●当你面对爱时，你可以观照自己，观照所发生在爱者身上的东西，嫉妒的、喜乐的、悲伤的、执著的，看着它们，尤其是你的情绪变化，不要认同它，无为而为，让它发生和离开，穿过自己，向它说再见，所剩下的便是爱。 ----素黑

　　●需要选择的爱是假爱，你希望拣选的只是关系，不是爱！ ----素黑《好好爱自己》

　　●大部分人问爱是什么时，其实并不是需要定义它，找出它到底是什么，我们不过是借它来响应并希望解决当下某些困局和盲点。 ----素黑

　　●爱不在尽头，而在路途上。上路就是了 ----素黑《好好爱自己》

　　●要求进入别人的国度，可以是一种暴力。为所爱保留空间，便是为关系留有余地。 ----素黑《好好爱自己》

　　●别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。 ----素黑《学会爱，超越爱》

　　●不要抽离语境去理解和实践任何道理，不然只会令你脱离事态，越想越混乱，最后什么都不敢认同和相信。 ----素黑

　　●你是你，你不能改变自己迁就别人，因为这个改装过的你不是你，你会活得更辛苦，自我放逐，不可能得到幸福。 ----素黑《在最痛的时候加倍爱自己》

　　●恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，是脱胎换骨的起点 ----素黑《好好爱自己》(情感倾诉 www.wenzhangba.com)

　　●最强点通常识掩盖自己的脆弱，所以小狗才叫得那么大声，大狗则通常都是很沉默很稳重。 ----素黑

　　●受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。学习离开所依恋的负面欲望，才算真正成熟过来。放得下，爱才真正活出来。 ----素黑

　　●在要求对方明白你的同时，你也要知道这是一种苛求 ----素黑《一个人不要怕》

　　●感情用事很容易，坚定地爱却很难！ ----素黑《好好爱自己》

　　●爱得从爱中看穿和修理自己，才算没有错过爱 ----素黑《好好爱自己》

　　●你在受罪，他也在受罪。彼此都没有活得比恋爱前好过。那，爱到底是为了什么？
最冤枉的爱，莫过于白爱一场，遍体鳞伤，到最后爱剩下什么？你又剩下什么？这本书是给爱一面镜子，在你抓狂、失控、自虐、绝望、愤怒、埋怨或放弃时，好歹看一眼自己，活成这样到底是哪个环节出状况，哪些地方没做好，哪个爱到分裂的自己还幼稚、贪婪、执着和自欺欺人，把爱变成害，深信自己才是受害者。该死的笨蛋，到底是他还是你自己？ ----素黑《在最痛的时候加倍爱自己》