1、Everest never has been, and never will be conquered. This is part of what makes the mountain so special. ----《Mud， Sweat and Tears》
2、What I didn't realize was that it would be a mountain, the mountain, that would be at the heart of my recovery. ----《Mud， Sweat and Tears》
3、I experienced a stillness that I did not think existed. ----《Mud， Sweat and Tears》
4、没有赌注，就没有收获。 ----《本能》
5、我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的,最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。 ----《荒野求生》
6、不要看事情变的有多坏，而是要看还有多少变好的空间，就算在逆境中要尽量看光明的一方面。 ----《极限重生》
7、But as far as I was concerned the sky and clouds had parted, and nothing would ever be the same again. ----《Mud， Sweat and Tears》
8、不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。 ----《荒野求生》
9、与其说恐惧来自“真的会发生”的事，不如说它们来自“也许”会发生的事。 ----《荒野求生》
10、待你成功了，你曾迸发出惊人的勇气，为生命而战的事情，便会成为你人生中的一座丰碑。 ----《极限重生》
11、作为人类的我们其实远非血肉之躯那么柔弱。 ----《极限重生》
12、恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。 ----《荒野求生》
13、经历是笔宝贵的财富，我们需要勇敢的生活，我们越勇敢，生活越充实。
14、我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。