岭南师院地理学院高凉实践队在茂名市高州长坡镇旧城村将进行为期十天的三下乡实践活动。此次三下乡实践是围绕一位巾帼英雄展开的，她虽陨于历史长河，却仍活在人们心中，代代相传。她就是岭南圣母——冼太夫人。
7月28日早上9点，高凉实践队在高州市笔架山公园乘坐公交车，队员们怀着激动的心情，在车上也是在讨论下乡的事情。当公交车来了老人或孩子时，队员也会主动让座，彰显了当代大学生的风采，亦传承了中华美德！
历经了半个小时的车程，我们的三下乡的目的地——旧城。“天呐，太阳那么毒辣，没有风扇空调，没有交通工具，三十多度的天气简直太糟糕了！”每一位队员在抱怨几句后就踏上了征途。
初到旧城，我们穿过长长的街道，一座城址映入眼帘。凝望着眼前的城池，虽然是被翻修过，我们依旧能想象在那个金戈铁马的年代有多少统帅将领就是在这一座城池上无畏强敌，保家卫国。瞬间，爱国爱民之情涌上心头。
下午，我们与烈日骄阳作伴，继续深入旧城村，争取与当地人进行交流，特别是冯冼家族的后人。通过访谈调研，进而深切了解当地人对冼太夫人文化的理解和感触。
到达旧城村村委会后，队员黄蕊向旧城村村委书记说明来意。村委会的干部们都很热情地介绍向实践队介绍旧城的历史文化。所有的队员都聚精会神地听讲，时不时提出自己的疑惑。热情的主任耐心地为我们讲解。他拍了拍队长张紫晴的肩膀说：“现在的年轻人大都关注娱乐明星，肯真正静下心来学习体验传统文化的很少，大学生们以后常来，帮我们宣传宣传。”
我们高凉实践队旨在弘扬家乡优秀传统文化，让更多的年轻人了解和传承冼太文化精神，提升青少年对家乡传统优秀文化的自信。
起航的第一天以总结大会拉下帷幕。在总结接近尾声时队员黄蕊有感而发：“这个盛夏很热很闷，但是高凉实践队的相识相知就是一场美丽的邂逅，为这个夏天带来了一缕清风，相信我们会度过一个愉快的夏天。”