从小到大，迷恋体育健身，知道身体对于一个人意味着什么。

　　所以我结合自身状态，计划力量训练和有氧结合的锻炼方式，磨砺自己，雕刻自己的身形，有用一副强壮有力的身体去为工作，家庭而努力。

　　健身的人更有毅力，耐心，挑战欲，轻松面对工作。

　　健身的人身体衰老比正常人缓慢，与同龄人拉开差距，看起来年轻。

　　健身的人拥有高数据的代谢率，让放纵日的能量快速消耗，这是吃不胖的秘诀之一哦，正常人却做不到。

　　良好的身材能给健身的人增添信心，让自己与众不同。

　　我们都知道，在很多事情上一个人的意志力的强弱，决定了这个人未来的发展如何。那些经常锻炼身体的人，他们常常都有着非常坚韧的意志力，而那些不经常锻炼的人，遇到了困难则常常选择了放弃。

　　所以说一个人要想提高自己的意志能力，那么经常有规律的锻炼是必不可少的，不仅能够让你心情愉悦，同时也会在不断的锻炼的过程当中，磨练出自己坚忍的性格。

　　为了家庭，工作等背上的负担，健身是我们最有价值的投资，付出一定会有回报。让自己砥砺前行，无愧一生。