前天晚上和昨天晚上，吃的都是蒸土豆片，没有摄入丝毫的油盐酱醋，还别说，土豆吃起来还蛮香甜的，我有信心在接下来的37天内一如既往地吃下去。

　　目前的体重是129斤，打算通过晚上吃蒸土豆片，在37天内减肥19斤，差不多一天减掉0.5斤体重。

　　七月初，瘦到110斤以后，我打算晚上继续吃蒸土豆片，用一个月时间再减掉4斤，将体重保持在106斤左右。

　　不胖不瘦，106，余生除了怀孕期间，体重就保持在106斤好了。

　　接下来的37天，我的生命将与土豆密不可分，一晚上一个中等大小的土豆，37天就是37个土豆。

　　每天早上坚持练习瑜伽40分钟，晚上按摩穴位一个小时。

　　我想要健康、美丽、优雅地活到90岁。

　　不知不觉，瑜伽课已经进行快三个月了，我的瑜伽练习笔记最近松懈了，今后必须得严格要求自己了。

　　上课，提前五分钟到场，进入瑜伽冥想。下完课，先别着急进行瑜伽休息术，用十分钟时间做一下上课笔记。

　　前几天，买了一本阴瑜伽的书，隔天抽出来15分钟时间潜心钻研一下这本书，用2个月时间把这本书仔仔细细地过一遍。

　　今后，每年要买四本瑜伽相关的书，四本吉他相关的书，四本钢琴相关的书，四本绘画相关的书，四本外语相关的书，四本网络相关的书。

　　一年累积看书180本，加上之前看的500本书，活到86岁我就可以看完一万本书啦。