●作为人类的我们其实远非血肉之躯那么柔弱。 ----贝尔·格里尔斯《极限重生》
●恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●I had never climbed for people's admiration, I had always climbed because I was half-decent at it——and now I had an avenue, through Everest, to explore that talent further. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●But as far as I was concerned the sky and clouds had parted, and nothing would ever be the same again. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●梦想并不值钱，你得采取必要的行动，才能使梦想成为现实。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●Ever close.
Ever further away. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●We don't fail you, you fail yourself. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●Everest never has been, and never will be conquered. This is part of what makes the mountain so special. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●宽恕比记恨更需要勇气，维护和平比挑起战争更需要勇气。但是，我们中又有多少人，能够有足够的定力和强大的精神去和那些曾经摧残过我们身心的人握手言和，就仿佛他们的暴行从未发生过。
在我看来路易·赞贝里尼做到了，比他做过的任何事都要勇敢。 ----贝尔·格里尔斯《极限重生》
●我们生活在一个非凡的世界，大自然是美丽的，但也是危险的。我们必须无所畏惧地追逐梦想，经历探险，但同时也要准备充分。你只需要多一点知识，多一点谨慎。我想说地的是，走出去体验人生吧，人生是珍贵的经历，我们需要勇敢地生活，我们越勇敢，人生就越充实。 ----贝尔·格里尔斯
●为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●So much of my identity was in the physical. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●Most people nerver do anything difficult cause we like to stay on at comfort zone，you know O i don't do that, i don't do that. But we grow when we do the things we scared of. ----贝尔·格里尔斯
●What I didn't realize was that it would be a mountain, the mountain, that would be at the heart of my recovery. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●智慧固然令人羡慕，但真正能够激励人心令人为之振奋的却是我们胸中那股豪气干云，义无反顾的冲动。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。 ----贝尔·格里尔斯
●(Everest) It had become what so many dreams become——just that ——nothing more, nothing less. Covered in dust, never a reality. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●When written in chinese, the word "crisis" is composed of two characters. One represents danger and the other represents opportunity. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●It is about understanding that the moment to shine brightest is when all about you is dark. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●人们永远不会为做过什么二后悔，只会为没做过什么而后悔。 ----贝尔·格里尔斯《跟着贝尔去冒险》
●So that was Eton for me, and I look back now with a great sense of gratitude: gratitude that I got to have such a great education.
The notion that it is best to be the sort of person who messes about and plays the fool but who, when it really matters, is tough to the core. It favours the individual. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●我是贝尔格里尔斯，曾服役于英国特种部队，我曾登上珠穆朗玛峰顶，也曾穿越冰冷刺骨的北冰洋。 我将向你展示怎样才能在地球上某些最极端最危险的地方求生，我要面对一个星期的挑战，在那种地方，如果没有适当的求生技能，你连一天也坚持不了。 今天我们来 到的地方叫编辑部，这里危机四伏，想在这里生存就要尝试寻找一种少有的动物。嘘 ！快看哪，这里有一只落单的小编。小编 富含蛋白质，可以是牛肉的好几倍，这 种动物头脑简单，所以只要大叫一声他们 就会吓死。跟我来，我们来尝试捕抓他...嘿 ！瞧，他吓的抽搐了!快快！好的，我们抓住他了！小编在剧烈挣扎！快，掐死他！ 没错就是这样。 ----某某网友
●我喜欢前往那些险象环生的极端环境，那些地方有一股奇特的吸引力，那里的生活会变得非常原始而真实。每到艰难的时刻，我全身的感官都会变得非常敏锐。当你陷入泥浆，遭遇暴雨，正在攀爬的藤蔓快要断了的时候，你必须迅速作出思考…… 我喜欢那样！ ----贝尔·格里尔斯
●恐惧和勇气往往是一体的两面，没有第一时间产生的恐惧，就永远没有办法真正地鼓起勇气。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》
●Many people find it hard to understand what it is about a mountain that draws men and women to risk their lives on her freezing, ice faces——all for a chance at that single, solitary moment on the top. It can be hard to explain. But I also relate to the quote that says: if you have to ask, you will never understand. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》
●我们每个都有自己的“珠峰”需要攀登。登顶真正的珠峰，失败也没有关系，不用以之为耻，攀登自己心里的珠峰也是一样的。
只要有永不言败，永不放弃的精神，在关键时刻鼓足勇气，用最有尊严的方式去争取就可以了。
失败不可耻，根本就拒绝尝试才可耻。 ----贝尔·格里尔斯《极限重生》