《你来人间一趟，你要发光发亮》是一本由梁爽著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：36，页数：278，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《你来人间一趟，你要发光发亮》精选点评：

　　●挺受用的一本书

　　●有些观点新颖，有作者自己的见解，有些跟我的体会有出入。
不论如何，都要认真的做自己！

　　●自律才能成就自我，值得一读

　　●公号文认识她的。很有诚意。实打实写作的。点赞。

　　●印象最深的内容“婚姻法规定女子超过二十三岁结婚就是晚婚了”，感情我大学毕业不结婚就是晚婚罗~

　　●很喜欢梁爽的写作风格，非常佩服自律的人

　　●个人觉得这本书干货很足。

　　●里面有些话真的戳到心了，很不错，实操性很强，接地气。

　　●心情不好的时候，可以读一点鸡汤文

　　●女性视角 写给女生的书

　　《你来人间一趟，你要发光发亮》读后感(一)：自律的女人最可贵

　　感谢这本书，出现在今年的38妇女节，算是我送给自己的礼物。

　　抄录几句有感触的语句，共勉。

　　1.为你喜欢的事物早起两小时；

　　2.有人觉得有钱就有安全感，我觉得有赚钱的能力才更有安全感；

　　3.活出质感的女人，往往具备属己感；

　　4.师夷长技以自强；

　　5.最美好的爱情：“我爱你，我太应该有所长进了。”

　　最后讲一句，排比句用得有点多了。这种感觉，像女人身上多戴了几件配饰。

　　《你来人间一趟，你要发光发亮》读后感(二)：标题押韵妙，读者记得牢

　　很好读的一本小书，喜欢作者和我一样也是一只早鸟，并且又有趣又轻快地碎碎念了很多大实话。

　　很多标题就可以完整概括文章的中心思想并且成为阶段性的行动指导了，且摘录如下：

　　“每天5点起床的人生，我真的赚翻了。

　　每晚11点前睡觉的人生，做到就是赚到。

　　如何高效地读一本书，并不择手段地内化为知识储备。

　　真正改变人生的是你度过周末的方式。

　　千万别小看一个又忙又美的女人。

　　你的身体比天蝎座更记仇。

　　谁说精致生活就不接地气？

　　从来没有“女神突变”这一说。

　　我要把最好的情绪，留给最爱的人。

　　未经搏杀过的善良终究只是天真。

　　确立生活中的秩序感，每一天都轻装上阵。”

　　开始看作者的第二本小书啦：《当你又忙又美，何惧患得患失》。谢谢借书给我看的元气美少女，让我们一起努力吧。^_^

　　《你来人间一趟，你要发光发亮》读后感(三)：好好过每一天

　　在买书的时候，我对于励志类的书籍总有点不自觉的偏爱，由于对于那段时间我比较迷的博主或者公号写出的励志书，就更是停不下来买的手，可是每一回都逃不过一个魔咒：兴高采烈地买，看到一半已觉得食之无味，“艰难”看完之后，开始心疼买书的钱。

　　我看书有个习惯，看一部分会停下来先记录总结，以后我不需要二刷，只需要看我的读书笔记，我就能回忆起这本书的内容。但是梁爽的这本书，我没有做笔记，为什么呢？就像期末考的时候老师告诉你：整本书都是考试范围，都是重点。就是这个感觉。重点多了，就难以再去总结什么。但以后是否会二刷这本书，估计要看我的状态了。这本书适合刚出校门或脱离社会一段时间的人，觉得生活迷茫，需要有人告诉你怎么做，怎么走，给你打打鸡血。就适合看看。

　　我们中的大多数人都是想得多，做得少。其实我们每个人目前掌握的知识储备，无论是养生护肤、读书写作、烹饪烘焙，还是工作，都足以让我们的生活提高至少一个阶段，但是我们没有去实践，而是慌不择路的在到处找各种别人总结的干货贴、文章、书籍。然后就像是健身房的卡，看过了就等于自己做了。到头来，星星还是那个星星，月亮还是那个月亮，你还是你。

　　梁爽是非常自律的人，包括这本书的封面，都写着：你总认为自律很难，因为你不知道自律之后到底有多爽。从书里到她的公众号也是满满的说着自律有多好的文章。

　　书里的内容简单归纳就是女人要变美、要变强、要投资自己、要自律，别只说，要付出行动。靠山山倒，靠自己最好。每个年龄都有该有的美，从身体到心理，只要自己愿意向好，期待量变到质变的那天。好好的过每一天，也就好好的过了一生。

　　四大章，N个小篇章，互相之间没有太大的连续性，不像小说得从头看，基本是各自独立的。就是劝人向善向好，打鸡血吧……看得你热血沸腾，至于是否有用，就看你是否有作者那样的执行力了。无论如何，看完了，我还是希望自己能像作者那样越来越好的，美好的愿望总得有的。❤

　　《你来人间一趟，你要发光发亮》读后感(四)：27岁要做一些72岁仍然值得的事

　　最近读了梁爽的新书《你来人间一趟，你要发光发亮》，不禁看了两遍，很多共鸣，这本书的很多观点和我一致，但用词活泼生动，让人眼前一亮。 二十岁怎么生活决定了三十岁的打开方式，我今年27岁，打算做一些到72岁仍然有用的事！

　　1、十点半前睡觉，这已经不需要强制了，毕竟到了27岁，十点半就老困了。

　　2、珍惜时间和精力去做感兴趣的事。潇洒姐说了有钱有精力有时间的时候就去旅游，没钱没时间就看书、健身，身体和灵魂总有一个在路上。

　　3、赚钱、理财，要做个又忙又美又有钱的漂亮狗儿。

　　4、温柔、精致，温柔、精致！

　　我把书整理一下，就不标注原创了，所有观点和金句来自作者梁爽，朋友们可以一睹为快：

　　关于自律

　　1、你总认为自律很难，因为你不知道，自律之后到底有多爽。

　　2、自我重复算不算抄袭？当然算，今天抄袭昨天也是劣质抄袭。岁月这个词太大刀阔斧，日子才是时间的基本度量单位，“岁月日”这种表达才够细致贴切。毕竟，我们怎么过完这一天，我们就怎么度过这一生。

　　关于职场

　　1、职场上不必成为“不可替代”的人，别躺在过去的功劳簿上，持续提高工作能力，避免成为阑尾型员工，职场机器才可能放你一马。一是新人迅速上手，工作被接替后才能腾出手去学别的知识；二为自己工作，酝酿竞争力上的“不可代替”。

　　2、乱世出英雄，保持进步进取、寻找工作乐趣才是王道。职业操守和专业技能在手，替代与否的问题不用发愁。

　　3、消极怠工就是职场里最大写加粗居中的傻。业务的精进需要持之以恒、聚沙成塔的积累，就就算你的小聪明暂时能骗过公司、混过自己，但你始终无法瞒过时间。

　　4、工作终究是为了自己，自己匀速成长与工作开心更加重要。

　　5、世界上不存在大智慧，就像世界上不存在才华这个词，存在的是琐碎，重复的事情不停的做，你就是专家，做重复的事特别专注，你就是大家，就这么简单。——刘震云《一句顶一万句》

　　6、有种人越看越酷：别人说了再做，我是做了再说，别人说了也不一定做，我是做了也不一定说。反正，一切都是对自己的交代。

　　7、不主动争取自己想要的东西，不主动展现成果表达诉求，很可能是一场大型的自我埋没。心怀梦想的人，最忌讳的就是矜持，心里想要就去主动争取。往往能节约奋斗年限的人，属于埋头工作、抬头汇报的人。

　　8、职场上历经一步一个脚印，一点一滴打拼出来的人们，更明白事物的发展规律以及解决路径，身上会有由内而外的得体自信与潇洒霸气。

　　关于精力管理

　　不管生活还是工作，归根到底拼的是精力，要是精力不够好，连孩子都带不了。身体与梦想兼容的人，懂得做全日制的精力大师。

　　1、规律且优质的睡眠是提高精力的利器，加上上车即睡和闭目养神的好习惯。

　　2、除了睡还有吃，半年前的饮食决定了现在的你。

　　3、运动。

　　4、精力珍贵，不要浪费在无聊的人和事上。高手说话经常简单干脆不墨迹，做事总是自律专注有秩序，纠结和诱惑消耗人的精力，对折损心绪的人和事取关。

　　5、持续的精力来自于内心对梦想的沸腾。无聊是对欲望的欲望。

　　6、被冠名为“最精湛的读者”哈罗德﹒布鲁姆说：我快七十岁了，不想读坏东西如同不想过坏日子，因为时间不允许。

　　7、对坏事物不能麻木宽容。

　　8、和折损你心绪的人保持距离。

　　9、攒下时间过好日子。每个选择都会让时间分叉，但愿你不要让自己的时间误入歧途。

　　关于赚钱——山无棱天地合，才敢与钱绝

　　1、毛姆说：金钱就像第六感，没了它，你就无法最佳地发挥其他那五感。

　　2、钱很重要，赚钱的能力更重要。最应该置顶的就是在这个社会上赚钱的能力。你的赚钱能力里，有你吃过的亏、上过的当、悟出的道理、进化的自己，是你在商业世界的生存饭碗和议价能力的综合体现。

　　3、想成为3D版的loser吗？自废赚钱武功就可以了。

　　关于属己感

　　1、我的幸福取决于我，无法真正托付于别人。

　　2、拥有属己感的特征：内心自信、行为潇洒；不为任何身份自废武功；善于创造和体验生命。

　　3、当你主动交出自己的所属权，对生活丢兵弃甲、缴械投降的时候，所有委屈、不甘、戾气和怨恨都会接踵而至，不仅使自己痛苦不堪，，连身边的人都会被连带遭殃。

　　4、你若精彩，自己安排。

　　关于物

　　1、多少寄予厚望的买买买，在断舍离中沦为看着就来气的扔扔扔。

　　2、好用的辅助工具，能帮生活达到得心应手的状态。但如何利用和保养这些好物，完全反映出一个人热爱生活的层级。

　　3、所以，真正提高生活品质的不是所谓神器，而是你自己！

　　关于养颜

　　1、颜值是你全部生活习惯的相加，用小细节归纳一切外在美。警惕瓶瓶罐罐的障眼法。瓶瓶罐罐能当做一种锦上添花的补充，但是不能当作一种铤而走险的壮胆。

　　2、别因为对执行力的强调，忽视了心绪的重要性。（别上纲上线，偶尔大吃大喝，没完成计划什么的都不事儿）

　　3、执行力和好心情都是加分项，但极端苛责的执行力势必会导致心情紧张焦躁，效果未必好。

　　你怎么过一天，就怎么过一生

　　1、早起：作者每天5点起，看书、写文、锻炼或做早餐，灵感出没就写文章，身体疏于照顾时就做瑜伽，身体缺营养了，就煮杂粮粥或者泡花茶、做豆浆。坚持早起，活出升级版的自我。早醒后找到迅速进入状态的方式，村上春树说他写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不设闹钟、泡咖啡、吃点心，就立即开始工作。重点是立即工作，不能拖拖拉拉。早起干什么，如果刷朋友圈、微博就可惜了，早上适合思考和学习。

　　2、早睡：好好睡觉，养精蓄锐，第二天醒来神采焕发的自己犹如铠甲披身，才有力气排除万难。睡得好会容光焕发、思维敏捷、眼神漏电、走路带风。

　　3、作家松浦弥太郎在《正直》一书写：每晚十点左右上床，早上五点起床，每隔一天去锻炼，快走十公里，然后八点去上班，这种规律性的生活也是非常重要的工作之一。

　　4、老天在打赏敬重生物钟的人。

　　5、能吃会睡，弥足珍贵。半年前的食材决定今天你的身材，我们每天都有3次改变体质、变瘦变美、治疗未病的机会，且吃且珍惜。

　　6、如何高效的阅读一本书：一、看书就是与作者打辩论赛。二、过目不忘的人都是记笔记的好手。三、看完全书后对照目录温习一遍。四、只有亲自应用过的知识才是你的。

　　7、休活：周末休息日的活法。周末去做自己真正感兴趣的事，去获得一种扶摇直上的欢欣。周末怎么过，会慢慢改变人生的质地。

　　8、关于精致：精致不是来源于生活并高于生活，而是时刻穿插于生活之中，继而内化成生活本身。

　　9、你的身体里藏着一个难以察觉的电子眼，躲在暗处一笔一画的记录并存档你所有的违章和犯懒，等着时间一到算总账。肉身的失守始于意志的溃败，女神是吃两口就饱了，你是饱了还再吃两口。所谓好身材都是平时好习惯的高度概括，记住，一旦懒上心头，丑就会上眉头。身体会记仇，更会感恩，做个“满50减15”的人。外表定格时光，内心野蛮生长。

　　10、如何见缝插针变美：一、打一场持久的眼睛保卫战。二、提高在办公室的吃商。三、工作忙不代表你丑你有理。

　　未经搏杀过的善良终究只是天真

　　1、愤恨生气最能瓦解一个女人的美。没有什么东西比愤恨情绪更快消耗一个人的精力。

　　2、不在单一价值体系里争强好胜。目光放长远点，你就不会伤心了。

　　3、具备看清生活本质并热爱生活的英雄主义精神。很多杰出的人说自己当年刚硬坚强，慢慢走来，却不知不觉放软了身段，开始体会温柔平淡的力量。

　　4、做事有尽人事的专注，做人有听天命的豁达，是忙中找人、苦中作乐的挖掘机，是自娱自乐、知足常乐的小能手，对于生活中的烦忧和愠怒，玩着天天爱消除的游戏，就算她们行至人生的锅底时刻，仍然会不自觉打开心中储存美好的行车记录仪。

　　总之，我们认识世界和自我的过程如此曲折艰辛，值得一个繁花似锦的心态。

　　确立生活中的秩序感，每一天都轻装上阵

　　1、所谓的上瘾、平静、解压，以及治愈，秩序感都功不可没，它是拯救坏情绪的良方。

　　2、事态越是失控，内心越是崩溃。人越需要从小事上的秩序感中汲取出一股向上的精气神，蓄势待发，然后，扶摇直上。

　　不要给别人浪费你时间的机会

　　1、自己是个包子，就别怪狗跟着。别人肆意浪费你的时间，因为你有种“我的时间你做主”的气场，你非但不叫停反而全力配合。

　　2、就算别人浪费你的时间，你依然可以开启自主省时模式，有些聪明人，很少与无利益相关的人理论超过3句，很少与三观平行的偏激犯谈天说地，很少与风吹草低见脑残的网络喷子争个你死我活。

　　3、不要给别人浪费你时间的机会，那是对自己时间的间接浪费。降低沟通成本从我做起，培养别人珍惜你时间的习惯。

　　既然拖延症治不好……

　　1、不择手段的掌握快捷方式。word、excle等等好好学吧，少做无用功，主动怀疑工作中的默认选项，提前寻找更优方案，我相信很多比我懒的人还比我聪明。

　　2、没经验且很重要的事不能拖。事前评估，然后量体裁衣的拖延。

　　3、练出全神贯注的专注力。

　　4、在拖延中完成一轮又一轮的思考。有时候看似拖延，其实是在准备，潜意识里觉得时机不成熟，持续在酝酿、思考和创新。

　　5、拖延症是有门槛的，没有金刚钻，就别得拖延症。

　　关于爱情：

　　1、爱情更像是一幅画而不是一首歌，人生的房间里除了挂着爱情这幅画，还可以同时摆放事业、兴趣、朋友、旅行等不同的画作，但假设是一首歌，那么房间里就只能放这首歌曲，同时播放就会两败俱伤。

　　2、爱情之所以打动人，是因为它唤醒了自我完善的需要，而自我完善离不开自己时间和精力的隆重资助。

　　3、一个女人的悲哀在于：误把长久进化来的才智，拿去大材小用还沾沾自喜；误把征服一个征服世界的男人，当做自我价值的最终实现。

　　4、找好男人的目的是为了结伴而行，一起勘探仅此一生的精彩，而不是让他成为你经济来源、物质保障、余生梦想的接盘侠。你当然可以携手共享他的日月星辰，但也别放弃自己的一梦为马。

　　5、我们期待心有灵犀的伴侣，我们向往互相扶持的关系，但就算你最亲爱最优秀最心动的那个他，承诺要一辈子把你捧在手心，但愿你仍然热泪盈眶，仍然心如明镜：不管是谁的手掌心，都太小了。

　　关于他人：

　　1、每一个人的经历和立场都有别人无法感受知晓的部分，你无法代替别人去过他们的生活，你不能了解表面无奈背后的难处，你不会懂得你伸手及来的日常是别人踏破铁鞋也觅不到的梦想，所以你没有资格去对别人指手画脚。

　　2、客观看待事情，理性发表想法，得体给出建议，如果做不到，至少可以宽容一些。

　　女为悦己而容：

　　1、当你在满足对人基本尊重的前提下，按照内心的意志来打扮自己，那种神采飞扬、自信潇洒的气场反而更加吸引人，而且吸引的都是欣赏你真实特质的人。

　　2、外表的优美能柔和心中的尖锐和焦躁，当你在“容”颜的同时也在“悦”心，当你心情好之后容貌更会发光，这放佛打开了内心与皮囊互通的暗门。

　　关于情商：

　　1、别把缺乏教养当作气场强，让礼貌成为表达的自然属性，做到这两条基本够了，很多时候，丢失好心情和专业度去拼情商，过犹不及，慧极必伤。

　　2、人生就像一面镜子，自己的态度和举止，最终都会返回于自身。

　　3、敬人者，人恒敬之。

　　不懂释怀，皆为困兽：

　　1、一个人不能用不快乐的方式，来达到快乐的目的。

　　2、自己变得更好，直接受益人永远是本人，如果你的幸福感需要从别人羡慕嫉妒恨的眼神里折射出来，那你不是真正的快乐。

　　3、报复一个人最好的办法就是过得比他还好，可是你时时刻刻想着要过得比他更好，你本身就不可能过得有多好。

　　4、真正的高贵是优于过去的自己，不必非跟别人较劲。我们历来被错误地教导过“吃得苦中苦，方为人上人”，好像吃“苦中苦”是为了当“人上人”似的，一种租赁给别人的心情，一种与别人攀比的好胜，一种经别人认证的快乐，没有心底的从容与平静，表面上的“人上人”实际只是“人下人”。

　　5、想到一切的努力都是为了自己，没有什么耿耿于怀的。

　　真正的有心人，才不在乎功夫会不会被辜负：

　　1、真正的兴趣会让人想守住一片净土。

　　2、只有内心持续沸腾才是坚持之道。

　　你20多岁时的生活方式，决定了30岁的打开方式

　　30多岁脸上胶原蛋白没减少、身上代谢速率没变慢的人,20多岁时多半饮食正常,作息规律,有运动习惯,会调节心情;

　　30多岁在职场上难以或缺的人,20多岁时也曾受过委屈躲在楼道,擦干眼泪回到电脑前,在原先的基础上,又新增2个备选方案;

　　30多岁谈吐有料,文章有货,为人有趣的人,20多岁时经常看书、旅行、思考,把见识和能力都结结实实地长在自己身上。你的皮囊里,有你的生活习惯;

　　你的能力里,有你的试错所得;

　　你的人格里,有你的认知积淀。

　　人与人的目标和轨迹各有不同,但我喜欢的30岁打开方式是这样的,从20多岁起,边见众生,边见自己,不断新陈代谢,不断野蛮生长。所有光芒,需要时间才能被看到。年龄没有比较级和最高级,只有顺承关系。你20多岁时的生活方式，决定了30岁的打开方式。