《行为设计学(零成本改变)(精)》是一本由(美)奇普·希思 / 丹·希思著作，中信出版的309图书，本书定价：68.0，页数：2018-08-01，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●半个世纪以来，影响人们消费的商业策略层出不穷。你有没有想过通过一些技巧来影响和设计自己的生活呢。人性说来说去，都有好逸恶劳自私自利的一面，如何克服情感中的惰性，让感恩同情怜悯成长之心释放光彩，值得用行动去验证。
●知乎体..
●很有条理，很有规划的一本书，非常好的运用了书里的利用，优化了整个阅读体验！可以实际运动到生活中的。书中有很多事例，剖析解决方法，提供方案和最终结果。很有实用意义。
●属于本ww的旅途快餐读物，语言轻松活泼事例丰富详实，不少方法手段具有很大的参考意义，值得一读。
●干货满满，很有逻辑条理，其中一些道理可能大家早就明白，但是该书总结归纳并加上例子充分分析论证，特别有说服力，一本方法论的书。
●反观生活中其实自己一直在应用。每天做半个小时运动这个目标可谓清晰明确简单易行，但枯燥的健身半小时无论如何比不上看书或看电影的诱惑，并往往自我合理化行为“今天跳过舞了就算锻炼过了”“看完电影太晚了早点睡觉的纪律不能破”，于是我换了个要求：“想看电影的时候必须同时做锻炼”，注意哦，并不是说在跑步机上的时候顺便看个视频，是每当想看视频的时候（去电影院除外）就必须同时段做运动，用大象喜欢的事物（电影）捆绑它不喜欢的事物（运动），并且ipad的固定位置就放在地毯上作为行为触发扳机，形成要看视频就趴好同时点开Keep的习惯，避免了决策这个时段到底是看电影还是做运动的天人交战环节，节省了精神肌肉的损耗……你看，完美吻合书里的理论和指南。结果成效显著，今年观影数断崖式下降了。
●解决问题的两种方向，一是追根从本质想原因，另种参考别人好的方法直接执行，两种都可以，本书推崇第二种，短期来看更高效也立竿见影，长期来说看造化。有个角度 当发现出现问题，可以反过来想不出问题那些的为什么会不出问题
●模型挺好，然而内容几乎全部都是案例，思维的高度不足，宜速读。
●更偏重管理的说
《行为设计学(零成本改变)(精)》读后感(一)：故事思维，榜样的力量
这本书写的挺不错的！ 我平时工作中用了很多类似的方式方法，但是没有串联起来。 比如：发挥榜样的力量，通过写榜样的案例，总结榜样得套路，原来这属于“找亮点，制定关键步骤和指名方向” 这里让我自己的思维有了迭代，需要黑榜样一个正向的身份和代号！ 比如几袋长老类似！也是另一种游戏思维的运用，指名方向有时候不是简单的“ SMART”原则，需要采用“终点明信片”，带点人情味。 这一节思想被称为“指挥骑象人！要么让优秀人影响他，要么让曾经的优秀影响自我” 第二 激励大象
《行为设计学(零成本改变)(精)》读后感(二)：用正确的方法，温柔而果断地改变世界
最开始读这本书的时候，读完试读的部分就决定要买，认同书中的方法论，但是买回来后读了差不多1/3的时候，觉得索然无味，正想要放弃的时候，恰逢我自己也在改变，对于书中的很多例子有了共鸣，而且确实是需要好好思考的，便一口气读完了，很受用。
在不同人生阶段的人在读这本书的时候，会有很不同的感受，当我刚开始读这本书的时候，我是一个想要改变别人的人，或者说是在产品经理角度想要改变用户；读到后半段的时候，我就是那个想要发生改变的人，从自己的生活到工作，于是对于其中的很多方法很受用。
这本书虽然叫做零成本改变，其实说的是，想改变的人学习并使用合适的方法，让被改变的人“零成本改变”，正所谓「改变之所以很难，是因为这个世界的想法
《行为设计学(零成本改变)(精)》读后感(三)：个人心得
书名有些哗众取宠吧，佩服编辑的策划能力，英文书名叫做《Switch: How to Chang Things When Change is Hard》。本书是斯坦福大学心理学教授的作品，核心贡献是说：“”要想+必须“：某人要想成功改变自己，必须同时调整三个要素：理智+情感+情景。即“好事之必要条件”模式。
其实必要条件是最低要求，因为如果不具备就一定没有好事，而具备了仅让好事初步具有了可行性。如果作者能力再上升一个台阶，就可以研究下这件好事发生的充分条件，一旦具备了充分条件，那么好事的发生就具有了确定性。
同时给出一个思维公式，或者我分析各种思维作品时所发现的规律：往往都是一件想要的好事，或者一件不想要的坏事，再加上对这些好事或者坏事得以存在的各种条件进行探寻。
本书关键词：
改变、改变幅度、感觉、影响、说服、习惯
思考应用：
本书所言对我的股市博弈有哪些借鉴意义呢？
《行为设计学(零成本改变)(精)》读后感(四)：AKA：基层员工如何搞定不肯配合工作的同事
全书是一个个案例：基层小员工在一个庞大冷漠的组织里，围绕着一群不肯配合的同事，最后成功推行了重大改变。每一个案例都围绕“象与骑象人”的思路进行解剖，结合了心理学、行为学、社会学之类的知识，浅显易懂易执行。
“象与骑象人”确实是一个简单易执行的思路，常用这个思路可以清楚很多路障。“象与骑象人”，需要搞定不配合同事的象、骑象人、路径。
象：代表行动力。有些人做事情思前想后犹豫半天，有的人可以直接撸起袖子开始干，这就是行动力上的区别。对于犹豫派，需要用情绪刺激他们赶紧干活。
骑象人：代表分析思维。犹豫派就是骑象人太过发达，撸袖子派当然是……
路径：代表情境因素。比如我们很多时候主观上是想要减肥或控制饮食的，象和骑象人都在线。但只要有一桶炸鸡摆在眼前，没几个人能挡得住！路径即是控制环境，把炸鸡藏起来，让象和骑象人能正常前进。
换到不肯配合工作的同事身上，大致的思路就是：
刺激大象：平时搞好关系，关键时候才能拉一把；适当夸对方是这项工作的最佳人选；
骑象人：让对方明白利弊；
路径：直接告诉对方要怎么做；明确截止日期；定时索要进度；多提供帮助；等等。
书中案例的介绍有非常丰富的维度，读一遍更能理解~
《行为设计学(零成本改变)(精)》读后感(五)：改变并非遥不可及
这是继希思兄弟（奇普·希思Chip Heath、丹·希思Dan Heath）行为设计学系列《让创意更有黏性》、《打造峰值体验》后的第三部。【如何设计轻松而高效的改变？】作者基于弗吉尼亚大学心理学家乔纳森·海特《象与骑象人》一书中大象和骑象人的比喻：我们的情感面像一头大象，理智面就是骑象人，骑象人可以有长远的视角和愿景，大象则只有短期视角，只接受感性的说服。骑象人必须用短期利益来驱动大象。大象可能很难驱动和驾驭。伟大的改变并非遥不可及，《零成本改变》基于各种改变难题，为改变者提供了一系列思考逻辑和设计思路。在所有成功的改变中，有3个要素必不可少：理智、情感和情境。 1⃣️指挥骑象人/理智。当面临的选择越来越多，我们将不堪重负，陷入“决策瘫痪”。看似心生抵触，实则方向不明，因此必须提供清晰明确的方向，给予明确的指示，人们才知道怎么行动。如果想让员工改变，不要说“所有人都打起精神”，而应该说“每月至少与客户对话125次”，即指明目标需要满足SMART（明确，Specific；可衡量，Measureable；可操作Actionable；相关的，Relevant；及时的，Timely）
2⃣️激励大象/情感。看似懒于改变，实则精疲力竭。骑象人不可能靠强迫来让大象长时间服从，因此必须从情感面入手，让大象愿意配合你，一同上路。如：找到感觉（先看见，再感觉，然后改变）、制造危机感、缩小改变幅度（抢先起跑，让对方感觉目标很近）、设计激励（设定里程碑、进度条管理、小目标触发积极行为）、塑造影响力等，人们就会改变。3⃣️营造路径/情境。看似是人的问题，实则是情境问题。改变环境，设立行动触发机制，培养习惯，召集同伴（从众效应），改变就容易些。