人生下半场，愿你怀从容心，持欢喜意，走坦荡路，得享自在自由。
——言值sir
这几天，钱枫因为胖上了热搜。
在《天天向上》节目中，钱枫、大张伟、高天鹤、汪涵重聚。钱枫的体形把其他几个人都给震到了，谁也没想到，钱枫又胖了。
这已经是钱枫第二次因为胖上热搜了。
钱枫第一次因为胖上热搜，是在2018年的时候。
在18年《天天向上》十周年的特别节目中，钱枫就下过减肥的决心。为此专门找了减肥教练。
经过一个月的努力，成功减掉20斤，体重从180斤降到160。
但是今年，他又胖了，比18年的时候还胖，体重将近200斤。
曾经减肥成功，如今又胖回去的钱枫，不禁让人感慨，岁月真是把杀猪刀。
人到中年，难道真的只能认命吗？
有人说，人到中年，就是一部西游记，有着悟空的压力、八戒的身材、老沙的发型、唐僧一样絮絮叨叨，还离西天越来越近了。
我深以为然。
每次看到中年这个词，总觉得这个词里里外外透着点儿颓气，就和中年人的生活一样让人糟心。
人到中年，看遍世间百态，尝尽人间冷暖，经历人生起起伏伏，可最终还是把日子过得一团糟。
埋头过了大半生，蓦然回首，却发现终日错错碎梦间，拔剑四顾心茫然。
人生的旅程，就是一个由简到繁，再由繁到简的过程。人生下半场，这三个真相，你一定要知道。
人生下半场，健康大过天
中年人中：66％的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者为62％；
一干活就累的占58％；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57％；
北京近10年居民死亡情况调查报告显示，40岁～59岁组死亡人数10年上升24倍。其中，男性40岁～49岁组死亡率10年间增长了73％，女性增长了15％。
《中国国民健康与营养大数据报告》指出，70%的中国人有过劳死的危险，而亚健康状态、不良习惯以及过度劳累，增加了中年人的猝死风险。
中年人上有老下有小，真正的一个肩膀两头扛。这时候最经不起的，就是健康出现问题。一旦健康出现问题，轻则病痛煎熬不断，重则“人财两空”。
1月1日早晨，在广东深圳，一名44岁网约车司机在车内猝死。
据目击者称，早晨八九点钟，他看到一辆白色的轿车停在路边。因为感觉有点不对劲，便上前敲车窗询问，司机在车内，但是一点反应也没有。他赶紧找人报警，但是等120赶到的时候，司机已经没有生命迹象了。
回想起当时情景，目击者说：“车窗上全是雾，我往里仔细一看，司机双拳紧握，靠在驾驶椅上，手已经发紫，像茄子一样的颜色。”
经过法医初步鉴定，司机死因为猝死。根据网约车平台显示，司机最后一笔订单，子啊前一晚将近23点才结束。
人生是一场单程旅途，没有回程。健康的身体，是一切的根本。
当你落魄时，拥有健康的身体，才能打拼未来；有一天你辉煌了，也只有拥有健康的身体，才能享受人生。
孙俪就是出了名的注重养生。
实际上，早些年因为长时间拍戏工作，过度消耗自己的身体，导致身体出现各种状况，庆幸的是她即使意识到自己的身体健康问题并且做出了改变。
孙俪今年已经37岁了，但是在她的身上看不出丝毫中年人的那种“危机感”。
孙俪的生活节奏很慢，现在几乎一年只演一部戏，大多数时间都花在带娃、学习和养生上，打开孙俪的微博，经常看到她发一些养生的内容。
例如早上起来一杯火茶。
经常去健身房做运动。
每天晚上都坚持泡脚。
之前看过孙俪的一个采访，在采访中，孙俪说她不熬夜，基本上每天10点睡觉，早上6点起床锻炼身体，生活十分规律。
此外，孙俪还坚持健身锻炼，把健身当成一种习惯，甚至在片场拍戏的间隙，对台词的时候都不忘健身。
规律的作息，经常运动的身体，再辅以“食疗”，才是健康的“养生”之道。
生命只有一次，人活着，生存不是目的，生活才是。
人生上半场，我们拼过命，人生下半场，请记得惜命。
人生下半场，会“花”钱比会赚钱更重要
钱重要吗？很重要。
钱能解决生活中99%的问题，但大多数的中年人，都没钱。中年人的储蓄状况有多糟糕呢？
西南财经大学做了一份关于家庭储蓄结构的《中国家庭金融报告》，报告中指出：在中国储蓄最多的10%家庭，拥有全部储蓄的75%；另外35%的家庭被称之为储蓄较多，他们占全部的25%。最后，剩下55%的家庭，他们的储蓄是多少呢？答案是0。
换句话说，中国有一半以上的家庭，是零储蓄。
在电视剧《小欢喜》中，方圆被公司裁员，之后很长一段时间找不到工作，之后为了孩子的学业，海清和方圆商量卖房。
方圆被裁员之前，是公司元老级的人物，海清也是公司高管，按理说，两人收入都不低，为什么方圆被裁员之后，两人会被逼到卖房的地步呢？
海清和方圆算了一笔账：
两人身上有大约六百万的房贷，每个月要还一万多的房贷，为了孩子读书，两人还租了月租一万多的学区房，还有孩子的学习的费用等。
赚得多，开销更大。两人基本没有存款，方圆一失业，家里经济就难以维系。
这就是现在大多数中年人的现状，赚得多，开销也大。
因此，对于中年人来说，会“花”钱比会赚钱更重要。
怎么“花”，有讲究。
很多中年人喜欢理财和投资，通过投资，可以获得额外的收入。
但这个方法并不适合所有人。
如果你足够聪明，懂理财、懂投资，这不失为一个增加收入的好途径。但还有很多人，都是不怎么聪明的普通人，看到别人投资赚钱，眼睛一热，跟着一股脑的扎进投资的大坑中，最后血本无归，成了别人的韭菜。
话虽不好听，可事实就是这样。
就像最近闹得火热的原油宝，就是中行推行的理财产品，让多少了赔了夫人又折兵。
如果经济基础不强，应尽可能的保守理财。因为你永远不知道，风险什么时候会来，有钱，才能扛过风险。
储蓄，就是提高中年人抗风险能力的重要手段。
如果说，储蓄是中年人的裤衩，那么意外和风险，就是一场浪潮。当潮水褪去，谁在裸泳，一清二白。
这次疫情，相信很多朋友深有体会。
人生下半场，前路艰难。手里有钱，心中才有胆。
人生下半场，顺风不浪，逆风不怂
人到中年，旅途过半，经历过大风大浪，下半场怎么走，心态很重要。
01
顺风不浪
人到中年的黄磊，经历了人生的起起落落，从人人尊敬的黄老师黄小厨，到口碑低谷，经历了好友陈志远的离世，目睹了世事无常，反而将生活看的特别透彻。
凭借电视剧《小欢喜》走进大众视野，迎来事业又一春。但他一直都很低调。
他曾说：“我确实没有那么高的志向，我挺安逸的，我觉得我现在过得够好，我有俩孩子，我还有点钱，我有一媳妇，我身体还算健康，能吃能喝的多好，我还办着戏剧节，我在小范围内受着追捧，挺好。”
在娱乐圈中，黄磊也是出了名的老好人。在事业的上升期，也是踏踏实实的走自己路，反倒赢得了众多网友的好感。
02
逆风不怂
在最近热播的电视剧《我是余欢水》中，余欢水就是一个特怂的人。
有多怂呢？
因为职场不如意，在老婆面前要矮一截，因为没有给儿子买牛奶，被老婆痛骂，不敢顶嘴。
被老板训斥，只会躲厕所里暗自崩溃。
邻居周末装修扰民，找邻居理论，去了几次都没用。
原来徒弟成为销售王，还得求着他分自己一点业务，却被奚落挤兑。
毫无意外的，最后兄弟失踪了，老婆跑了，工作没了，彻彻底底的一无所有了。
这世上人有千万种，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。但是哪怕低到尘埃里，都不能失了向上的勇气。
中年人再狼狈，都绝不认怂。
因为我们身上有岁月沉淀下来的成熟和泰然。有经济基础，有社会地位，有广泛的社交。在力所能及的范围内，追求自己想要的，这才是中年人应有的生活姿态。
时间是向前走的，昨天已经过去，重要的是开始以后。
抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算，生活的车轮从未停止滚动，人生下半场，我们该对自己、对未来充满该有的信心。
人生下半场，愿你怀从容心，持欢喜意，走坦荡路，得享自在自由。
一篇文章，你我两方，三生有光，似闻花香~
你的一个【在 看】一个【分 享】一个【评 论】
我都当做是你的一种喜欢~
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来源：清欢。本文首发：言值说。清欢，家有两宝的职场辣妈，清欢读书会联合创始人，前知名教育上市公司高管，家庭教育、情感专栏作家。（转载请联系微信号：qx）
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