《你不懂内衣》是一本由于晓丹著作，江苏凤凰文艺出版社出版的精装图书，本书定价：45.00，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《你不懂内衣》读后感(一)：你了解你穿的内衣吗
书名：《你不懂内衣》
作者：于晓丹
推荐系数：⭐️⭐️⭐️
《你不懂内衣》读后感(二)：美并不止于表面
看了一下内衣的发展史，发现和社会的进步有着十分直接的联系，就像饮食一样，过去是为了填饱肚子，现在则是为了享受，原来内衣也能够讲出这么多有意思的事儿。这本书可能放在书店很少会有人去拿起来看，因为或多或少会感觉到害羞，而很多年轻人就不同了，可以看到现在直播和拍小视频的小女生，都直接把内衣穿在外面，把这当作是一种潮流，对于年龄略大的我来说，还是觉得有些辣眼睛。
这本书中讲述了十分详细的，有关于内衣的基本使用注意事项，和比较具有代表性的分类。女性如果要提升魅力，首先就要从细节入手，往往是那些隐隐约约的美才更加吸引人，所以说内衣虽然是穿在里面的，可它依然有着很深的讲究。除了对于美的提升，如果没有正确的选择与穿戴还容易引发健康上的问题，不同的体型、年轻、和其他需求使得不同的人要选择适合自己的内衣类型。紧接着还有关于内衣的保存问题，我们不是土豪，所以不可能像明星一样穿一次就扔掉，那么如何增加内衣寿命则也单独成为一门学问了。
现在的年轻女性，大都为了身材不顾健康问题，以节食来控制体重，内衣也是选择能够凸显身材的，而忽略了舒适性，太紧的内衣会引发很多身体疾病，年轻不当回事，等将来真正发现问题的时候后悔都来不及。
一提起内衣我想大多数的人都会有点羞于谈论，我们所知道的内衣仅仅限于文胸与内裤。其实不然我们平日穿的睡衣，家居服，保暖内衣都同属于内衣系列的。我们平日对于睡衣那些可能还好比较选择，只要选择舒适的纯棉面料就可以了，可是文胸的选择依旧对我们大多数人来说是一道难题。很多人可以挑到很多漂亮的内衣，可是在这一大堆漂亮的内衣当中又有多少合身呢？内衣是我们每个人最亲密相间的好伙伴，但我们花费了多少时间去用心挑选呢？我们挑的合适吗？
有这样一本书巜你不知道的内衣》教你如何正确选择贴身合适的内衣。在作者于晓丹的眼中，文胸与内裤并不仅仅只是遮羞那么简单，还有其舒适性以及保护性能。《你不懂内衣》带我们走出盲区，为我们带来了许多如何去正确选购，穿戴，打理内衣，一件舒适合身的内衣可以打造出女性的完美身材，傲然挺立，让她从内散发出一种自信。
对于女性来讲，在选购文胸的时候，首当其冲要面对的问题就是，到底哪一种文胸才是适合自己的。市面上的文胸种类实在是多如繁星，带钢圈的不带钢圈的，带垫的不带垫的，全罩杯的半罩杯的，让人看得眼花缭乱，却在选择的时候依然一头雾水，不知所措，在以前只知道选择花色好看的，决然不知道适不适合自己，也不好意思去试穿，感觉怪怪的。
在本书中作者列举出了每一种文胸的特点与优劣，还对每一种类的文胸所适合的人群做了逐一点评。文胸侧比位的胶骨（塑片）除了有侧收聚拢的效果外，还有稳定游离脂肪的辅助作用。
女性的皮下脂肪在外力作用下是会游走的，而如果女性长期穿戴侧比不合适的文胸，会导致腋下和背部的脂肪往上下两端游走，造成上半身身材走样。
作者更特别告诉了我们如何清洗收藏保存内衣，文胸和内裤的寿命有限，并不是我们无法再穿时才扔掉，关于内裤一般三个月建议更换，还有破损，掉色，发黄都应决绝地扔掉，关于文胸也是肩带橡筋力不够时，有勒紧就应该扔掉。
作者详尽阐述了关于内衣的方方面面，堪称最全的内衣知识大百科。知识点专、适用性广、实用度高、覆盖面全，这本书简直就是女性的私密宝典。选对的文胸内裤就像我们最亲密贴身的好朋友，每个女人都需要一本这样的书来指导我们更好善待自己，做一个精致的女人。
《你不懂内衣》读后感(四)：内衣，你穿对了吗
看到“内衣”两个字，很容易就让人想起专为女性设计的文胸，似乎内衣就是其不好意思说出口的代名词。可事实上，内衣所代表的仅仅是如此吗？当然不是，这其实是一种误解。内衣实际上包括很多种类型的衣服，其中包括文胸、内裤、睡衣、家居服等。而这些衣服又可以简单分为两类，即在白天穿在外衣下的“日内衣”和以卧室环境为中心的非公共场合的“夜内衣”。看吧，若是不仔细了解，谁知道看似简单的“内衣”也很复杂呢。
内衣是贴身的衣服，重在穿着舒服方便，如何挑选内衣更是一种生活必备常识。在《你不懂内衣》这册书籍中，作者于晓丹为众多女性们介绍了那些关于挑选内衣的事情。从内衣的出现到现在各种内衣的兴起，内衣的发展经过了漫长的时间，同时也意味着女性解放自己、尊重自己的权利逐渐得到重视。
每一种内衣都有各种款式，型号也各有差别，认识并了解它们是选择适合自己的内衣的关键。全书内容共分为四部分，首先介绍了市场上的诸多内衣类型及其特点，然后告诉读者穿戴内衣的相关注意事项，之后细致说明了内衣的清洗和收纳方式，最后解答了人们关于身体护理的有关问题。环环相扣的文字解说，将与内衣有关的那些事情全部都包括在内，一本书就可以轻松读懂。
或许，这样的书籍听上去有种科普的味道，让人担心它的乏味性。不过实际上它却没有想象中的那么枯燥，书中的整体内容是以一个接着一个的问题形式出现的，一看上去就知道本章节的主题是什么，且每个问题都是人们所关心的。
比如，“文胸有哪些种类？”“应该在什么时候购买人生中的第一件文胸？”“如何看懂文胸的尺码？”“怎样才算合适的内裤？”“你会穿着睡衣睡觉吗？”“一整天都待在家，要穿文胸吗？”“文胸该如何晾干？”“你有放置内衣的专用抽屉吗？”......丰富而贴心的内衣指导手册，读过之后你会发现原来自己某些做法其实是错误的，不过现在知道也不晚，以后依然可以选择用健康的方式穿戴内衣。
无论什么时候，无论什么衣服，适合自己的才是最好的。一身合体的服装所呈现出来的是一个人独有的生活态度，因此，所有人都应该为自己的身体负责，从而为自己的生活负责，也为自己的人生负责。《你不懂内衣》，在阅读过后，人人都能了解与我们息息相关的“内衣”，并通过穿衣让身体处于最舒服的状态，拥有曼妙人生。
《你不懂内衣》读后感(五)：关于内衣的学问
关于内衣，你知道多少？对大部分人来说，也许，这个话题是陌生的，是羞涩的。但却是一个非常重要的话题，值得我们去探究和学习的。
《你不懂内衣》这本书是一本关于内衣的百科全书，揭秘了很多不为人知的关于内衣的秘密。本书分为4个部分，分别是了解与选购、穿戴、清洗与收纳、身体护理。全方位解读关于内衣的学问。
这本书的内容，按照由浅入深的顺序，首先让读者了解文胸的种类，各种类型的文胸有什么特点等，如何看懂文胸的尺码，在购买文胸的时候，如何正确地挑选适合自己的文胸。在这本书中，作者都作了细致而科学的介绍。在了解完文胸后，作者又介绍了内裤。关于内裤的种类，内裤有哪些常见的款式，合适的内裤该是什么样的？以及市场上，为什么很少看见纯白色的内裤？在关于睡衣和家居服的部分，作者阐释了真正的家居服该是什么样的？该如何挑选睡衣的建议也非常实用。在内衣选择的过场中，关于调整型的内衣，想塑形的女性，可以挑选一款适合自己的。内衣有很多种类，不同种类的内衣，也有不同的功能，当我们在运动的过程中，可以选择运动内衣，因为乳房没有肌肉，所以，我们在运动时，必须要穿运动内衣，来使胸脯的韧带得到有力的支撑，防止下垂。根据不同强度的运动，也要选择不同的运动内衣。
关于文胸的穿戴，也是有很多讲究的，通过阅读这本书，我知道了，原来，文胸的穿戴有这么多的学问，文胸的款式与不同的领口，有不同的对应搭配，如半罩杯型适合较大领口、平杯型适合一字领口等。可谓是非常实用了。
在内衣的清洗部分，对于大部分人而言，肯定要知道的是袜子和内裤不能放在一起洗的，关于睡衣，至少也应该一周洗一次。关于收纳与存放，本书中，作者将各种内衣的类型分开收纳，文胸，内裤，内搭背心，睡衣，家居服，塑身衣都可以用让其非常精巧地得到放置，
最后一部分是关于身体的护理，在我看来，这部分的内容非常重要，在日常的生活中，我们如何来对自己的身体做到有效的呵护？如何避免疾病的发生？这些都是我们在生活中，需要认真对待的问题。
关于内衣，这本全力为女性打造的健康之书，干货满满。读完收获颇丰。
《你不懂内衣》读后感(六)：我们应该对它有更多的了解！
提起内衣这个词，我首先想到的是维密，没错，就是现在很流行的维多利亚的秘密。里面高高瘦瘦的模特，在T台上穿着好看的鞋子和内衣，美美的展示好看的内衣和漂亮的翅膀，我还发现了很多好听的音乐。 我不记得什么时候开始穿内衣的，在没穿之前都是穿着小背心。在上高中的时候也穿过带细钢丝的固定型内衣，但是不是很舒服，老是就觉得紧，穿着不舒服。上了大学之后，运动的时候就会穿运动型内衣，平时就穿纯棉的。 于晓丹是这本《你不懂内衣》的作者，也是 内衣设计师、作家、英美文学翻译家出版过译著纳博科夫的《洛丽塔》，雷蒙德卡佛的《你在圣弗兰西斯科做什什么》《需要时就给我电话》。著有长篇小说《1980的情人》，专栏文章集《内秀》《说穿》《各色》 等。 曾供职于纽约最大、历史最久的内衣公司Komar,曾为Maidenform、Vera Wang Princess、Vanity Fair Sleep、Elle Sleep等知名品牌提供设计，有近二十年内衣设计经验，写作过《内衣课》一书。现拥有独立内衣品牌EMILYYU。 在读完这本《你不懂内衣》之后，了解很多关于内衣方便的知识，其实内衣虽然只穿在里面，却有一个很长的发展过程。直到现在女孩们穿着漂亮又舒适的内衣，其实内衣的选取，除了好看之外，尺寸也很重要，以及穿着的舒适度。 在逛店的时候，会发现很多漂亮的内衣，但是如果穿着有些紧或者不舒服，那就是尺寸不太合适。建议放弃这一款，重新选择。不要为了衣服好看，而去将就和忍耐，因为内衣是每天都穿的，舒适真的很重要。 现在很流行除了一些明星之外，还有的就是健身，毕竟现在瘦是主流。所以很多女孩每天会去健身房运动。如果女孩们穿着普通日常穿的内衣，除了很闷热之外，还不能很好的做到固定，让胸部受到伤害。所以在运动的时候，可以穿一款固定型的运动文胸，来保护好自己的胸部。 内衣的意思更加的宽广，睡衣也包含在内，夏天的时候，会穿一些宽松的运动服，在热一些的话，会穿一些丝质的背心和睡裤。这样穿起来舒服一些。冬天的话会穿一些棉质的睡衣，但是不会选择太厚的，因为休息的时候也穿。 在看完《你不懂内衣》这本书以后，我发现这是一本很专业的内衣书，里面有很多内衣的知识，以及一些选择内衣的方法。其实都是自己贴身的东西，除了舒适度以外，卫生也很重要，一件内衣不要穿很长的时间，另外也要按时换洗。现在因为也很流行内衣外穿，其实只要搭配的好，这种穿搭方式也很好看，但我目前只限于参考。
《你不懂内衣》读后感(七)：你不懂
曾经我自认为算是个精致的猪猪姑娘，后来看了《你不懂内衣》这本书才发现自己完全是个粗糙的女孩，曾经自认算是很懂贴身衣物，看了此书才发现“非也”，我的一些在这方面的认知完全是错误。
我想很多了人都把内衣默认成是文胸和内裤，其实不然，内衣只是它们的统称，内衣包括日内衣，夜内衣，文胸，内裤，包括睡衣都是属于内衣，如果不是看了作者的序言我也会狭隘的认为内衣只有文胸和内裤。
《你不懂内衣》这本书作者通过分类编写解答很多我们在内衣上的盲区，无论是内衣的挑选，内衣的“安全”，内衣的搭配等等问题作者进行分类编写一一解答，让我对内衣有了新的认识。
在书中的介绍到我了解文胸的种类很多，按照面料分类，按照罩杯形状分类，按照功能分类，每一种文胸都是不同的，穿戴起来的舒适度也是不同的，作者也分别详细的讲述每一种的舒适度美观度包括实用性。
然而你以为这是了解内衣的全部，并不是这个只是一个刚刚入门的基本点，在深入一点关于文胸的“安全”问题，“钢圈真的能托举乳房，防止他们下垂吗”“钢圈是否有害健康”对于这些问题虽然没有明确的答案，但是答案其实也很明朗，女性要在不同的时期选择不同的适合自己身体的内衣，这样更有利自身的健康和乳房的健康，文胸不是可以随意选择穿戴的，要选择适合自己的，如果选择了错误的可能会导致不舒服。
关于内裤的选择，作者详细的列出了几种面料，如“棉”“弹力色丁”“蕾丝”“弹力网布”等等一些种类，作者还详细的对每一种面料进行分析，利弊一看便知。作者还将内裤分类型一一讲解那种类型的内裤适合什么身材的人，那种类型的穿起来更舒服，还将内裤与外衣的搭配讲的非常的详细。
睡衣也是内衣的一种，作者也将睡衣进行分类一一讲述，各种的类型的睡衣琳琅满目，看完此书我又想去剁手买几套睡衣，不同的睡衣会带来不同的心情。
关于内衣的穿戴其实也是很有讲究的，什么的样式的衣服配什么样式的内衣，什么颜色的外衣配怎样颜色的内衣，还有出差该带多少内衣书中都有详细的人讲解，看完收益颇深。
关于内衣的收纳和情节，那些内衣的寿命还有身体的护理书中也都有详细的讲解。
了解关于内衣的只是，选择一款适合自己的内衣有利于心情美好，学会爱护自己也能是自己的变得更美。
爱护自己从细微的小事做起，让自己的变的更美，也让自己生活的更加健康，多多了解只是让自己变身真的精致姑娘。
《你不懂内衣》读后感(八)：实用内衣手册
一直以来，内衣似乎是一个禁忌话题，大家羞于在公众场合谈内衣，就如同羞于在公众场合谈性一样。在西方的圣经中，亚当和夏娃用树叶遮羞，这恐怕是西方文化中人类最早的内衣了。无独有偶，我国内衣的最早起源是汉代的“抱腹”、“心衣”。而电视电影上常见的肚兜，则是到清代才演变出来的。随着时代的发展，现代内衣不论是从种类、款式、材质等方面都有了很大进步和可供选择的空间。近几十年来出现的比基尼、塑形胸衣等满足了女性的各种需要。
很多人都存在这样的误区：认为内衣指的就是女性的文胸。作者在书中对这一观点进行了纠正。内衣的范围很广，包括文胸、背心、内裤、睡衣，甚至袜子等等。内衣的功效有吸汗、塑形、衬托身体、保暖及防止身体受到外来秽物的侵袭。也正是因为内衣接触到身体的几个私密部位，因此常常让人联想到性。
对于到底应该怎样选择内衣，本书给了我们很好的建议。就拿文胸来说，每个人的胸型不同，甚至同一个人在不同年龄阶段的胸型也不同，我们需要根据自己的实际情况，如尺码、罩杯、年龄及实际需要去选择适合自己的文胸。
女士内衣的发展历程也是女性意识崛起的历程。从我记事起，家里奶奶辈的女人穿的都是背心式的内衣，再到妈妈辈的女人穿的只有薄薄的一两层布的胸衣，无法起到塑形的作用，而现在的文胸款式新颖多样，有钢圈的、无钢圈的，全杯的、3/4杯的、半杯的等等，让人眼花缭乱，选择困难。女士内裤也分为生理期和非生理期的，高腰的和低腰的，纯棉的和其他材质的。
女性内衣的功能从最初的御寒保暖、遮羞、保护私处，到现在的兼顾展现女性曼妙婀娜多姿的身型及性感火辣的身材，就很好地体现了这一点。在保守的旧社会，作为男人附属的女性通常都只能待在家中，扮演缝衣绣花、相夫教子的角色，而现在，随着女性意识的崛起，女人开始走入社会，像男人一样的工作，同时还兼顾家庭，撑起社会的半边天，成就甚至超过男人。也就是在这样逐渐转变的社会价值观之下，女性开始更加注重自身的内在和在外形象，通过接受教育提升文化层次、读书修身、旅游等方式使自己更有涵养，通过改变穿衣品味、化妆、健身等方式让自己更有魅力。女性开始更专注于释放自己自由的身心，展现自己的个性及女性独有的魅力，而不像过去旧社会一样，仅仅是“女为悦己者容”，而成为了“女为己容”。现代内衣的设计，从款式、材质、设计风格等方面着手，对于女性的各种特质，不论是成年女性的温柔、妩媚、性感、成熟，还是小女孩的可爱、羞涩、单纯、静谧，都能很好的驾驭。
《你不懂内衣》读后感(九)：为了美好
嗯哼，我确实不懂内衣！一个比较陌生的领域，繁忙的生活着，很多时候回忽略掉一些事情，或许某一时刻忽然间想起，然后一时兴起，然后无法坚持，或者出现了另外吸引注意的事情，然后就没有然后了。
之前看有编辑介绍说作者已是一个步入老年的人了，想想也应该是这样的，岁月有时不饶人，但也会善待很多人。一个被时光温养的女人，在她的身上沉淀下的，是优雅，是沉着，是感恩，是分享，是回味，是很多。若说这本书出自这样一个人，我也是很乐于接受的。
首先说受益良多，内衣，可分为日内衣与夜内衣，这个分类很不错，不局限于文胸内裤，只要是与肌肤零距离相亲的衣物，就可称作内衣，包括家居服、睡衣、调整型内衣等，个人认为这样分是比较科学的。有了这样一个大概念，我们继续看文胸的详细分类，这个知识点我相信是很多女人比较关注的，我在此地便涨了知识，消除了一个盲点，比如有关罩杯的计算，之前只知道尺码的测量，现在才知道罩杯也是需要计算的，而不是买回来实际试验的。买了多年的文胸才发觉是不是以往都是错误的，是不是自己的胸部已经被自己给虐待了？
有关什么样的身材选择什么样的衣服，还有各种类型各种面料的区别，甚至作者都有教我们如何搭配内衣，什么样款式的衣服里面需要穿着什么样款式的文胸以及运动文胸、调整型内衣等等，知识点算是比较丰富了。很感谢有这样一本书，让我们更加了解才能更加善待自己。
另外还有我们的另一半，对于伴侣的内衣内裤选择其实也是一种爱的体现，若能够为他选择一款舒适的内裤，能够起到舒适并保护的作用，我相信他在行走的每一步都是能够感受到来自你的浓浓的爱的吧？所以我们也可以去研究一下，健康和爱最重要。我也是第一次在这里了解到了这些，可以去研究一下某种高级面料了。
最后如何保养清洗内衣，作者也做了详细的表述，给我们列举了洗衣标识，又是一个强大的知识点，真心受用。
其实或许这本书带给女性的，不仅仅是一些知识与常识，更多的是对自己的重视，我们要学会如何爱自己，如何从细节之处学会爱自己，很多时候不仅仅需要注重外在的光鲜亮丽，内里的舒适度更能够愉悦自己，穿一件不舒服不好看的衣服在身上，自己看着自己都会觉得厌烦，即使很多时候你出于节省考虑，也不要如此的不善待自己吧，换一身得体、舒服、又美观的衣服，你能够得到的愉悦感及一连串美好的反响，或许是金钱都无法买到的，衡量他的价值的，不是物质，而是精神上的，那一举手一投足，伴侣眼中的是欣赏，自己心中的是美好。
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《你不懂内衣》读后感(十)：女孩，你的内衣和你身体息息相关
生为女人，第一次有女性意识的觉醒，应该是在羡慕穿上漂亮内衣的青春期吧，而当时自己对内衣懵懵懂懂，妈妈也只会给我买少女文胸，以至于我对日渐成熟的胸部有些自卑，内衣的不适也让我有敏感和疼痛，我一方面羡慕那些漂亮的内衣，一方面却不知道如何选择，直到舅娘带我买了人生中第一套内衣，我才有了打开新世界大门的新奇感。
我觉得，内衣是女人同步增长的，什么样的年纪，什么样的胸型，就该选择什么样的内衣。小女孩时，胸部还未发育成熟，穿少女文胸比较合适，一方面起到保护乳房的作用，另一方面也让自己对文胸有一个适应阶段；当乳房渐渐发育，再穿少女文胸就不行了，需要根据罩杯大小来选择合适的文胸，避免过小挤压乳房影响发育，过大又无法很好地承托乳房，美化胸型；而当女人怀孕，当上了妈妈，这时一般的文胸则不再适合我们，需要专门的哺乳文胸，以棉质为主，舒适透气，因为怀孕生产哺乳的需求，乳腺会增大，会分泌乳汁，这时需要选择合适的罩杯，弹性大，承托力要够，同时考虑到哺乳的方便，哺乳开口也有讲究。
这一点上我是有切身体会的，第一胎时，我并没有准备哺乳文胸，刚生产完后，乳房变得异常敏感，宝宝衔乳姿势不对，造成乳头皲裂，疼痛，让我丝毫不想戴任何文胸，裸着穿睡衣做完了月子，而后终于买了哺乳文胸，又因为没有实际测量，凭孕前尺寸买的码子，可想而知又小了，涨乳后无法穿戴，只能放弃，后面终于买到合适的文胸，又因为哺乳开口是前中开的式样，并不能很好承托每天涨乳的乳房，造成乳汁淤积，容易堵奶……那段期间，简直是哺乳妈妈的噩梦，后面经由哺乳指导，我才学会了如何选择哺乳文胸，如今二胎也轻车熟路了。可见对内衣的不重视和无知，会导致多少问题产生。
如果当初能早出现这本书，也不至于让我痛苦那么久，强烈推荐女人和有女儿的朋友，提前教育内衣的重要性。
这本书详解了女人各个时期阶段内衣选择的要点，不同场景不同材质的内衣选择的优劣，它是你的内衣好伙伴，伴随着你同步成长，同时也准备了120个问答，囊括时下对内衣的各种疑问，并给出了专业性的建议，日常护理要点明明白白，切记偷懒丢洗衣机哦，不仅容易被二次污染，还容易造成内衣变形，影响胸型的美观和健康。
另外，它还提到，美丽的胸部，不能光靠内衣的雕塑，更需要你自身的锻炼来获取，经常做扩胸伸展的运动，下意识地锻炼胸部肌肉，才能让胸部真正健康美丽。
正如，这本书在封底所说，一部内衣的发展史，是女性解放自己尊重自己的历史，而一件内衣绝非只是服装那么简单，它还包含着对自我成长的肯定和包容，它能使我们彻底放松，也寄托了对美丽的一份特殊情感。