刘诗诗复出了！今天上午，一组刘诗诗产后复出的照片被爆出。照片中，刘诗诗身穿宽松的卫衣和牛仔裤，气色和状态都绝佳，完全看不出来是四月底刚生完孩子的人。近几年，作为四小花旦之一的刘诗诗一直是人们口中的话题人物。无论是她的戏还是她的生活，都为人们所津津乐道。除了演技之外，她那挺拔的体态和优美的天鹅颈也是万千少女梦寐以求的。但刘诗诗也不是天生就拥有这副外表，她刚出道时也被认为土乡土气，经过后天的训练和努力才有了外人所羡慕的身材。刚开始演戏的时候，刘诗诗严重信心不足。为了提高自信，她用高度的自律来约束自己，不吃垃圾食品，每天坚持运动2小时。无论工作多忙，内心有多少个不愿意，她都坚持下来了。甚至为了方便锻炼，她还把健身器材搬回了家里。正是因为多年的自律，才有了今天光芒四射的刘诗诗。自律，会给给予我们掌控生活的底气。有自律，人生才有无限的可能。能在芸芸众生中脱颖而出的人，往往都有着高度的自律。你想要什么，就要付出相应的努力。超模张梓琳产后72天回归岗位，靠的就是控制饮食和运动。颖儿为了保持身材，产后每天穿戴塑腰带，严格控制饮食，出月子的那天体重控制在了94斤。章子怡吃泡面只吃了4口，就停下了筷子。杨幂常年晚饭只吃蔬菜沙拉，几乎不吃肉，最多就吃7个饺子。除了怀孕，她的体重从未超过95斤。记得有一次在成都，活动方请她吃饭，桌上一大桌美味川菜，她只吃了两口红糖糍粑就放下了。就连她最爱的毛血旺也只是咬了一小口，就不吃了。有着吃货人设的迪丽热巴在吃播的时候，也只是吃了几口饭和两口蔬菜。在真人秀节目《女人有话说》中，韩雪每天准时7点起床，雷打不动。她一边做早餐，一边带着耳机和英语老师交流。为了坚持学下去，她甚至会把英语作业带到拍戏的现场，不放过每一个碎片时间。因为有了这样的坚持不懈，才有了后来韩雪在TED演讲中的惊艳四座。 越是自律的人，就越自由。我有一个朋友，就是在不自律到自律的过程中，找到了自由。此前他和所有人一样，每天熬夜玩手机打游戏，以至于第二天上班时浑浑噩噩，工作效率极低。不但要加班，还不被领导看好。后来他觉得实在不能这样下去了，决定做出改变。每天逼自己早睡，卸载手机的游戏……开始的那几周异常痛苦，可坚持下来后他发现自己的工作效率提高了。以前经常加班到晚上十点，现在下班前就能把工作完成了。这让他得到了很多额外的时间，他开始利用下班的时间健身、学习新的技能……几年坚持下来，他的工作不但有了很大的起色，身材也保持得非常棒。再对比从前的照片，整个人的气质都好了很多。李开复曾说过一句话：千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。当我们学会掌控自己的时间和习惯，我们就掌控了自己的人生。 知乎上有一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？其中一个高赞回答是这样说的：我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。这，就是无数人的现状。想要做出改变，却又迟迟不行动。王小波曾说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰巧是解决人生痛苦的根本途径。村上春树每天四点都会准时起床写作，从来不需要闹钟。而他能够数十年如一日坚持的秘籍就是：马上进入工作，从不拖拖拉拉。想要做出改变，那就马上定制计划去做，不要给自己找任何借口。一切能让你迟迟不行动的借口，不过是对懒惰的开脱。点个“在看”，愿我们都有战胜懒惰的力量，开启自律的人生。*注：本文部分图片来自于网络。今日话题你做过最为自律的事情是什么？本文下方留言区告诉我们吧~我们会挑选一位留言最走心的小伙伴赠送精美书籍一份哦！恭喜粉丝@坠落的流星获得本周一话题互动的赠书一本。《深度成长》
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