找到自己热爱的事，清楚自己想要什么时，就等于有了掌控自己命运的能力，也就不会再感到焦虑。
②修炼强大的内核
精读君在终身成长词典的词条《1340：牛油果型人格》中提到一种低自我监控型人格。
自我监控是指，根据周围情境线索对自己进行自我观察、自我控制和自我调节。
比如，有些人更在意社会规范、外部要求，就会更注意自我监控，看看自身言行是否符合，如果不符合就会尽快调整，使两者趋向一致。
而有些人更在意自我规范、内部要求，不怎么在意自身言行是否与社会规范、外部要求一致，自我监控的程度较低。
前者就像洋葱一样，一层一层剥开，剥到最后也看不到内核；而后者则像牛油果一样，深挖下去有一个坚硬的内核，恒定不变。
牛油果型人格的人往往坦诚、直率，敢于表达感受和需求，不会讨好和伪装，这样的人幸福感往往也更高。
许晴之所以年过半百依然状态好到爆，也是因为她的内核，如牛油果一般坚硬。在被人贴上“公主病”的标签后，也能丝毫不受影响地继续坚持做自己。
修炼坚硬的内核，做自己，是一个人最高级的活法，也是对抗年龄焦虑的杀手锏。
杜拉斯的《情人》里面说：
那时候,你还很年轻。人人都说你美。
现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美。
与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的容颜。
希望你我随着年龄的增长，都能不以物喜，不以己悲，不为物质所累，不为衰老而伤。
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