●最冤枉的爱，莫过于白爱一场，遍体鳞伤，到最后爱剩下什么？你又剩下什么？ ----素黑《在最痛时候加倍爱自己》

　　●最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。 ----素黑《好好爱自己》

　　●在爱中，我们都痛过。
在最痛的时候，你做过什么？
埋怨全是他害的？
自责都是自作孽？
后悔犯了不能弥补的过错？
沉溺在死不放手的孽缘中？
自命世上最不幸的受害者？ ----素黑《在最痛的时候加倍爱自己》

　　●盲目付出的是冲动的感情，不是爱情！ ----素黑《好好爱自己》

　　●让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。 ----素黑《好好爱自己》

　　●你能像照顾一个新生儿一样照顾你所爱的人吗？你即使不太懂，也可能有点笨，但你愿意尽力为所爱付出，学习你不懂的，优化你已懂得，给对方安全感和幸福吗？愿意和实践照顾，原是爱的承诺。 ----素黑

　　●要真的放下，别眷恋过去，不再靠复活过去疗养当下的情感真空！ ----素黑《好好爱自己》

　　●墨水
沉稳而久远的碳素黑色
黑色是不移的真理

红色狂热
红色大起大落

我没有选惊醍的红色
我也放弃沿用黑色

傍晚远山或阴影的颜色
有极少量抒情的蓝黑色
将就

感谢上帝
我找到我心仪己久纯蓝色
我痴迷纯蓝
纯蓝色不需要不停地解释

　　●时间有限，分配时间精做觉得更重要的事，是我活出自我管理的见证。搁下众多的开课和活动邀请，埋首专注开发一种微层次的修身生活教育，把如何操作和实现自爱的生活方法实体化，希望大家能从最基本的生活作息中微调自己，提升生活质量，体现爱的具体。 ----素黑

　　●你是可以被取替的，这从来是事实，不管对方有多爱你，不管你们的爱有多深，你和他永远还有其它无尽的选择 。因为爱以外，还有很多东西占据了生命，尤其是吮吸能量的欲望 。深刻的感情需要花很多心思和时间培育，可转眼又容易变成执着 。 ----素黑《在爱中修行》

　　●感情用事很容易，坚定地爱却很难！ ----素黑《好好爱自己》

　　●我们能做的不是改变自己迎合谁，而是在最痛最累的时候，更要加倍爱自己。
这是对痛最宽容的疗愈、对爱最坚定的信念。 ----素黑《在最痛的时候加倍爱自己》

　　●受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁肯浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸 ----素黑

　　●我，一直都是这样默默爱：他爱我，我加倍爱他。
他体贴我，我无限感恩。
他包容我，我没有骄傲。
他忘记我，我体谅他。 ----素黑《好好爱自己》

　　●不报告不代表隐瞒，不找你不代表不爱你，不想什么都交代不代表不尊重你。 ----素黑《在最痛的时候加倍爱自己》