《只要我能跑，没什么不能解决》是一本由松浦弥太郎著作，湖南文艺出版社出版的精装图书，本书定价：48.00元，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(一)：跑起来，让生命动起来
提起日本的老牌生活杂志《生活手帖》，恐怕很多人都不陌生。今天这本《只要我能跑，没什么不能解决》书的作者，就是这个杂志的总编辑，他就是日本的松浦弥太郎。
提起松浦弥太郎，他是很多人眼中非常有生活品位的杂志编辑，也是一位非常有个性的生活美学者。其实，除了这些，他还是日本知名的出版人，畅销书作家，更是创立了COW BOOKS书店的人。
跑步，是一项最基础的运动，是一项生活中最可常见的运动，甚至简单到可以说，抬腿就能跑步。正是由于这么简单，当松浦弥太郎脑中闪现“去跑个步吧”，他就真的去跑了。
其实，正是由于跑步如此简单，往往更容易被我们所忽视。其实跑步可以带给我们很多启迪，某些我们平时所忽视的问题，都可以在跑步时一一发现。
差不多和作者松浦弥太郎相同的原因，我自己也在跑步，基本上是处于跑几步就停下来，根本坚持不了几天，三天打鱼二天晒网。直到我发现这本《只要我能跑，没什么不能解决》，感觉真是遇见了跑步的挚友。
原来并不是只有自己，在跑步时发现自己真的跑不了，原来并不是只有自己，会跑跑停停，原来世界上某个地方，有一个人正和自己一样在跑步，正和自己在做着相同的事情。
生命在于运动，只要我们还能抬起腿，还能跑起来，只要我们还能坚持，就已经是迈向成功了。松浦弥太郎分享了他跑步的过程，从三百米开始，到一千米，到三千米，从跑停跑停，到一路跑下来，从第一天跑步，到风雨无阻。从如何选购跑鞋跑衣，到如何正确穿鞋，他分享给我们他的坚持，他的毅力，他的进步，他的成功。
《只要我能跑，没什么不能解决》是一本以跑步为主的生活励志书，其实更属于散文，很具有生活气息的生活美的散文。
跑步，是以腿迈出去，胳膊甩起来，全身上下都跟隨一起运动。眼睛望着前方，把路甩到后方，大脑在休息，同时也在运动，汗流出来了，全身的毛孔都舒展开来，身体叫嚣着累，却让大脑兴奋的累。运动，促进新陈代谢，加速血液循环，这一切都给我们的身体带来不一样的感觉。
跑步，是肌肉的酸痛：腿部抬不起来，像灌了铅一样，气喘，胳膊无力，全身上下都感觉到累。可是，当结束跑步，冲澡躺下后，却让人能迅速入睡。累极了的身体渴望着休息，却是另一番享受。
跑步，是跑，是日复一日的坚持。坚持，是学习和工作中必须要拥有的东西，唯有坚持不懈，才能把知识学好，才能把工作做好，才能由量到质，才能有一个飞跃。就像作者说的，正是坚持，让一个单点，与另一个单点相连接，正是这些连接，串成一条线，就自己的坚持看到了成果。
春已过，夏已来，让我们运动起来，一起去跑步吧，不必特意，只需要在早或晚空出一个小时，像作者那样，坚持下来，从三百米开始，累积下来，终可以跑到三千米。从跑步中，学习正确的跑步姿势，穿正确合适的跑鞋地，正确面对受伤，受挫与失败。只要还能跑，生命还在继续，就没有什么能打败自己，一切都可以从头再来。
合上书，内心是被激励的感觉，只要还能跑，就没有什么怕的，坚持，甩掉懒惰，迈出这一步。开始跑吧。
《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(二)：生命在于运动，跑步带来重生。
《只要我能跑，没有什么不能解决》前不久的我自己，经历了一段前所未有的低潮期。因为工作的事情，感到非常大的压力，连睡觉都不安稳，很久不失眠的我，又开始反复失眠。总觉得没什么大不了，人生嘛，不就是这样，起起落落落落落落……
可总觉得不得劲，像缺了什么，哪怕我忙得天昏地暗，也感到心里有个洞，不停往外漏东西。
我以为可以用更加忙碌，更加充实，来让自己感到圆满，可总觉得像拳头打在棉花上，后来的后来，我看了这本松浦弥太郎的《只要我能跑，没有什么不能解决》，才恍然大悟，自己缺的是什么。
原来，是运动啊。
作者本人也和我们普通人一样，有一段非常黑暗的时期，我们经常说，不要给自己太大压力，可总还是止不住得胡思乱想，不愿辜负别人，不愿辜负自己，不愿让人失望，于是花费了大量的精力和时间，在内耗上，也经常忙碌的不停，却事倍功半，还把身体都拖垮了。
而生活的快节奏，工作的强度大，更让我们譬喻应付，加班累得半死还要运动？人情世故身心俱疲，沾着枕头是能睡着，但是心里的空洞却不能因为睡了就消失不见，压力和空虚需要化成汗水，被冲走才行。
作者和我们分享他的心路历程，他的跑步故事，他关于人生的点点滴滴，他的经验和教训，让读者受益匪浅，为他的睿智所倾倒，所折服。
我记得第一次看他的书，是《最糟也最棒的书店》，介绍他是怎样从无业游民成为出版大亨，而这一本书则讲述了他在当上大亨时候，是跑步或者说是运动拯救了他，让他不至于被工作的压力给压垮。
而我们普通人，或许没有身担重任，可生活不会放过每一个身处其中的人，婚姻，事业，父母，子女，每一样都是甜蜜的负担，我前段时间感到的被压抑得喘不上气，想到工作就头痛的毛病，居然被这本书给治愈了。
《只要我能跑，没有什么不能解决》他告诉我，去跑步吧，去运动吧，去流汗吧，只要能跑能跳，就没什么大不了。
同时不仅仅要去做运动这件事，还有更重要的是坚持，作者提到他也懒惰，也会觉得跑步要换装备很麻烦，或者觉得天气不好，那就不跑了吧。
这样是不对的，只有坚持，持续得重复做一件事，量变才会引起质变。
如果想要获得成果，就应该要了解事物会随时间加深关系、广度和联结度。所有事情都必须一点一滴累积才行。可能起步会很难，但是如果坚持不懈得做下去，这个举动本身就很酷。
不单单是运动，做任何事情都是这样，我看书的时候，就暗暗反省自己，有什么是我一直坚持做下来的，可遗憾的是，我除了坚持吃喝拉撒睡和呼吸，没有什么是自己坚持做下来的。
从前我没有，不代表今后我不会有，那么就从此刻开始吧。
找一件自己感兴趣的事情，跑步也好，瑜伽也好，写作也好，毎天坚持，一直到老，总会给我的人生带来不同。
End。
《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(三)：松浦弥太郎的跑步哲学
通常，提到喜欢跑步的作家，我第一时间想到的，就是村上春树。他从33岁开始跑步，到如今已经跑了三十多年，多次参加马拉松比赛。
为了总结自己的跑步心路历程，村上春树还写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，寻找自己跑步的意义。
他曾说， “我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
没想到，风靡日本的老牌生活杂志《生活手帖》的总编辑松浦弥太郎也是一位跑步爱好者，他从四十三岁开始跑步，到如今已经坚持了九年。
在这本小书《只要我能跑，没什么不能解决》中，松浦弥太郎分享了从零开始跑步，到参加马拉松的经验，其中还有不少与工作、人生相关的思考。
松浦弥太郎说，他在刚开始跑步的时候，没有做任何准备，仅仅凭着一时的冲动就开启了跑步的计划，并且还坚持每天都去跑步。
结果，可想而知，他很快就受伤了。于是，不得不停下跑步，开始养伤。这时，才开始去学习跑步的相关知识，并购买较为专业的鞋子。
和松浦弥太郎一样，我也是一个跑步爱好者，当初因为身体欠佳，想要通过跑步来增强体质，从一千米开始，逐渐增加，最后成功跑完马拉松。
当初我也是如此，什么准备都没有，就下定决心要跑步。从一千米、三千米到五千米，增加到八千米的时候，我的膝盖开始疼痛，咨询了有经验的前辈，才知道因为跑步姿势不对、鞋子没有缓震能力，导致膝盖受伤了。
于是，我一边做做膝盖的恢复训练，一边恶补相关的运动知识，并买了入门级的跑鞋。
随着运动相关的专业知识储备不断增加，我在运动方面逐渐形成了自己的知识体系，这时，我终于能够较为系统地为自己制定训练计划。经过几年的跑步训练，我一步步地跑向了马拉松赛道，并顺利拿到了自己的第一枚马拉松奖牌。
可能有人会说，为什么不在跑步前就做好相关的准备呢？比如学习一些跑步知识，购买专业的设备，这样就可以少走很多弯路啊！
对此，松浦弥太郎说道：“为了不失败而做调查，买到最后的东西，这样做或许很聪明，但是没有经历过失败这一点却很可惜。因为这样就没有机会学习了。”
虽然提前准备确实可以少走很多弯路，却也少看了许多风景啊。而且，跑步本就是一种非常个人化的运动，每个人的身体状况和跑步姿势都是不同的，提前学习所参考的只是别人的经验，并不一定适用于自己。只有在经历过失败后，才能更加清楚自己需要的是什么。
“借由跑步的各种准备，你会发现很多生活中重要的事，本来看不清楚的东西也会变得清晰。只要努力锻炼强健的体魄，无论几岁都能持续挑战新事物。”在我刚开始跑步的时候，最大的愿望就是能够参加一次马拉松。那时的我跑一公里需要花费7分30秒甚至更久，最长距离也不到五公里，参加马拉松对我而言无异于一个遥不可及的梦。没想到，两年过后，我真的去参加了马拉松比赛，并顺利完赛。
后来，又参加了几次马拉松之后，我渐渐对跑步产生了厌倦感。当目标实现了以后，人就会失去继续努力的方向。这个时候，该怎么办呢？继续追求更长的距离，还是转而挑战更快的速度？就算如此，迟早也会被身体的承受度所局限，跑步最终就会变成一件不愉快的事。
没想到，松浦弥太郎也遇到了这样的问题。而作为生活美学家的他，给自己定下的目标是——找到“美感”。他认为，跑出美感比时间和距离更重要。而这个跑步的“美感”，既包括跑步时的姿态、呼吸的频率，更包含了跑步的最佳速度。
不只是跑步，生存所需的每一件事都和跑步一样充满美感。很多人觉得，跑步是年轻人喜欢的运动，自己已经过了喜欢折腾的年纪。这个想法可是大错特错了！看看松浦弥太郎，已经过了而立之年的他才开始跑步，到如今已五十二岁，仍然会继续跑下去！
我很赞同他在书中说表达的观点：
跑步并不只是单纯的运动，也可以调整大脑的状态。通过跑步，还可以找到生活方式的全新价值观。只要你是一个拥有旺盛的进取心的人，迟早都会爱上跑步的。
因为，跑步本身就代表着自由！
《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(四)："生活美学大师"松浦弥太郎：如何在第三空间里，构建生活的美感
他是松浦弥太郎，生活美学大师，也被誉为“全日本最懂生活的男人”。现任《生活手帖》总编辑，同时也是书商、作家集多种身份于一身，纵观松浦的经历，他一直用实际行动证明，他对那句话的坚持——“不断挑战新事物”。
五一期间，有幸读到这本松浦弥太郎《只要我能跑，没什么不能解决》，看完整本书给我最大的感受就是，松浦弥太郎非常热爱跑步，坚持了9年，越得越来能跑了，而在他细腻的文笔之下记录的跑步细节向我们传达了这样一种精神：每个人都可以在自己的工作或生活之余找到心中所热爱的事情，并持之以恒的做下去，你也会发现生活之外的美感。
何为第三空间？如何在第三空间里发现自己的爱好
在松浦弥太郎的心中，跑步是他的第三空间，因为跑步具有放松而恢复活力的效果。
那么，何为第三空间呢？
第三空间是指，我们日常的购物休闲场所。
在日常生活，人们主要分布于三个生活空间，即第一空间(居住空间)，第二空间(工作空间)，第三空间(购物休闲场所)。
要提高人的生活质量必须从三个生活空间同时去考虑。而生活质量的提高又往往表现为第一、第二生活空间的逗留时间减少，第三生活空间的活动时间增加。
第三空间可以说是除了工作生活之外的个人空间，那么，如何在第三空间里寻找自己的爱好呢？
日本美学大师松浦弥太郎在《只要我能跑，没有什么不能解决》一书中讲到，自己因为在创办《生活手贴》时感觉力不从心，工作压力之大经常睡不着，医生建议他用药物辅助，而他觉得自己没必要吃这些，于是他就在想，怎么释放自己的压力，让自己的身心得到放松。
最后，他发现运动是不错的选择，于是他坚持了9年，从最初的300米到现在的7千米每周跑三次，甚至参加全程马拉松比赛，他一直坚持跑步，还关于跑步带来的各种生活常识，比如鞋子和运动服哪种更适合跑步，以及哪个时间段跑步比较适合等等。
通过跑步，松浦弥太郎还发现了自己在工作上遇到的难题很快就解决了，工作效率也提高了，工作也更顺手了。在工作和生活中自己所做的事情也都是一样的道理，跳过本来必经的流程 ，贸然求得结果，当然会出现问题——这就是跑步带给他的认识。
爱因斯坦曾说，兴趣是最好的老师。生活中，我们每个人都有兴趣，很多时候是因为工作或生活的繁忙而遗忘了自己的兴趣，其实只要静下心来想一想，找到自己感兴趣的事情，比如你可以列个清单出来把你感兴趣的项目都写出来，然后根据自己的实际需要一一剔除那些没办法完成的兴趣，留下一个自己有时间和精力的兴趣，持之以恒地将兴趣培养下去，不管遇到什么情况都不放弃，这样你也会从某种兴趣中得到不一样的人生感悟。
生活中的美感：先做好准备，在完成的过程中学会完美
一、美感的由来
松浦弥太郎在这本书中讲到，他为了了解“美感”，从各种角度收集信息，一边试错一边独立学习。他发现“先做好准备”才会增加心中对美感的判断。
有一句话叫做“有备无患”，说的就是在生活中对待任何一件事都要有一颗先做好准备的心理。比如我们要参加一场考试，总是要先提前做各种试卷和复习课本知识，这样参加考试时心里才有底，再比如，我们参加一项比赛，比赛之前我们要先了解各种规则和注意事项，做好各方面的赛前准备，这样参加比赛才不会不知所措。
无论什么事都像这样随时准备好，准备不可能做到完美 ，而是多多益善。
二、美感源自理想距离与时间
松浦弥太郎的跑步时会佩戴一个GPS功能的手表，手表会记录跑过的时间和距离。
对他而言，跑步的步调比完跑时间更重要，所以为了跑出美感 ，我会在中途确认时间，确保这是对自己最好速度。松浦弥太郎对自己跑步的步调是五分四十五秒跑一千米，这样的速度对他来说，就是美感。因为在他心里，跑得快不是最好，而是学会凝神专注地跑才是最困难的。
很多人说，完成比完美更重要。而我却觉得，恰恰相反。
生活或工作中，我们常常以为以高效地完成某一件事情就是完美 ，其实真正的完美不是在这过程完成了成果，而是学会交出那些完美的成果，重在质而不在量。
通过松浦弥太郎的美学思想，带给我的思考
美学思想是一种抽象的带有很强主观性的对美的思想认识，是人对事物的美的认识能力和审美评价能力的凝聚，融入了个人的思想感情和审美偏好。任何人的美感都不是天生就有的，而是在后天的生活或工作中慢慢才会习得的，"美感”这个高大上的词或许你会觉得离我们很遥远，其实，我们生活中只要认真观察，多思考，提高自己对事物的认知能力和评判标准，慢慢地你就会发现：原来美感并非那么难觅得。
看完松浦弥太郎这位美学大师的过往，你会发现他的成年的经历大概比我们都惨，但他却能在兼职打工生涯找到了未来思想空间，并持之以恒地追求，实现了对美感的自我认知，也突破了个人的职业生涯瓶颈。
松浦弥太郎高二辍学，在集货站打了三个月零工，后攒够身赴美；在美国时，松浦一边做着零工一边吸收欧美杂志与图书产业的精华。
英语还说不利索的他，经常在美国街头书店里闲逛，然后迷上了古书，于是有了梦想：我要开一家小小的古书店。
这本《做王子，也做乞丐:松浦弥太郎的理想生活》大概就是松浦弥太郎最真实的个人体验吧。之后他发表了很多书籍，比如《最糟也最棒的书店》、《不能不去爱的两件事》、《100个基本》、 、《自在的旅行》、"生活中的巧思与发现笔记"三部曲(《今天也要用心过生活》《谢谢你》 、《崭新的理所当然》)等作品。
这些作品中都不难发现都跟生活有关的哲思，生活就是一门艺术品，当你用心投入于生活中你也会收获不一样的生活喜悦和美的感知，工作亦是。
松浦弥太郎用坚持9年的跑步告诉了我们：生活中很多重要的事情，本来看不清楚的东西也会变得清晰。
所以，当我们心中认准一件事情之时，请尽量全力以赴地去完成它，在完成的过程中尽量按照自己的设计，用长远的眼光坚持下去。
如果失败了也没关系，人生之中谁没有过几次失败，失败才会带来下一次挑战的灵魂。这就是这本书带给我的认识。
《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(五)：《只要我能跑，没什么不能解决》从跑步看松浦弥太郎的人生态度
“行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静！”跑步难吗？其实真的不难，只要迈开腿出去跑就是了。同时，跑步也非常难，难的是一直坚持下去。其实有时候静下心来仔细想想，跑步其实是一件很简单的事情，无关乎其他的人和事，而只于自己有关。只需要一个跑步的想法和开始跑步的勇气，走出去远比在家研究怎样去跑步要好得多。虽然每个人的跑步初衷不一样，但如果坚持跑步超过3年、5年甚至10年，那么你就会明白一些道理。
松浦弥太郎，他被称为“全日本最懂生活的男人”，他身体力行的告诉人们：只要我能跑，没什么不能解决！因为巨大的工作压力和精神压力，松浦弥太郎的身体亮起了红灯，他开始思考该怎么办，脑海中突然闪过跑步的念头，于是他开始实行起来。定下目标，从三百到三千米；接下来控制时间，当他越来越适应跑步的时候，他又开始了新的目标。
其实我们的人生也如同跑步一样，村上春树曾经说过：“人生就像马拉松。终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。”
1.没有什么烦恼是跑步解决不了的
当你静下来时，脑子就比较活跃，各种问题随之而来。当你动起来时，脑子就比较安静，一切的问题都会慢慢解决掉！
①跑步需要持之以恒
疫情期间，基本天天都呆在家里，哪儿也没有去，也没有干什么事情，但是看哪里都觉得不好，总是觉得很心烦。我知道引起心烦的原因有很多，但最重要的原因是自己最近没有什么成就感，心情糟糕。但是偶尔出去采购生活用品或者是出门倒垃圾，或者河边走一走，散散步，感觉豁然开朗，心情舒畅，一路上思绪万千，自己的烦恼也在一点点的减少。
我远远做不到松浦弥太郎的坚持，但是我偶尔跑一跑，锻炼一次都能觉得酣畅淋漓。一路上也看到了许多跑者，他们步履轻快，目光坚定！我的妹妹就是一个健身的爱好者，每天雷打不动的锻炼，而且乐此不比。
我一直在考虑为什么跑步可以消除烦恼呢？为什么这么多人热衷于跑步？在公司有同事、回家有家人，大部分时间我们都会和其他人在一起。然而，跑步这段时间是自己的专属时间，把时间集中在跑步上，能忘记现实中的各种琐事。一个人独处的时候我们可以更好的面对自己、了解自己。
跑步是自己和自己在对话，我们可以感受自己的身体，感受汗水流在脸颊的感觉，感受自己的心跳，感受自己的呼吸，因为这个时候你是全心全意为自己活的，所以其他的烦恼就会悄悄的淡化。
其实对于大部分人来说做运动这件事都是需要很大的投入，比如：时间、金钱。我们不仅要花钱去买运动装备，还要花时间去锻炼。但是只有我们身体健康，才能有足够的时间去完成一件又一件困难的事情，让自己变得越来越好。
松浦弥太郎在书中写过，他一天只有23小时，因为剩余的一小时是用来跑步的。其实健身是对不同人来说，意义差别很大。
②跑步的过程是一种自我了解的方法
有些事情就是这样，不要把它看得太复杂，行动起来也就容易一些，久而久之就会成为我们自己的一种习惯。好多事情半途而废的原因就是我们把事情的起初看的太难了，总是给了自己太多的理由和借口，让自己还没有开始努力就想着放弃。跑步也是这样，松浦弥太郎也是一开始想着要买这个买那个，后来索性什么都不想，直接跑起来，才坚持这么长时间。
如果在此时此刻，你感觉心情烦躁，焦虑不堪，那么请你去跑步，当你大汗淋漓的回来时，你会对生活有不一样的认识，对自我有新的期待。往往我们在跑步的时候，才能够沉下心来冷静的分析事情，不把关注点放在别人那里，而是全身心的为自己着想。
跑步是一种积极的生活方式，你能够完完全全的感受到自己在变化，这样你的心情会越来越愉快！可能你的身体更健康了，可能你的生活作息更有规律了，还可能发生了别的变化。有人说：“没有什么烦恼是一瓶酒解决不了的”，不管是酒还是烟还是什么其他的东西，这些都只是短暂的自我麻痹，并没有彻底的帮我们解决问题，还会增加更多的烦恼。
跑步却不一样，跑步会让你勤奋、自律......而这些好的习惯完全可以克服困难！为什么会烦恼，说到底就是因为自己太懒了，没有成绩！而跑步会让你静下心来，好好地规划自己的未来！
2、自律与不自律，差了整个人生
目标一旦明确，一切就变得轻而易举。①改变自己从自律开始
一个超长假期，很多人像我一样，天天呆在家里，不锻炼，吃了睡睡了吃，体重蹭蹭涨，一个疫情毁了体重，活生生的冬天不减肥，夏天徒伤悲。当然也有光吃不胖，还有一种就是自律到极致的人。
她们合理控制饮食，每天坚持锻炼，不会像我一样懒散。忘记了在哪里看到这样一个问题：“要小心那些过年都吃不胖的人。”其实她们不是不会胖，是她们不允许自己发胖，她们会严格要求自己。
胖与瘦，我们一看便知道，但是一个人的身体素质只有自己知道。看上去，她们天天锻炼没什么了不起，但是她们能十年如一日的锻炼我们又要思考了。是什么样的动力能让她们坚持这么久？其实她们看是在管理身材，其实也是在管理人生。
“我从未见过一个早起勤奋，谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”——富兰克林凭借《亲爱的，热爱的》大火的李现曾坦言，晚餐基本不会吃，12个月才可能吃一块完整的蛋糕，自律已经成了他生命的一部分。
这种自律，在娱乐圈其实只是基础级别的，因为这就是混迹娱乐圈的资本。钟汉良"小哇"，你知道他的年龄吗？为什么人到中年了，演起偶像剧里的霸道总裁丝毫没有违和感，就是他的自律。据说他每天四点起来四点多起床跑步健身，健身完骑车外出拍照。早餐是蛋饼加饮料，生活过得充实有滋有味，身材状态维持良好，浑身也没有油腻的味道。
即使人到中年也丝毫没有油腻感，人的年龄怎么保养都没用，但是那种年轻的心态和少年的感觉是可以改变的。
锻炼都能天天坚持，那你说成功还难不难？只要你能坚持到看到曙光的那一刻，当你走到那一步的时候，你会发现，以往的一切都不值一提，当你坚持到享受到自律的福利的时候，你会更坚定地向前飞奔，去拥抱更多的阳光。所以，让我们一起跑起来，更好的绽放自己吧！
②自律者出众，不自律者出局
疫情期间，学生实行网课停课不停学，有些人也许沉迷于游戏电视，而有一些人却在不断学习和精进。给你20分钟，也许别人已经做完了一套模拟试卷，而且却是做了一个美甲。
我深刻的记得，在方舱医院躺着看书的那个人，即使在医院，得了新冠肺炎，依旧不能影响我要学习的心态。
看一个人是否自律，给他一点自由就可以了。一个疫情我们可以充分看待大家的自律。一个自律的人不管在什么环境都能够严格的要求自己，不自律的人永远都缺乏毅力和坚持。
那个在方舱医院看书的人，不是说他能考多少分，也不是说那一刻他就能获得多少知识，而是一个骨子里自律的人，他会和普通人慢慢来开距离，最后成功逆袭。只有自律的人生，才能拥有更多机会，拥有更多想要的东西。但是很多时候，我们的惰性思想会占据主导地位，拖延症总是不自觉的犯。
虽然自律的人不一定是优秀的人，但是优秀的人一定是自律的人。一天、两天我们看不出来自律和不自律有什么区别，但是长此以往，一定会有天壤之别。
生活有时候就是一朵朵浪花，有高潮也有漩涡，有很多各种各样的困难需要我们去化解。每当遇到问题时，动起来，脑子就清醒了，不会被一时的冲动做出错误的决定！
如果生活有一天乱的像乱麻一样，那么你可以像松浦弥太郎一样选择跑步！跑起来，说不定就可以找到头绪，可以看到问题出现在哪里。
松浦弥太郎说：“借由跑步的各种准备，你会发现很多生活中重要的事，本来看不清楚的东西也会变得清晰。只要努力锻炼强健的体魄，无论几岁都能持续挑战新事物。”