1、观照自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，不问得失，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的孽缘？放得下，爱才真正活出来。
2、回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的细节里。每天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。无论发生什么，先善待自己。
3、能勾起我们感情和记忆的人，都叫做过客。 ----《一个人不要怕》
4、我们常质问别人为何不了解我，为何不接受我。一切，都是因为太重视我我我，变成自恋、自我中心，眼里只有自己，容不下别人。自我中心让我们变得紧张，情绪化，失去享受和分享生命的机会。要改变的，原是我们的心胸。生命的目的，不仅是成就自己，更是学习放下。
6、大部分人问爱是什么时，其实并不是需要定义它，找出它到底是什么，我们不过是借它来响应并希望解决当下某些困局和盲点。
7、能超越依赖，方可真正扣紧。能超越离合，方知不离不弃！ ----《好好爱自己》 www.wenzhangBA.com
8、其实很多不满，都是没有先搞清楚自己的感受和意愿，也没有表达清楚，以致误导了自己和别人。 ----《自爱，无须等待》
9、受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁肯浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸
10、能遇到谁是缘分，是由很多内外在条件配合天时地利人和拼凑而成的结果，可遇不可求。 ----《在最痛的时候加倍爱自己》
11、在爱情路上，我们未必一开始便看穿伴侣会变坏，可是走下去，发现对方变得失去人性，贪得无厌时，我们应有醒觉的决心和果断解
12、未跌过不知错走了，可现实若已不能回头，便只能向前看，积极面对从头再来的人生。
13、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。 ----《好好爱自己》