《骨盆美体操》是一本由谷玉惠著作，22.00元出版的2008-10图书，本书定价：95，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《骨盆美体操》精选点评：

　　●没啥内容，有点失望。

　　●很多都是瑜伽和健身的动作，说是骨盆，但还有丰胸的动作。对我而言参考性一般。

　　●每次看完这类健康相关的书，我都觉得我命不久矣。练了几天，基本记住了。长期坚持才行啊。

　　●内容简单易学，不过因为在练瑜伽，所以没有做书中的动作。适合懒人练习。

　　●要帅帅的~

　　●我是快速浏览的此书，书中介绍了很多骨盆矫正的方法，百分之九十是运动通过美体操的方式，这种方法环保且要持之以恒才能看到效果。另外百分之十通过图画告诉我们一些生活中注意不到的小细节，通过细节进一步加强运动矫正的效果，图文并茂，寓教于乐，推荐大家看看

　　●请持之以恒的练习

　　●没实践过。。。。

　　●...

　　●非常有用而且很簡單又易做。

　　《骨盆美体操》读后感(一)：看了大家介绍觉得很好

　　看了大家介绍觉得很好，生完宝宝刚好需要，可是到处也买不到，请大家帮忙推荐下，哪里能买到这本书呢，在此谢过啦！

　　《骨盆美体操》读后感(二)：推荐给身体僵硬的上班族

　　步骤简便易行，动作要点也交代的清楚，每天花个半小时左右来练一下，身体不会像以前那样僵硬的像木头，看着简单的动作其实做起来还是挺费力的，断断续续做了十几天，还是有效果的，有些动作自己太懒就跳过了．．．

　　推荐上班族来练，免得变成木头人～～～

　　《骨盆美体操》读后感(三)：非常物有所值的一本书

　　插图非常精美，印刷精良，难得的是那个模特看起来也很顺眼。

　　虽然是薄薄的一个小册子，但是讲解非常清楚；动作做起来也很容易，有了真人模特示范，可以说过目不忘，学习效果很好。

　　特别要提醒的是，这本书如果在卓越上买，是要从广州仓库发货的，到北京要四天的时间，要耐心一点哦！

　　《骨盆美体操》读后感(四)：有些动作真的很神奇

　　其中那个矫正O型腿的动作，都不知道作者是怎么想出来的，真的是特别有效果。在这里和大家分享：

　　1.站立，脚尖成90读。就是卓别林样子；

　　2.下蹲

　　3.膝盖靠在一起，脚尖还是分成90度

　　4.慢慢站起来。这中间两膝盖肯定要分开的，可以用手按着尽量不要分开。多做几次就会发现，两腿以前并不上的地方能并上了。

　　另外，书中介绍的要改掉的7个坏习惯也是很有效很有效的，比如站立的时候双脚大拇指用力，就不会让重心压倒骨盆上。我试过之后觉得身体轻盈多了。

　　希望大家都能拥有美好的身材。