腰太细，

　　是一种什么体验：

　　@来自全国的网友

　　我来啦我来啦

　　我带着一群“小腰精”过来啦~

　　一女人的腰，没有最细，只有更细，

　　盈盈一握的宽度，

　　两只手刚刚好。

　　Lisa的名品腰线真的就很绝了，

　　56厘米，比雷佳音的脑袋还要小，

　　还能用发带当腰带，慕了。

　　不把小细腰露出来，

　　谁知道咱有马甲线啊~

　　以下，是本期优秀征集

　　感谢大家的踊跃投稿，话不多说，上图！

　　01

　　emmm，腰围56 腰不是很细 好在比较软 泡健身房力量区一个多月了 期待今年夏天的马甲线?

　　——c_c7

　　小声比比，这是我见过最细的腰了，跟郎朗老婆吉娜一样细，真的是娱乐圈已知最细的腰了。

　　留下了羡慕的泪水，而且你才17岁啊~

　　02

　　腰上的肉都跑腿上了，太惨了?

　　——请我喝奶茶

　　这个小细腿，你莫不是在框我~

　　腰精~

　　03

　　（这位小仙女没有感想~咱们看美照吧~）

　　——时光

　　04

　　要问问未来男朋友了~

　　——Amor

　　绝了~

　　05

　　原自带相机单色滤镜，这就是我的腰~

　　留点活路吧~

　　06

　　自己上手就知道了(//_//)[吞口水]

　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊....

　　（说出来你可能不信..我没有她的露腰照? ? ? 不过这个也可以看看[好的]

　　——某大大大大大帅哥

　　不仅秀了女友的腰，他还秀恩爱，

　　呜呜呜，甜甜的恋爱什么时候轮到我们呀~

　　07

　　内秀的小仙女，感想就让我想啦~

　　——冬至

　　腿还这么好看，细、白、长~

　　08

　　我也算万种风情实非良人（狗头）

　　——唐梨

　　09

　　这得问我男朋友 我想了想 我好像没有男朋友哈哈哈

　　——琦崽

　　10

　　不仅腰细 还胸大哈哈哈哈 抱都抱不稳那种~

　　——eleven

　　以上，就是本期征集

　　感谢各位小可爱的分享，太美了~

　　另外推荐了三个特别有效的瘦腰动作，

　　锻炼核心肌群最重要！

　　动作一：完全平躺之后，利用腰部的力量，腹部上挺，感受到侧腰、臀部、大腿根部的紧绷感，可以坚持几秒后放松重复。

　　动作二：这个动作是在第一个动作的基础上，增加一个变化，腹部上挺之后，双脚脚跟向手指处移动，知道手抓住脚腕，重复几组。

　　动作三：在膝盖之间夹住一个做点，再重复第一个动作，这个动作需要控制住腿部肌肉，对于腹部的锻炼会更明显。

　　希望大家都能收获自己的小蛮腰，

　　美出最妖娆的曲线出来~