《不抱怨 不抱歉》是一本由乔迦著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：36.80元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《不抱怨 不抱歉》读后感(一)：这个时代，我们必须做独立的girl
《不抱怨，不抱歉》我想这样一个简单利索的书名应该就会让很多人有购买的冲动吧。
翻开内容来看，讲述的是话题关乎女性，如何独立，如何成长，如何爱，如何在职场成就一个好的自己。
每一个篇章就像一杯强劲很烈的毒鸡汤，“世界太忙了，请你主动喂自己”“没有安全绳，也许你可以飞起来”“一个人适当的坚强是对他人的宽容”“自信不是做最佳，而是做自己”，讲真，很喜欢作者这样的话语。
女性在如今这个社会，所受到的待遇还是低于男性的，所谓的男女平等也并未真的平等。而处在这宣扬男女平等但不平等的女性，应该要做的就是独立，我想这种独立不光是生活独立，事业独立，而是一种人格的独立，我们不附属于任何人，任何事，我们就是自己，独一无二的自己。
很多人年轻小姑娘，都渴望做一个女强人，那么我觉得在此之前，你可以看看这本《不抱怨，不抱歉》，然后带着书里的那些过来人的经验，去实现你的女强梦！
《不抱怨 不抱歉》读后感(二)：我本是女儿郎，当不负时光
身为与21世纪一起成长起来的新时代女性，我们可能是中国几千年以来最幸运的、最有权利争取话语权的一代女性。哪怕在这个争夺平等话语权的过程中，我们遭到许多的轻视与误解，但是时代的价值观潮流不容许我们退缩，时代对女性独立与女性尊严的维护更不会放弃对我们女性自身的鞭挞。21世纪的中国，属于每一个为自己奋斗的人，这里的“人”，不仅仅是男人，更是女人。我们不应该再纵容自己盲目地满足于充当男性附属品的物化角色，更不应该将嫁一个好男人作为自己的终极人生目标，也不能因为离婚而成为众人口中“大降价”的商品！不要像电影《被嫌弃的松子的一生》中的主人公松子一样，活得失去自我，这是一件最悲哀的事情。
活得明白一些，才能活得精彩。我们要尽一切努力，让自己活的舒适。每一个人对“舒适”的理解不同，舒适对于女人来说，可能是经营好一个婚姻，营造一个幸福的家庭氛围；可能是拥有一份自己喜欢的事业；也可能是很多场说走就走的旅行……它有太多不同的表现形式，但最终的结果都应该指向幸福，而幸福一定是：活成自己最好的样子——自信有尊严、感性而不盲从、理性而有温度。
像乔迦一样，做一个有思想、有态度、做自己的现代女性！加油！
《不抱怨 不抱歉》读后感(三)：希望你保持自在洒脱的生活
《不抱怨 不抱歉》这本书的书名一开始看到就很喜欢，人生两茫茫，时间那么短，有那么多的琐碎的事情需要用心，这本书写的很好，观点很鲜明，作者是个很有魅力的人，里面很多的观点都是直接说明主题，没有什么废话。清晰的知道自己，也明白事情本身的本质。
作者本身也迈入三十岁而不婚，不得不说，这是非常有勇气的行为，相对于她强大的内心以及人格魅力，她不婚是因为没有遇到喜欢的，而我是因为认为到了结婚的年纪，找到一个“合适”的人结了婚，也会有不甘心，但是顺从了命运，看到作者还是这么自由自在，关注了公号，仍旧可以想玩就去玩，保有可爱的少女心，真好，现在乔迦成了我的追求自由灵魂的一个引路标，也许作者本人认为这并没有什么，但是她不知道被所有烦琐小事缠绕的我，多羡慕她的自在洒脱，有机会我也会去北池子看一看，没有游客寂静的北池子。骑上单车，约一两好友聚一聚，聊聊天儿。
书中的一些观点，我有同意的不同意的，不过也给我解开了很多一直都没弄懂的疑惑，感谢这本书，推荐一读，我相信你读过之后不会后悔。里面的文章一小篇，很方便阅读，故事情节没有连贯，在坐车的时候，阅读起来也不会有压力。很舒服的一本读物。
对了，封面也很喜欢。
《不抱怨 不抱歉》读后感(四)：喜欢又讨厌
哎呀，好讨厌这么独立的我哦，搬家用了一天的时间，跑了整整16个来回，搬箱子，抬柜子，一个人戴着帽子和口罩，慢慢穿梭于看护小孩的老年人和被呵护的小孩之间，这画面看上去既孤独又可怜呢，还有在半路上，胳膊没了力气，把满怀的衣物摔了个猝不及防，还好有大爷的满满温情，帮我拾起烂摊子以后，暖暖的说了一句，姑娘，自己小心点。瞬间，眼泪夺眶而出。这么独立坚强的我承受了好多的怜悯眼光，这让我很受伤。
可是，如果我没有这么独立，这么勇毅，那么谁来帮我搬家，没有人！对，没有人会舍得花掉自己十分宝贝的时间去帮你把烂摊子甩掉，没有人会闲来无事对你嘘寒问暖，想到这，瞬间觉得自己的形象伟岸了不少呢，好喜欢这个独立又有力气的我哦。我在心里庆幸着…还好自己没有绝对依赖别人的心理，还好我还有足够的力气，来来回回跑上16圈。这么有益于减肥的运动，让我的心理舒服了不少啊。
来到大城市的那一天，我逐渐领悟到这将是人生孤独之旅的开始，每一次的兵荒马乱都将是自己一个人的孤身作战。慢慢的，我也体会到了，我这个独立的小女子，在偌大繁华的景象中，在万家灯火通明之时，那模模糊糊闪烁不定的坚毅眼神将是我逃离万劫不复冲向荣华富贵的擎天柱。对，我爱荣华富贵，因为它将是我用独立赢取的最大奖！
《不抱怨 不抱歉》读后感(五)：做好自己，唯此愿而已。
星期一的时候，终于收到了这本橙色的书《不抱怨 不抱歉》，书中观点诚实鲜明。
对一个女人来说，对自己诚实就是最大的肯定了吧。
书中作者对自己很诚实，坦坦荡荡的面对自己，像一棵青松，处处透着清香，吸引人驻足观看，但却保持距离。
书中很多观点都能触动到我，也许是感同身受，也许是生平所见，在其中，对于女性一定要独立那块，很悲观， 作者能够看清现在虽然大家总说男女平等，但是女人总会把遥控器主动交给男人，没有自我。
包括现代很多人都有的一个问题，那就是价值观单一，总认为女人唯一的幸福生活就是结婚生子，凭什么？
为什么40岁的男人仍旧吃香，为什么30岁的女人就是大龄未婚女？
每个人都应该有自己喜欢的事，这和你是否认为到一定年纪就结婚没有关系，有的人结婚是因为有自己喜欢的人，而这不妨碍他人想找到自己所喜欢的那个人，有能力等待，所以，不要用自己的观念强加在自己身上。
选择自由，生活自由。
包括在书中，自信不是做最佳，是做自己，我想，现在节奏太快了，周围的声音一直不停的在叫嚣，你要成功，你要成为第一，但是不是的，每个人有适合自己的节奏，不管是否是第一。
不是所有人都能成为顶端的那个人，或者说，不是所有人都愿意成为顶端的那个人，李小璐，最小成为影后的人，将自己整成了网红脸，天天晒娃，在吐槽大会中说“我就愿意做第二，”这何尝不是一种选择？
有的人喜欢做第一，有的人喜欢做第二，但是人生本来就不是靠名次来排序，实现自己才是最重要的。
希望我们所有人都对自己好一点。
《不抱怨 不抱歉》读后感(六)：做好自己，唯此愿而已。
星期一的时候，终于收到了这本橙色的书《不抱怨 不抱歉》，书中观点诚实鲜明。
对一个女人来说，对自己诚实就是最大的肯定了吧。
书中作者对自己很诚实，坦坦荡荡的面对自己，像一棵青松，处处透着清香，吸引人驻足观看，但却保持距离。
书中很多观点都能触动到我，也许是感同身受，也许是生平所见，在其中，对于女性一定要独立那块，很悲观， 作者能够看清现在虽然大家总说男女平等，但是女人总会把遥控器主动交给男人，没有自我。
包括现代很多人都有的一个问题，那就是价值观单一，总认为女人唯一的幸福生活就是结婚生子，凭什么？
为什么40岁的男人仍旧吃香，为什么30岁的女人就是大龄未婚女？
每个人都应该有自己喜欢的事，这和你是否认为到一定年纪就结婚没有关系，有的人结婚是因为有自己喜欢的人，而这不妨碍他人想找到自己所喜欢的那个人，有能力等待，所以，不要用自己的观念强加在自己身上。
选择自由，生活自由。
包括在书中，自信不是做最佳，是做自己，我想，现在节奏太快了，周围的声音一直不停的在叫嚣，你要成功，你要成为第一，但是不是的，每个人有适合自己的节奏，不管是否是第一。
不是所有人都能成为顶端的那个人，或者说，不是所有人都愿意成为顶端的那个人，李小璐，最小成为影后的人，将自己整成了网红脸，天天晒娃，在吐槽大会中说“我就愿意做第二，”这何尝不是一种选择？
有的人喜欢做第一，有的人喜欢做第二，但是人生本来就不是靠名次来排序，实现自己才是最重要的。
希望我们所有人都对自己好一点。
《不抱怨 不抱歉》读后感(七)：自由自主自在
拿起《不抱怨不抱歉》的第一印象除了简单还是简单，简单的只剩了大气，封面既没有抢眼的模特之类的人物画像，也没有聚焦眼球的作者头像，这气场怎一个霸气了得……一页页翻开来，护眼的黄色纸张上只有黑色和红色两种颜色的字，让人不由自主的心静和安宁……章节之间的编排一看便知是花费不少心思而为之，逻辑分明的连贯且又自然流畅……
作为一个敏感星球人纠结的大多数时候都是因为在意别人的目光甚至是自己想象中别人的“看法”，或者换种说法叫做“矫情”，本书的作者似乎很少会这样……在豆瓣关注她很久很久（单纯的关注并不互动），常常在心里惊叹：世上竟有如此豁达、自我且内心强大的人！《不抱怨 不抱歉》这本书给我最大的启迪也是遵从本心，做自己，自己强大了，一切都不是事……但这强大应是建立在强大的理性和自律基础之上，并不等同于自以为是和自私，作为一个个独立的社会人，谁都没有该迁就包容自己的义务……想到这些，如释重负，做自己想做的，不在乎别人怎么看，不期待别人怎样看～
如书中所说，我们生活在最好的时代，也是最坏的时代，我们有职场女性的自由，也承受着生为女性的“弱势”，同时某种程度上面对舆论和口舌的屈服让我们默认甚至接受了我们的“弱势”，而如果我们一直不觉醒终归我们会被同化被淹没……谢谢这个时代，可以让我们接受思想的启迪灵魂的碰撞，让我们能够遇见《不抱怨 不抱歉》的作者，让我们得以荡涤心灵给自己“充充电”让自己在自主的路上走的更远，更舒心……
深知自己无论如何都成为不了成就卓越能力非凡的人，那就安心做个自由自在努力且自主的人吧，如《不抱怨 不抱歉》这本书一样，虽不张扬却内涵丰富……
《不抱怨 不抱歉》读后感(八)：哈哈
前几天 一个美丽 善良 而又心思细腻 的女神经 给我寄来了这本书 于是乎 写书评这件事立马成了生活中最重要的事儿 不太会写 就结合自己的生活写写我对这本「不抱怨 不抱歉」的感悟吧 …… 记得第一次面试回来 惨败 街坊邻居会议论「这孩子被考研毁了 当初叫他跟着我家孩子一块考公务员吧他不去 在家多好非要跑外边干嘛…… 云云」 你看 这就是他们最喜欢的消遣方式 说别人的不幸 来填补自己内心的空虚 不过我想说 我如果按照你们的期待把生活过坏了 你们会赔我钱吗？！！ 那时候应该算是人生的低谷吧 失落 失望 无尽的迷茫 可也就是那个时候你才会去静下心来 好好的看清自己 撇开全部的流言蜚语 保持镇定 并继续前行 ………… 所以说 干嘛要对世俗的眼光说抱歉 我是很惨 但哭起来照样可以很帅！！！ 于是就有了第二次面试 很顺利 结束后去北京玩 第一次挤北京早高峰的地铁 残忍至极 这种感觉如同被挤在罐头里的沙丁鱼 里边一个老大妈被挤的踮起了脚尖 门一关 我的脚刚好放在她脚下 于是就这样 被生生踩了一路 他们每天上下班都得花上三个小时坐地铁 然后夜里回城中村 路上看到同行的刚毕业的北漂女 挺佩服 一是佩服她们的独立与勇气 二是觉得她们有自己的想法 并没有像大多数女孩那样回老家当老师考公务员。 一块挤地铁的是我发小 每天就这样 一边体验各种新鲜 一边品尝各种窘迫 还有另外一个发小 在老家市里的银行上班 钱多 事少 离家近 循规蹈矩 按部就班 成了家里人眼里的成功模板 却时常抱怨 生活安逸的没有一丝波澜 就像书里说的那样 一不小心「活成仪式感」 怎么说呢 生活是一种姿态 各有不同 有的极端 有的平淡 说不上哪种生活才算完美 你有你井然有序的幸福 我有我潇洒淋漓的自由 选择了 就别抱怨 …… 这本书里还有好多 关于情感 关于职场经验 也有关于为人处事之谈 观点可见一斑 是本好书 可以看看
《不抱怨 不抱歉》读后感(九)：做好自己
文： 薇薇爱阅读
第二次读乔迦的书， 之前看过她的《好好吃一朵西兰花》， 我是被这朵西兰花吸引了。 文字里面写着的是食物的故事，透露出来的却是温情的气息。 作为吃货的我来说， 我也喜欢上了这本关于食物的温情故事。
这次的又读到了《不抱怨 不抱歉》，一如封面所写，真正的自信不是做最佳是做自己，真正的快乐不是从别人是从自己。最近很长一段时间，一度处在怀疑自己的过程当中， 生活中很多时候不得不面对，你即使已经很努力了还是没有做好的事情。 而这件事情就像一根刺一样的扎着你，让那个你一点都觉不出来高兴。
连续整理了一个半月庞大的数据，总是在你费尽心思想着没问题的时候，过来啪啪的打脸。 不断的修正然后录入，然后发现问题，然后被解决，再发现问题，再修正。 整个过程，用前段时间比较流行的一句话，这是派下来帮我渡劫的吧？
而后的事情发展的顺利了很多， 我学会了数据透视等等平时不怎么用得到的公式，学会了拆分对比。由于忧思加大量用脑，导致人瘦了一圈。 似乎事情到最后是要告诉我， 你所谓的那些难题，到最后解决了的时候不但给了一个你满意的答案，还附赠了一个惊喜。 世界那么忙，没有人有时间留下来听你吐槽， 更无人在这个时候当你的老师给于教导， 你又不是在学校。 即便真遇见这样的人， 估计几率那是万分之一的低。 职场上贵人难遇， 真的让贵人遇见你的时候， 你得有自己的两把刷子。 何况没有遇到多半是自己还不够优秀罢了。
想起前年学车时的事情， 刚上路时， 觉得车速表指针到20的时候简直自己都驾驭不了了。 看着旁边非机动车道上的电动三轮车， 一下子就踏实了， （你还没人电三轮快，好意思这么大惊小怪的吗），不管是出于这个心理， 还是自己那微小的好强心理，总之后来的过程就踏实了很多。 这个世界上，从来没有人能代替你坚强。 所谓的给你勇气，其实最终还是你自己战胜了胆怯。
面对生活能做好自己其实就很了不起了， 哪里还有那么多时间去抱怨呢？
《不抱怨 不抱歉》读后感(十)：黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来
连续加了一个月的班，每周都是996的工作模式，终于可以在这个周末得以好好休息一下。工作的辛苦和繁忙总是有点让人精疲力尽，有时候还有点焦躁。我一直相信能量守恒定律，得到和失去也是守恒的，这么一听好像很悲观有好像很乐观。但回到生活本身，却一直是这个理.总有能量会被耗尽的时候，也总有需要补充新能量的时候，不然在生活的酸甜苦辣面前，我们怎还会一直有力气去应对一切的挑战和考验呢。
每个人获得能量的方式不一样，有些人是出去旅行，有些人是去吃一顿大餐，有些人是好好睡一个饱觉，有些人是读一本好书。灵魂和身体，总要有一个在路上。窝在家里的沙发上，泡上杯红茶，读一本好书是一件无比再美好不过的事情。上周就收到了乔迦的新书《不抱怨、不抱歉》，上班繁忙的间隙大概大概地只看了几篇文章。这段时间我很焦虑，在工作上没有很大的成就感，从上一家创业公司的管理层岗位到现在这家大公司的基层员工，我不知道我一年多之前做的选择是否真的正确。换公司又转行的过程如履薄冰，原先那种先完成转行再选择公司的初衷在这一年多的工作中，一次次被自己怀疑，我没有了当初在创业公司的那种拼劲和责任感，职业的瓶颈再次出现在面前。想要打破这种僵局，却又始终缺乏一点勇气，而其中的限制性来自于我所处行业的女性择业天花板。作为游戏行业来说，行业的默认成规就是到了30岁，企业在用人上开始对女性非常苛刻，这种苛刻让人非常生气但又规避不掉。职业上的磕磕碰碰在所难免，我觉得我自己使用也需要一股力量来支撑自己勇敢前行。
我其实是一个外面很强硬，其实内心很玻璃心的人，我似乎有着想要努力向上的决心，却有时候被现实吓住不敢轻举妄动。我深知我的毛病，也想要着去改变自己，突破瓶颈。乔迦的书，从第一本的《西蓝花》开始就很关注，如果说《西蓝花》带给我的是对生活的向往和美食的美好感受，那么这本《不抱怨 不抱歉》就是久旱逢甘霖的一场及时雨，在我焦灼不安慌张的时候，忽然出现一个朋友，一个可以安安静静跟你好好聊天的人，帮助我一起解剖生活的真相，让我看见残酷的现实，也让我感受到残酷下的美好。其实没有谁的生活是容易的，我们每一个人都站在自己要面对的那个十字路口，靠着心里的那股勇敢劲去选择向左走还是向右走。像乔迦说的，世界真的很忙，我们需要自己喂饱自己！不管是处在于何种焦虑，兵荒马乱里，唯有自立自强自主，才能豁然在泥泞中开出美丽的花。