文||曾静文
写在前面
老实说，这几种见得最多：
对自己感到不满意，想通过控制伴侣或者孩子来实现自己的愿望，导致关系陷入无边界的乱局。
找不到自我价值，工作几年失去了原本的热情，感觉自己像一个机器人。
1
但她天生具有做财务的潜质，所以工作起来游刃有余，且得到领导的赏识。
在别人看来，她的工作，薪水，生活似乎都还不错，但她觉得这些是她的基础设置。距离满意还不够。
她在她们的团队里已经做的不错，在工作方面也得到同事的尊重和认可。
她有追求完美的特质，工作必须完美，不完美加班也要把它做到完美为止。
但她觉得这些都不算什么。
但总是不如愿，总是失败。
她今天发现A同事PPT做的比她好。
这令她很痛苦。
那她可以换一种方式看待自己吗？
如果她愿意，当然可以。
如果她愿意看到自己的优点：
当她愿意看到自己好的一面，暂时忽略有限制的部分，那她的生活会轻松很多。
就像一支开得很灿烂的玫瑰，她已经足够艳丽，足够吸引人，就不必在乎它身上的刺和枯黄的叶子。
有些时候就是因为她的刺和枯黄的叶子才衬托出了她的艳丽，这就是所谓的缺憾美吧~
2
康铭在跟别人的相处上存在困难，他说完一句话，事后他会怀疑那句话是不是说错了。
这让他陷入恐惧和焦虑中，越想越后悔今天为何说出这样话。
他在去上司办公室的路上已经在盘点，最近做错了什么，待会要怎么回应上司。
但当他去到上司办公室的时候发现，上司并没有要责怪他什么，上司只是说：
上司并没有他想象中那么可怕，但是在他的想象里面别人就是要怎么样他。
有这些想象他还觉得自己非常委屈，觉得别人都是坏蛋。
他有这样的反应或许在他的成长环境里曾经被强化过，比如：他一做错事就被骂，或者一不如大人的意就被骂，被不断地强化之后，当一犯错就害怕，或者别人一大声说话他就害怕。
就像小时候被狗咬，被狗咬过一次，下次可能就会记得狗是会咬人的，我要离狗远一点。
但不是每一条狗都会咬人。
生活中还是有很多可爱又暖心的狗哦~
3
只有足够热爱
才有创造力
李力是一家人力资源公司的经理，他觉得目前的工作已经非常熟悉。
不需要花太多心思和精力也能把工作做好。
目前这份工作已经做了7年，渐渐觉得这份没有什么挑战性。
每天像一个机器人那样在正常地运转。
他最大的困惑是感觉不到自己像一个人。
感觉不到自己的激情和活力。
一份工作干了7年确实会有间隔性的疲劳感。
但你要确定这是间隔性的疲劳。
还是你对这份工作已经彻底疲劳。
你不想再为这份工作做出改变和努力。
你不想再去创新和进步。
你想就将目前的步伐走好，不出原则性的问题就好。
还是说你的热爱依然还在，只是热爱开了小差，暂时走失了。
怎么判断你的热爱是否还在呢？我想邀请你思考几个问题：
1.这份工作能给你带来开心和享受吗？或者是你在这份工作中能否体验到成就感？
2.你是否愿意为这份工作作出努力，并有意愿努力让你的工作一步步向前推进，变得越来越好。
3.这份工作跟你的价值观匹配吗？你最开始做这份工作的初衷是什么？
4.你愿意花多少时间做这份工作？5年、10年、20年还是一辈子？
如果你的答案大部分是肯定的，那你找到改变的方向和努力向前就好。
如果大部分是否定的，那就思考什么才是你热爱的。
去寻找你的热爱，只有足够热爱才能发挥创造力。
作者：曾静文。红树林心理中级心理咨询师，擅长方向：抑郁焦虑问题、自卑问题、人际关系问题、情感问题、恐惧问题、原生家庭问题、青春期学业问题、自我认识和成长问题等。
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