2018已经开启，你还好吗？
在这新年之际，你是否想要好好的拥抱一下自己？
过去的一年，我们似乎一直都那么忙碌，我们几乎都快忽略了那个生命中最重要的人——自己。如果时光能倒流，我想在在乎他人，在乎世界之前，我最想要好好在乎的人是自己。
你有多久没有好好的关注自己了，倾听内心的声音，聆听身体的信息及照顾好自己。爱好了自己，也才真正有能力爱他人。
过去的一年，我大多数时间都在调理身体和恢复健康上，日子过得平淡而充实。在这些平凡的日子里，我有幸更多的回归了生活，回到了自己。
很有意思的是我们一直在强调要重视健康，我们却又无意识的在破坏它，最终又得来偿还这份代价。还好生命有无常之变，生命也让人充满了希翼。
亲爱的朋友，希望你是重视健康的。从切切实实的关爱照顾好自己的需求开始，好好吃饭、好好睡觉、好好运动、好好休息。如果时光能倒流，我真希望可以早一点做到这样，而不是要历经这么一大圈之后，才又回头来重新出发，拥有健康的身体永远是一切的基石。
当然与健康身体分不开的是良好的心态及管理好自己的情绪，身心总是一体的，相互影响。适度的压力是健康的，压力太大就过犹不及。
要清晰自己真正想要，当需求与欲望错位后，问题也就接踵而来。与一味的去选择太多事物而增添不必要的负赘相比，知道自己不要什么更是关键。望你也是活得清明清晰，不为他人和外界的声音所困所累。
还有我感触最深的就是其实“我”并没有那么重要，我们无意识的太把自己当一回事儿了，总觉得凡事与自己有关，离开了自己就不行。于是就会因此而负重前行。事实上我们总是担负了许多原本不属于自己的责任，把自己变得太过于重要了，总有一天会摧毁你的，凡事也不可强求，允许一切自然流动。
这一年越来越感受到空性，万事万物本没有意义，是我们赋予了其意义。而我们又依据的是自己多年形成的人生观、价值信念系统等，而这些固化的信念系统，到底有多少是有其正面的意义，还是制约羁绊着我们的生命？
或许我们从来都没有思考过此，如果你已活的自在圆满，当然不用在意。如果你有遇到一些状况或困境，那就需要好好来检视一下它们了。
过去的一年，我释放了一些曾经紧拽住不放的信念价值系统，因为我已经受苦于此了，时机到了，一切都会自动的发生，凡执著处皆有受苦。既然万物皆空性，我又何苦制约自己受苦其中呢？换言之，你又何必执着于此呢？没有真正放不下的，只是你愿不愿意。
往往我们都因太过于用力， 而丧失了生命自然流动的美。我们把自己活得紧张又焦虑，匆忙又压抑，实际上生活可以慢下来，活得平静而充实，从容而优雅。
人生的苦也缘于逃离自己，尤其不能接纳自己不好的阴暗面，而这让我们更分裂，远离了自己。愈抗拒的愈持续，那些被压抑的又阻碍了我们全然的活出生命。然而，这些阴影的特质正是需要我们去看见、疗愈的，它会指引我们找到爱和宽容、信心和勇气，让我们身心得到疗愈。这个过程也是不断认识自己的过程。拥抱你的阴暗面，接纳不完美的自己，做一个真实又完整的自己，我们会体味到内心深处久违了的快乐、宁静与祥和……
最后我想要说，无论发生了什么，我们始终记得自己拥有这一切的力量，去创造你生命真正想要的。永怀一颗感恩之心，所有的经历都是礼物，让我们以此可以回到自己，活出真正的自己。
此生，我们唯一能做的就是成为自己！
愿你也是。
“唤醒·疗愈·创造——2018·紫色菩提新年盛会”
紫色菩提唤醒 疗愈 创造