在家等快递小哥来取快递，闲得无聊。铺开我的陈年瑜伽垫，打开我那买了很久却无人问津的瑜伽光盘，挑选了其中一张。熟练地放进了光盘机里，跟着画面上的老师，半熟不熟地跟着做起了动作。

　　真的好久了，有些日子了吧？没有好好地锻炼身体了，给了自己各种的借口停止运动。现在倒好，手臂想来没多久明显感觉到是酸的，腿部抬不高，拉伸不够直。但是为了有始有终，我还是在心里默默给自己打气，加油，一定要坚持住！

　　一套动作下来大概是半小时的时间吧，其中也有短暂的休息时间。前一个动作与下一个动作的衔接之间。到了最后一个“休息术”，我感觉我看到尽头了，终于快结束了。老师说，躺下来，听语音提示完成就好。然后我躺着，躺着，听着……我竟然睡着了……也不知道睡了几分钟，我猛地一抬头，看看电视机屏幕，已经显示结束的画面了。我的天呐，我竟然舒服地睡着了，我是不是太困了点？哈哈……我觉得这个真的可以，减压又消除疲劳。可以的话，天天都可以做一次。最近的天气那么不稳定，在家舒舒服服做个瑜伽也不错！