1、原来有太多事情，是你刻意不去想，或者忘了去想，将它们压在心底看不见的角落，久而久之，就以为自己已经忘记了。
但总会有一个契机，让你想起以为早已遗忘的过去。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
2、或许在你的心中，也时常出现一个无助的声音，或是倏忽即逝的暗影，好像在向你求救，也好像要引起你的注意。
可是你想，日子是要向前看的，既然现在的你过得很好，过去的事情何必在意。
只不过，那个暗影总是无声无息地蛰伏着，偶尔盘踞你的梦境，有时出现在你余光瞥见的角落。
因为你没发现，事情是过去了，可当初那个受伤的自己还被卡在原地，动弹不得。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
3、爱是一条安全绳，系在你的心上，让你走过生命的低谷与高峰不至于失足；但是当爱滋生出恨与不甘心，就变成冰冷不朽的铁链，将你的灵魂困在最绝望的深渊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
5、最令人害怕的事有两件：想永久保存的，往往在不经意间腐坏消散；希望早日摆脱的，却始终保持金刚不坏之身。
你总希望生命能够静止在最美好的时光，然而那岁月却短暂得仿佛一场梦；但愿在睡一觉之后便能淡忘的心事，竟一日比一日鲜明，你的时光宛如暂停在那段痛苦的回忆中，不得前行。
有些时候，某些记忆的确像是不会过期的罐头，可是你忘了，心事也有它的春夏秋冬。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
6、想要克服恐惧的唯一方式，就是让自己触碰真实。
恐惧从来不是为了恐吓你才存在，当你正视它的时候，它会映照出你的样子，坚定得超乎你的想象。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
7、如果不是逼自己的心一次又一次承受沉重的碾压，你也不会了解，心事没有遗忘的一天，也没有终止的一刻。
放下，其实不代表过去的伤痛就消失无踪。
只不过岁月流逝，你学着用不同的方式回忆过去，就像你喝咖啡方式的转变，而你终于能从中领略到有别于苦痛的其他滋味。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
8、总在流泪心碎之后，不断从往日时光的余温中索取安慰，在某些时刻伤口的确得到了抚慰，但即使回忆再美，那段你迟迟不肯放下的过去，却往往变成痛苦的根源。
正如有人所说：“走出悲剧就是喜剧，走不出喜剧便成了悲剧。”每个人的生命都是悲喜交加，没有人希望活在悲伤的记忆里，可是永远沉溺在过去的美好，却是一种更绝望的悲哀。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
9、人总是在应该示弱的时候自吹自擂，掩饰心中的不安；却往往在最需要坚强起来的时刻，不肯承诺自己一定爬得起来，仿佛只要先小看自己，就能为自己的萎靡找到最好的借口。
大部分的伤害都没有想象中的天崩地裂，即使被抛弃、被背叛、被遗忘、被羞辱，你觉得痛到肝胆俱裂，好像身体里的血正在不停地往外流，然而讽刺的是，就算你那么痛苦、那么绝望，甚至想放弃生命，但你在睡去之后仍会清醒、会肚子饿、会口渴、会想上厕所。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
10、假如有些过去真的已是前尘往事，就别再让它们占据心事抽屉，放下那些曾让你痛不欲生的情绪，其实就等于清理了抽屉，腾出了许多空间。因为你始终无法预料未来的路上还有多少危险与礼赞，人生还很长，心事抽屉还需要不断承载你生命中各式各样的记忆。因为爱情，你让自己担起整个世界；当整个世界崩落，你才发现，那从来都不是你提得起的梦想。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
11、因为你最忠实的观众就是自己，所以你无须设想，是否失恋就一定要演绎成凄风苦雨的戏码，才能深得人心；更不需要强迫自己成为苦情主角博取观众的眼泪与同情。你的这一场戏，最终的目的就是让你自己不会想提早离席，就算曲折，就算迂回，你都还能导得在黑暗中有曙光，在迷失中有方向，不会是一眼望过去只有绝望的漆黑深渊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
12、过去是一座囚牢，经过岁月流逝，伤痛记忆冶炼成牢不可破的栏杆，你独自在里面受苦，没有人救得了你，只有遗忘，才能让你自由地从那座囚牢中出走。
可是遗忘何其困难，年纪越大，你才知道发现，遗忘，原来是最美也最不可得的救赎。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
13、失恋原来是一件这么不伟大的事情，这世界的一切都没有改变它们运作的方式，就算昨天独自在房间喝醉又哭又吐闹到凌晨四点，还是得打九点半的上班卡。
只有你知道有什么悄悄地不一样了，只有你知道的秘密。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
14、去感受自己有多么伤心，去触碰从不示人的伤口，去看那个你一直不敢再见的人，去听你心底的哀号，去说早已下葬在你体内的秘密，去温柔地抚慰受伤的自己，并且对自己说：“那不是你的错。”
那从来都不是你的错。并不是因为你有错，才活该受伤。这个世界何其残忍，处处是擦伤，一个眼神，一个无心之过，一句未说完的话，都可能造成难以愈合的伤害。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
15、有人曾问佛，为什么很难原谅别人？很难放下过去的伤害？
佛曰：“它们是你拥有的全部，你不断拨弄着你的旧伤，以便它们在你的记忆中保持新鲜，你从不想让它们被疗愈。”
你相信吗？疼痛是会上瘾的。
从它在你的眉心劈下那一刀之后，转身离去之前，你自己已经将那把利刃捡起，架在心上。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
16、很多时候，选择不看不听不说是一个比较轻松的选择，但那只会让你的心事，宛如一只只未驯化的猛兽，日夜不断地冲撞你的灵魂，嘶吼着想寻求一个出口。
当你跌倒了、受委屈了，也许有很多人可以为你擦药包扎、听你诉苦，可是你还是感觉非常孤寂。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
17、那些你以为已经凝固的景象，每分每秒都在改变，时间带走了许多风沙，也留下了新的痕迹。
就像你心中的往事即使鲜明，也许想起来还会隐隐作痛，但是那些往事也老了，并没有你想象中的那么难以割舍。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
18、当你处于某一种情绪里久了，你就越无法觉察自己深陷在某种情绪之中，即使悲伤、绝望、愤怒、恐惧，那竟然会形成你的生活风格，而你浑然不知，只是隐隐约约地感受到自己并不快乐。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
19、生命是一道有尽头的阶梯，漫长且短暂，没有人知道自己未来将往哪里去，因为过去的每个经历、每个抉择都左右着你的方向，让你走向属于你的终点。
天长地久有时尽，而生命又是一个有限的存在，那个还无法预料的尽头，不是对生命绑手绑脚的限制，它让生命不致沦为虚无空幻，它让你没有任何一个白活的日子。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
20、先自欺，才能欺人。你骗过了自己，才能骗过其他人。你说服自己一切没事，别人才会相信你真的没事。
那个看似洒脱自在的模样，是一个面具，为了掩饰自己的脆弱，你选择戴上它，用另一种模样过生活，面对别人，面对世界。
你渐渐觉得，戴上那副面具的日子，似乎对大家都好，别人不用花心力关心你，你也不用费心思让自己好过。到后来，就连面对自己时，你也不愿意脱下那副面具。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
21、这世界上的每一个人都是读者，却也都是自己生命戏剧的主角，在看别人的故事时，总觉得越曲折离奇才引人入胜，但在面对自己的人生时，却希望平顺安稳就好。
可是命运往往不如你意，他让你揣测不到下一秒会遇见什么人，也预料不到此时此刻最信任的人，会在两天后冰冷地背叛你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
22、想要识破心事的障眼法，就必须从另一个角度旁观它。
那个旁观的眼神，并不是冷眼看着一切，而是带着理解与宽容的温柔。
不是为了责怪自己，也不是为了强迫自己立刻丢掉所有情绪，而是为了更了解你心中伤痛的症结是什么。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
23、好像失恋就应该要不吃不喝不睡，唯一能做的事情就是哭；或是受伤了就得哭天抢地，像只无助的野兽般失控溃堤。否则，就显得自己不曾真正爱过，或是那伤口根本无足轻重。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
24、在情绪来袭的时候，当然可以感觉悲伤、无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地浸淫在强烈的情绪里，而是让一部分的自己抽离，好好看清楚自己有多么忧伤，看清楚自己为了什么事情如此忧伤。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
25、如果有人总是习惯和你一起玩乐欢笑，也许那只表示你是个好玩伴；但如果有一个朋友在你面前崩溃痛哭，那就代表他愿意让你认识真正的他。
让人看见自己的放不下，需要勇气；明白别人的放不下，需要体谅。
这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
26、每一个梦，每一桩心事，都是一个谜。
大梦初醒，一切仿佛烟消云散，却又曾真实存在。醒来的瞬间是无边无际的虚无，轻轻唤起一股恐惧，看似平静无波的人生，竟然暗潮汹涌，只在你猝不及防的黑夜里发作。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
27、那种背弃自己一切的念头，从来都不是真正的自由。
所有绊住你的心事，不是为了毁灭你而生，它们是一道道启示，提示了你人生必经的困顿；它们也是一条条线索，使你循线描绘自己最真实的样子。
每一次撕裂你心的痛楚，每一道无力遮掩的伤疤，每一个难以诉说的秘密，交织成你的命运，专属于你独一无二的命运。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
28、许多伤痛的前尘往事，你深埋心底，希望它们入土为安，可是那些在你眼中所及的“纪念品”，就像一块块冰冷的墓碑，让你看一次，就忍不住掉一次泪，再伤一次心。
即使你根本不想被那些伤心回忆捆绑，但是让你一次次触景伤情的人，却是你自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
29、秘密，绝对是最沉重的负担之一。
你以为只是分享，但分享往往就是分担，当你说出深埋心中的创伤，等于是不可避免地让对方分担压在你心上的重量。
毕竟不是每个人都能承受他人心中的沉重过往，也不是每个人都有义务掏出自己的伤痛记忆，交换你的陈年旧事。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
30、假如每个人心中的不堪过去能够具象化成水滴，这个世界会在顷刻间被淹没。
这世界如此残酷，每个人何其辛苦，努力地笑着是为了不要哭，因为那些伤痛竟然这么顽固地长存永驻。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》