《极度效率》是一本由[以色列]阿米特·奥菲尔（Amit Offir）著作，后浪 | 江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：176，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
每周上下班的时候加起来可以达到3-5个小时。这些时间都是可以被利用起来的。比如做只用脑、耳、嘴的训练。比如听书、听演讲、也可以练习演讲等。把时间投入更有可能长时间保持适用性、社会存在持续需求的产品上。比如出书、录视频等，单次付出就能得到长久回报。电话不是一定要接的。为了给自己一个沉浸的工作环境，可以开通手机的“和留言”功能，即电话留言。这样即使拒接了电话，对方也可以给你留言。切忌克扣睡眠时间。
《极度效率》读后感(二)：以极度效率实践此书
全书仅仅是个“简括”的目录，蜻蜓点水式的略过大部分人都会犯的错误和弱点。其实问题大家都心知肚明，谁不想用最小的付出获得最大的效果呢？
如果想从中得到相关解决办法和论证的话，可以选择其他书籍，推荐如下
《少有人走的路》《刻意练习》《自卑与超越》《认知天性》《习惯的力量》等的书籍可能更能带给你真正意义上的“极度效率”。
《极度效率》读后感(三)：用一张思维导图告诉你什么是极度效率
每个人的时间都是一样的，如何使用时间，运用方法，提升效率，拓展生命的广度、深度，作者给了一系列的建议。作者通过列清单的方式，让我们了解了极度效率的11条原则，以及每周变八天的60个技巧。
本书轻松易懂，不会占用特别多的时间，我读的时候用了半天读完。列出的方法可以直接应用，操作性较强。我用思维导图将作者的清单方法罗列清楚，供大家了解。
记不清是哪一年罗辑思维所举办的跨年演讲中，罗振宇曾提到过现在的商业竞争其实就是对于消费者时间消耗的一种竞争。
细细想想也的确如此。现代人的生活节奏越来越快，我们在为了养家糊口、房贷车贷埋头工作的同时，也需要通过不断的学习来充实自己，在紧张忙碌之余也需要一些娱乐来调节自己。所有的这一切都是需要花费时间的。而时间的的确确是很有限的，一天就只有二十四个小时，除去吃饭睡觉这些不得不占用的时间，留给我们可以自由支配的时间其实还真的是很少很少的。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”在这种情况下“效率”这个词就显得极其重要了。
相信很多人都有过这样的感觉，同样的时间去完成一项任务，有的人筋疲力尽累半死还弄不完，而有的人轻松搞定还有空闲时间去喝杯咖啡。工作能力的差异是一方面，而另一方面“效率”的高低也起到了关键的作用。更何况，这“效率”也是一个人能力体现的一部分。怎样才能提高效率让自己的能力得到大幅的提升呢？我们一起来看看《极度效率》这本书。
其实说这本书能够帮助提升你的“效率”并不完全正确，应该说这本书能够帮助你将你的效率提升至极点才更加准确。
很多时候我们并非是没有时间，而是我们不懂得如何最大极限的去合理利用时间，不知道如何分配时间才是最为恰当的。而这本书的作者将会教给大家一些有关于高效支配时间的小技巧，让你在工作与生活中变得从容不迫，游刃有余。
不同于以往那些单纯就一件事来告诉你如何去做的那些方法。此书为了能够最大限度的提升你的“效率”，可以说是打算从头到尾、从上到下系统且全面的来改变你。日常的作息规律，人际交往建议、心理调节支配、大脑思维方式、人品性格建立、习惯细节养成……只要是能够对提高个人效率有关的东西，在生活工作中的方方面面这本书几乎都有所提及，作者就像是一位无微不至的母亲，恨不得事无巨细都能够为读者们考虑到。
看到这里是不是感觉到作者有些太疯狂了，这分明就是想要累死人不偿命嘛！可事实上并非如此。作者的目的虽然是最求“极致”，但是由此而所提出的建议与技巧其实都是我们日常所能够做到的。所提出的要求其实对于大多数人来说都不算高，稍稍留心就能理解并够做到。不过最为关键的还在于“坚持”二字。正所谓师父把你进了门，修行就得看你个人了。
时间就像是海绵里的水，不挤是不会有的，但是怎样挤也是有技巧的。愿每一位看完这本《极度效率》的人都能够从中获益，最大限度的榨干这里面的每一滴水分，达到作者所期待的“极速效率”。
《极度效率》读后感(五)：改换一下思维，把困难和阻碍转化为优势
初次见到《极度效率》这本书，便被其名字所吸引。毕竟就现代社会的快节奏来说，效率是绝大多数同伴所追求的，不过方法嘛却不是人人都能掌握的，所以网络上总充斥着努力白费之类的说辞。
我以最快的速度把本书通读了一遍，首先最震憾 的是作者的履历。阿米特奥菲尔不仅是一名作家，演讲家和商业顾问，并且兼顾了旅行和绘画。50多万颗鹅卵石的基奠，成就了他12秒一副画的高效，高效的速率又让他能在短短一年内写作、画插画并出版了超过500本书。
全书共分为三章:从有效率到极度效率；极度效率的11条原则；给你每周多一天的60个技巧。语言简洁易明，方法通俗易行，适用天生活的方方面面。
生命的可贵总是让我们想要追求诗和远方，而生活的琐碎却又常常把我们拉回现实，有时连思考都会感觉是在浪费。两极分化也许就此展开，正如《圣经》中耶稣基督的名言： 凡有的，还要加给他，叫他有余。凡没有的，连他所有的，也要夺去。成功的人之所以成功，也在于他的方法和思维。而时间管理不一定能成就一个人的成功，但成功之人一定是能有效管理自己的时间。
按照作者的建议，所有的工作任务需要都能按照以下标准和顺序进行划分：紧急且重要，重要但不紧急，紧急但不重要，既不紧急也不重要。再按照事情的经重缓急分配不同的时间与精力，这样一来，不仅大块的时间能有效利用，连碎片化的时间也能“物尽其用”。
作为一名曾经的全职妈妈，我见过一家四口为一个孩子忙得团团转的糟心画面，家里人意见不同，分工不明确，有力使不到一块去，白白折腾着大家的时间与精力。
后来我又重回了工作岗位，但情况并没有好转多少。因为需要兼顾工作和家务，还有孩子的教育。工作上需要的专注，家务事的繁琐，孩子们需求的不确定性，都极可能让人陷入无力的状态。
这时候，闺蜜告诉我，你需要的是好好管理一下自己的时间。我深知时间管理的重要，但却一直不得要领，偶尔的混乱依旧会让自己进入情绪的低迷，然后再卷进糟心的恶性循环……
读完《极度效率》，让我突然有种豁然开朗的感觉。曾经的思维定式总是让人在某一个怪圈里打转。这时候你需要的并不是别人拉你一把，而是改换一下思维，把困难和阻碍转化为优势，并利用它们在工作和生活是提升自己。
总之，就如能量守恒定律一样，万事万物都有它的规律所在。要提高效率，我们在采取的每一步行动都要有明确的指向，要确定这一步行动是否让你更靠近自己设定的目标。
所以，为了更好的做自己，我们需要认真考虑自己的选择，把时间投入更有可能长期保持适用性、社会存在持续需求的产品上。
《极度效率》读后感(六)：60个技巧助你提高效率
拖延症、效率低下、不能聚焦精力、被打扰……大家经常抱怨工作中的各种干扰因素，尤其是在某项任务不能按时完成的时候，甚至在生活和兴趣爱好上我们也经常遇到类似的问题，因而无法培养或者保持某些良好的习惯。不过，通过阅读和学习《极度效率》我们会发现，其实生活和工作中的效率问题或者没有严重，只是我们还没有找到合适的方法，有些时候我们甚至在错误的方式上一直纠结，导致距离成功越来越远。
本书大部分时间向读者介绍提高效率的60个小技巧和方法，通过学习和掌握这些方法，确实可以帮助大家很大程度提高做事的效率，其中很多的方法通过互相结合并持之以恒执行，相信每个读者都会发现在自己的身上将发生很大的改变，而很多良好的行为和习惯也会在不知不觉中慢慢养成。
书中的60个方法和技巧很多都是极其生活化和大众化的，比如通勤时间，国外可能大部分工作的通勤时间在30~40分钟，作者尚且可以利用这30分钟联系演讲，而在中国的一线城市由于人口密度问题，大部分人的通勤时间在一个小时甚至以上，那么这段时间我们可以创造的价值应该是接近于作者的两倍，哪怕仅仅是阅读，如果我们的阅读速度是每小时30页，那么每天2个小时将可以完成60也书籍的阅读，除去休息时间的其他阅读习惯，每个月仅仅工作日即将有1200页以上的阅读量，如果是一本400页的书籍，每个月至少可以阅读4本书籍，如果是开车和做饭、洗澡的时间进行有声书的学习，那么每个月至少还可以多学习3本左右的书籍，一年的时间我们接触的书籍至少可以在80本以上。
我最近在做的一件事情就是调整睡眠，之前由于工作的压力问题，我几乎每天有14个小时在办公室里，睡眠的时间大概是5~6小时，因此每天上午都会因为睡眠不足产生的疲惫感导致处理公务和思考问题的脑转速十分缓慢，自从改成7小时睡眠后，我发现早期的困难度直线下降，每天的精力也充沛很多，思考问题的速度变快，记忆力也增强了很多，这让很多小失误和无效的返工工作减少太多，同时良好的精神状态让我的心情也随之好起来。
处理事务推进的方式有很多，其中一项就是遇到无法解决的问题如何应对，我记得上学时候老师教育我们如何考出好成绩的一个诀窍就是遇到不会解答的问题迅速跳跃过去，不要纠结在自己能力范围外的细节，因而导致整个项目进程遇到拖延。这个处事方法几乎可以应以应用于工作和生活的方方面面，放弃不完美，不在问题处耽搁太久，迅速推进。
《极度效率》作者阿米特·奥菲尔，作家、演说家和商业顾问。他出版了数百本广受欢迎的绘画教材，并教会很多人画画，他创作的一系列励志畅销作品包括《甲虫的梦想》《龙也会害怕》《我是如何卖掉一百万本书的！》《走出办公室，开始生活》，并被翻译为几十种语言，累计出售数百万册。本书由后浪出版策划发行。
作为一本管理类的书籍，《极度效率》可以说是书如其名——32小开本，176页，从封面设计到文字排版，处处都透着简洁；80千字的内容更是将效率进行到底，除了引言部分之外，几乎找不到什么能够删减的地方。
在这本书里，阿米特·奥菲尔分别从理论和实践两个角度对如何提高效率做了阐述。其中，理论方面，作者为我们总结出了11条原则——
05.创造“多米诺效应”，投入长期保持适用性、社会存在持续需求的事业；
07.跳出思维定式，将困难和阻碍转化为优势；
08.树立你的权威和声望——正是因为信任很难建立，所以个人形象才尤为珍贵；
实践方面，阿米特·奥菲尔也不拖泥带水、花里胡哨，而是详列了60个技巧；在此基础之上，我做了进一步的细分——
一、合理分配时间
01.充分利用等待、通勤甚至是做家务的零碎时间，若腾不开手，可以选择听有声书；
02.在固定时间处理邮件、电话以及生活琐事，防止因沟通而浪费时间和精力，为自己留下大块不被打扰的时间；
03.排列工作优先级，精简系统冗余，同时多线任务处理，给目标设定具体的Deadline，即截止日期，绝不拖延。
01.为自己打造或寻找一个容易集中注意力的环境，例如可以用音乐避开环境噪音（但不能用影视剧做背景音，那样只会适得其反）；
02.保持健康的身体和心理状态，不克扣睡眠时间，饮食均衡，自信、积极地应对压力；
03.在工作与家庭、朋友中取得平衡，关心他人，掌握一定的社交技巧。
“生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。”——鲁迅《极度效率》，原名《24/8: The Secret of Being Mega-Effective》，意为我们不能改变每个人一天都只有24个小时的事实，但我们可以提高自己在这24个小时里的效率，进而达到“每周多出一天”的目的，不再向低效率的生活妥协。——工作狂人也好，全职带娃也罢，变成更好的自己这件事，真的不能妥协。
《极度效率》读后感(八)：学会掌控自己生活的能力
转眼2018就已过去，回想一下。时间好似除了给我们的身体添了几道沟壑，并没留下什么可圈可点事情。由于变老，感受时间的流逝都变得麻木。这意味着，我们渐渐失去了掌控自己生活的能力。
本书作者阿米特·奥菲尔，他出版了数百本广受欢迎的绘画教材，教会了很多人画画。他也创作了一系列励志畅销作品，包括《甲虫的梦想》、《龙也会害怕》、《我是如何卖掉一百万本书的！》以及《走出办公室，开始生活》。他的作品被翻译为几十种语言，累计售出数百万册。
作者分享的方法被概括为：“只要你肯尝试，不放弃，一切皆有可能。”很多人把作者称为“效率导师”，以及畅销书写作专家和信息传播顾问。
《极度效率》不仅是一本关于日常生活中时间管理的书，其中也告诉我们获得成功的法则。本书介绍了11条极速效率法则和60个时间管理的技巧，运用书中技巧可以在生活和工作中提高效率。
书中这样定义有效率：通过你能找到的最佳、最迅速、最简洁、最有效也最廉价的方法，投入最小成本、获得最大预期成果。
用这个定义去衡量你生活中的行为，你就能区分出高效和低效的行为。
现在我们分享一下作者对我触动大的感悟
一、升级自我营销
要建立自己的新身份，向客户们介绍我现在是谁，创立一个符合全新现实生活的形象、逐渐将其经营起来。
在这个原则中，要采取五项行动：
1.重新考虑提供的服务种类：你是服务大客户还是小客户？
2.对服务重新定价：你身份配合新价格。
3.创造新的服务项目
4.重新定义自我：你是谁，你能提供什么服务。
5.寻找并训练普通培训师
二、学会利用跳板
这个技巧可以用一句话解释：你要做的是用你取得的每项成就去打开新的大门。
比如，你出了一本书，这样的成就就可以为另一个领域带去影响，如演讲。你取得某个领域的成就越多，为你带来的收益也越大。
我们在采取行动前，要思考如何才能让这项行动的成果成为跳板，帮助我获得更大的成果。
三、抛弃完美主义
很多事候我们要求自己做得很完美才准备行动。这是个大大的错误。
你想跑步，不是一定要有跑鞋才可以行动。
你制造了一件现在就可以帮助人们的产品，尽管它不完美，也要把产品推出去。只有完成了，你才可以继续完善细节。
强迫症要改。
读完本书，不只一次从作者的文中中表露出写书对他的影响。他说，写书是一个人可以为自己做的影响最深刻的行动之一 ，而写书同样让作者开启了不一样的人生。
本书看完第一遍给我的感觉没有什么特别之处，当我在敲下这些文字后，细细研究这些字的深意后，我觉得非常实用。
正确的成长办法就是，你要不断地思考自己想成为什么样的人。生活就是你的训练场，你越将这种极速效率理念应用到生活当中，它们越容易为你所用。你越高效，你取得的成果就会越好。
相信自己会成功，为了守护这样的信念，就要不断的去实践。
请记住：能找到的最佳、最迅速、最简洁、最有效也最廉价的方法，投入最小成本、获得最大预期成果。
《极度效率》读后感(九)：高效率人生的意义
在书店看到《极度效率》这本书，我就被封面的介绍吸引住了，彼时的我，正陷入每天睁开眼都有做不完的事导致的沮丧感中。明明感觉自己已经很努力很快速了，然而事情还是有一大堆等着我做，感觉永远做不完。
阿米特·奥菲尔是一位时间管理的佼佼者，他是世界上作画最快的画家之一，他在一年内写作、画插画并出版了超过500本书，他写出了销量超百万的书，用常人无法比拟的高效率完成了人生中一件件事。
时间管理是一种生活习惯，需要被无缝融入一点一滴的日常生活。阿米特·奥菲尔深谙其中之道。他从一位成功创业者的角度，分享了60个关于生活和工作方式的建议，正是这些技巧，让他每周硬生生多挤出了一天时间，达到了理想中的“极度效率”。
这些技巧不仅仅是关于如何分配和节约时间的，更传达了一种积极、勤奋、健康的生活方式。比如，他告诉我们，网络既可以成为拉低工作效率的绊脚石，又可以帮助我们利用起各种碎片时间，关键看你以何种心态，如何利用我们周围的事物。总之，极度效率的达成，需要你了解自己，优化习惯，并不懈努力。
比如时间管理，很多人都认为原因是自己没有管理好时间，任务没有完成,造成工作压力很大。如果你利用日程表和计时器，把事情分成轻重缓急，做些提醒，你就能管理好时间，减轻压力。但是其实不然，产生压力的来源是我们自己。时间的消逝是无法管理的，我们能管理的只有我们自己，我们关注的事和自己采取的行动。时间让你意识到紧迫性，把主要问题凸显出来，它考验你什么时候把资源分配到哪里。如果你把自己管理得很好，,你会忘记时间，你感觉不到压力。
作者在书中提出的理念是整理的关键在于列出方方面面的清单，以此为基础决定自己每小时干什么，而不是简单列出待办事项清单。让你快速查询所有的行动选项。要想高效,必须完善系统追踪和回顾每项行动的提示信息。参与和之前的执行类似，都是对任务再判断.进行行动。不一样的是，参与更多是对自己和做的事有一种掌控感，知道自己在做该做的事，一心一意去做。
活着却不清楚自己想要什么那就是在虚度光阴。多数人在“我不知道该做什么”的泥潭里打滚。更多人是被关心的信息管理所牵绊，现代社会,每个人都面对爆炸性信息，束手无策，不知如何处理。光是公众号就订阅了几十个，每天看都看不过来，陷入顾此失彼的怪圈。传统的方法是教你如何对信息进行分类，归纳和整理，来进行信息管理。但作者在书中提出的观点是不管是时间管理还是信息管理，都是掌控自己，自己知道自己要什么，一切资源才能为你所用。
利用通勤时间这一章对很多现代人都很有帮助，因为现在很多职业人花在上下班的路上时间非常多，累计起来一周可以超过五六个小时。我现在就是这种情况，每天花在路上的时间超过一个半小时，这个时间我不能用来干什么，又觉得很浪费，作者在这一章创造性地提出了开车时，嘴巴和耳朵是没有被占用的，可以利用开车的时间练习演讲或者听一些有意思的音频。把开车的时间利用起来，利用信息给自己赚钱，听了这个建议，我决定下载一些英语方面的音频，在上下班开车的时候用磨耳朵的方式让自己慢慢学会一门外语。
作者在这本书中提到的很多观点和方法都有让人醍醐灌顶和恍然大悟之感。时间管理和高效的关键点就在于找到自己的方向，然后采用作者所提出的一些建议，心无旁骛地利用碎片时间和时间管理的技巧来管理我们的时间以达成高效完成任务的目的。
《极度效率》读后感(十)：极度效率，让每周多一天
作为一个上班族宝妈，每天的生活除了上班工作，下班之后还要做家务和带孩子。以前感觉家务是永远做不完的，它们是一些繁琐且无意义的重复行为，例如做饭、洗碗、整理桌子、拖地、叠衣服，一天都要重复几次。再加上有个年幼的孩子，分分钟将你刚刚整理好的客厅和卧室恢复原状，愣是让你一点办法都没有。
后来我看了一本名叫《聪明人都是清单控》的书，才第一次意识到对时间进行规划。利用书中介绍的方法，让我尝到了时间管理之后的甜头，之后就开始时间管理类书籍的阅读。
本书是一本关于日常生活中时间管理的书。
作者阿米特·奥菲尔是励志畅销书作家，他画完了50多万颗鹅卵石，成为世界上作画最快的画家之一，又在短短一年内写作、画画并出版了超过500本书，他一边在家中工作，一边在世界各地销售书籍，他的作品被翻译为几十种语言，累积售出数百万册。很多人把他称为“效率导师”。
想要做到极度效率，每周多一天，作者阿米特·奥菲尔给出了四个方向的技巧建议。
一、时间管理
想要在一周里多出一天的时间，对时间进行合理有效的规划是必不可少的，这包括利用碎片时间和对时间的合理规划。
我们总是试图寻找一大块时间来完成某个任务，但真实的情况是我们很难找到这样的一大块时间，那么将任务分割成多个小块，按优先级排序，利用多个等待或者通勤等时间，就可以将任务在零碎的时间里完成了。
二、情绪
做到集中注意力，是提高效率的首要要求。同时保持兴趣，消除不良情绪，借助信念的力量并相信自己会成功，也是提高效率的诀窍。培养持久性和忍耐力，摆正心态，才能应对突发的状况和挫折。
情绪对人的影响是很大的，一个人满心欢喜的做一件事和满心抵触的做一件事，效率肯定是不一样的，所以我们摆正心态，以积极的心态来面对问题，效率才能得到提升。
三、身体健康
俗话说，身体是革命的本钱，这话一点不假。这里主要提到两点，一是饮食，二是睡眠。健康的饮食可以为我们提供能量，使我们身体能够运转，得以以最佳的状态工作和生活。睡眠是机体得以修复和充电的必要活动，长时间的熬夜无法获得足够的睡眠时间，就会导致白天的活动效率降低，行动迟缓、头脑迟钝、反应也更糟糕。保证足够的睡眠时间是保证身体机能运转最佳的必要条件。
我也曾经常晚上熬夜看书写评，本以为年轻，没什么大不了，可是到了白天，却发现整个人都是昏昏沉沉的，做什么事都无法集中注意力，思维也变得迟钝，就算白天补觉之后，也仍然觉得没有睡饱，以致于不得不改掉熬夜看书的习惯。
四、方法
想要做到极度效率，光靠空想和身体健康是不行的，还要掌握正确且行之有效的方法。确定自己的强项，找到工作的重心，懂得自学，保持专业水准，提高工作速度，并向对的人咨询意见。
记得前几年跟同学聊天，说到别人如何如何优秀，自己也想成为那样的人，自己觉得已经很努力了，可是连人家点皮毛都赶不上。当时我也是感同身受，后来才意识到方法不对，再努力都是白费。方法用对了，才能产生事半功倍的效果。
我其实很早就接触过关于【高效】的书籍，但那时候周围有一群跟我一样“目光短浅”的同伴，觉得把日常琐事都列下来是一件浪费时间且没有意义的事，自然也就体会不到变得高效的生活。当小事越来越多，多到我不得不用纸将它们记录下来才能知道该做什么，我才发现书中关于【高效】的话题不是信口开河。在经历了几年关于时间管理的实践之后，这本《极度效率》让我能够把有效率的生活变得更加高效。