1、也许，在这个世界上，没有人有资格劝你宽恕、要你原谅，因为那种难以言喻的痛，从来就没有人能够替你分担，也没有人可以体会。
可是也正因为这样，你才更要放下过去。
毕竟那份绝望冰冷的痛苦只有你独自承受，你放下了，不是姑息伤害你的人，而是给自己一个机会，重新开启信任与爱的可能。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
2、你选择让自己变得无情冷漠，好像没有什么事情伤害得了你，你看似洒脱自在，其实你很脆弱，脆弱到不敢表达自己真正的渴望与需要。因为那一直以来都放不下的心情，把你的勇气来回折磨得很薄很薄，让你宁可缩起手脚，再也不愿敞开自己的心胸。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
3、有时同情也是一种伤害。因为感觉你无能，所以同情；因为觉得你不如人，所以同情。
也许别人的同情，能够带来短暂的温暖；但是当你同情自己，只会让自己跌入更深的黑洞。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
4、在这个世界上，每个人都是孤独的存在，每个人都有了解他人的渴望，也渴望被他人了解，好让自己不再感觉是孤零零地生活在世界上。
但是很多人往往太急躁，等不及建立足够的信赖，就侵门踏户地想直闯入他人的内心，刺探未知的秘密。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
5、其实，那些你最抗拒的，往往代表了你最真实的个人特质。
所以当你特别抗拒厌恶骄傲的人时，很有可能你真正的特质就是骄傲的，只是你的理性告诉你，骄傲使人厌恶，你就选择隐藏自己的骄傲，在人前表现出和善可亲的模样。
你只是藉由投射，逃避内心最真实的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
6、无论是美梦或噩梦，天堂或地狱，它们都已经过去，只有你，曾经做过美梦与噩梦、曾经待过天堂与地狱的你，才是最重要的存在，只有你真实地留在这个世界上。可是你常常忘了现在的自己，忘了最重要的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
7、即使身体活在这个当下，但你的心始终深陷在过去，脚步想要往前走，眼神却注视着逝去的过往，整个灵魂被撕扯得四分五裂，是不见血的凌迟。
事实上，面对过去的方式，不是只有无情删除或牢牢紧握。
放下，是一种折中的方式，你仍然可以保有回忆，但还是能够张开双手迎接更多可能。
放下，不是要你将心中的旧档案丢到垃圾桶，从此消失得一干二净。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
8、如果有人总是习惯和你一起玩乐欢笑，也许那只表示你是个好玩伴；但如果有一个朋友在你面前崩溃痛哭，那就代表他愿意让你认识真正的他。
让人看见自己的放不下，需要勇气；明白别人的放不下，需要体谅。
这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
9、或许每一桩心事，都需要被安顿，但是当你为心事立下一块墓碑，为此披麻带孝地守丧，只会让你的灵魂也跟着下葬。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
10、也许你也很想重拾笑容，给自己一个新的开始，但总是力不从心，越是挣扎地想挣脱，却越动弹不得。
其实，并不是因为那次伤害挡住你，而是心中的怨恨与不甘像一条不朽的铁链，紧紧地困住你的心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
11、假如每个人心中的不堪过去能够具象化成水滴，这个世界会在顷刻间被淹没。
这世界如此残酷，每个人何其辛苦，努力地笑着是为了不要哭，因为那些伤痛竟然这么顽固地长存永驻。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
12、世间事其实没有什么好，也没有什么坏。即使再灿烂的亦会落尽，再丑恶的也会褪色，没有什么是为了打倒你而生，也没有什么是为了拯救你而存在。过去每一个事件的出现，都有它们的职责，为了将你送到现在的这里。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
13、爱是一条安全绳，系在你的心上，让你走过生命的低谷与高峰不至于失足；但是当爱滋生出恨与不甘心，就变成冰冷不朽的铁链，将你的灵魂困在最绝望的深渊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
14、在很多受伤害的时刻，你以为撑过去就没事了，但是你往往没发现，心灵上的剧痛已经将你撕扯成两半。一个你，擦干眼泪继续好好生活；另一个你，则困在没有尽头的折磨里。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
15、生命是一道有尽头的阶梯，漫长且短暂，没有人知道自己未来将往哪里去，因为过去的每个经历、每个抉择都左右着你的方向，让你走向属于你的终点。
天长地久有时尽，而生命又是一个有限的存在，那个还无法预料的尽头，不是对生命绑手绑脚的限制，它让生命不致沦为虚无空幻，它让你没有任何一个白活的日子。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
16、一道伤痕，你可以视为丑陋的烙印，也可以当作光荣的纪念；一个伤害过你的人，可以是挥之不去的梦魇，也可以是让你更加坚强的助力……它们要用什么面貌留在你的记忆里，并不是由它们决定，而是你自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
17、也许每个人心中都有一段害怕的过去，但是不能否认，那是你往昔生命的一部分，甚至也影响着你未来的人生。因为你始终不敢勇敢地正视它，等于是在心中埋下一颗不安的种子，日夜以恐惧灌溉，种子以飞快的速度长出枝干树叶，遮蔽你往后的日子，让你即使想要走向未来，心头仍笼罩着阴影。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
18、在这个世界上，每个人都有脆弱的模样，也都有过不去的时候，包括你。就算你再乐观坚强，也不能讨好所有人，既然如此，倒不如对自己诚实一点，正视自己的放不下。
坚强是一件好事，但真正的坚强，是确实地跨越了障碍，而不是在面对障碍时绕道而行；真正的坚强是能够正视心中的魔鬼，而不是对它视而不见。
当你有一天真的跨越了、放下了，再回想这一切时，原来，愿意承认自己过不去，就是你最珍贵的勇敢。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
19、跨越心事从来就不是一件简单的事情，你只能打开灵魂的每一处，遭逢真正的痛苦，在经过痛苦的过程中，咬着牙睁开眼睛去看、打开耳朵去听、开口去说，那每一个让你哀恸逾恒的时刻。
在那分分秒秒的痛楚中，你终于看见所有事情的来龙去脉，看见自己体内竟然有这么多盘根错节的往事纠缠，看见生命原来如此广阔如此深沉地包覆了这么多的忧愁。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
20、这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。
有时候那股悲伤甚至找不出原因，明知流再多泪也只是徒劳，但还是无法止住不停涌出的泪水。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
21、一个人、一件事、一个场景并不会因为过去了，就会消失不见。假如你总是让自己紧抓着过去不放，对往事恋恋不舍，到最后你将发现，你已经将自己深深地遗弃在世界之外，而且没有人能够抓住你孤立无援的手。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
22、伤害你的人，可能永远不会知道你有多痛，漫无边际的辛酸只有你一人承受，也正是因为如此，你更要咬着牙拼命将自己从深渊中救出来。
虽然治愈自己的过程很痛苦，甚至比当初受伤时还要痛上千万倍，但反过来想，对你来说，既然都已能独自熬过如此难受的时刻，过去的阴影又怎么还有能耐牵绊你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
23、生命不是一场拼胜负的竞赛，没有胜负、没有输赢，它从来都不是结果论。
生命是一个“抵达”的过程，过去的每一步，每一个过错，每一个黯然神伤的瞬间，也许都曾让你陷落低谷，但它们终究化成一层层阶梯，让你一步步抵达现在与未来。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
24、没有人喜欢深陷在痛楚中，却有很多人难以拒绝痛楚的诱惑。
因为痛楚让你感觉到自己真正地存在，痛楚是一种刺激，激发出你心底最深层的憎恨与悲伤，你像是要毁天灭地那样地哭、那样地愤怒，过去你竟然从未这么深刻地存在过，整个世界仿佛绕着你癫狂的情绪打转，整个世界只有你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
25、这世界上的每一个人都是读者，却也都是自己生命戏剧的主角，在看别人的故事时，总觉得越曲折离奇才引人入胜，但在面对自己的人生时，却希望平顺安稳就好。
可是命运往往不如你意，他让你揣测不到下一秒会遇见什么人，也预料不到此时此刻最信任的人，会在两天后冰冷地背叛你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
26、你的心事永远比你还要寂寞，毕竟在这个世界上，只有你知道它们的存在，只有当你愿意正视它们、跟它们对话之后，你才能拨开迷雾，看清楚生命的来时路，看见埋藏在你心中的过去，是如何与现在、未来互相牵引交缠。
到那时候你会发现，原来心事从来没有随着光阴逝去而消亡，它们是有机的生命体，始终在你体内，等候你的探询与抚慰。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
27、没有一个人会从伤害别人之中得到真正的快乐，被背叛带来的伤口，不是靠着后来背叛别人就能获得救赎。而就算你抢先一步伤害别人，事实上也像是在伤害当初的自己。
即使你不再只是个受害者，但是类似情节不断上演，宛如看不见尽头的无间地狱，而你在一次又一次的轮回中惩罚自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
28、每个人都知道覆水难收的道理，可是往往每个人都会徒劳地为那已经洒落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那摊水渍都已蒸发，你的心中却始终有一洼死水，让你跨不过去。
其实，并非事情过不去，而是你不愿让它过去。
也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
29、很多人都说梦是内心的投射，梦就是一把解开心门的钥匙。
可是他人就算握紧了钥匙，也未必能顺利地找到钥匙孔，轻轻一转，就窥见无边无际的真实内心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
30、当你不再执着某个打不开的死结，而是接受它，带着它继续生活，继续往前走，偶尔失控、偶尔宣泄，就等于让你的心历经春风、夏雨、秋霜与冬雪，心事看似一直没有放下，却慢慢地变老，甚至先你一步，自然而然地在冬天中凋零死去。
那残破枯萎的心事落在你心的某处角落，轻飘飘的，的确真实存在过，却再也不能蒙住你的双眼，阻止你看见春天的繁花盛景。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》