相信很多男生自从高中以来，身体开始发育，同时接触到了两性知识。
但是由于还处于读书阶段，还没到成家立业的时候。于是青春的懵懂和冲动往往会使他们迷恋上了lu。
而且现在网络时代，信息传播的太快了。人们无时无刻不处在各种各样的诱惑中。性冲动在脑子里变得躁动不安。
而且医学表明，（一个月四次是研究给出的结果，但是因人而异）频繁的手淫对身体健康有着严重的影响。那么我们如何能够戒掉呢。笔者从一份调查问卷总结出戒黄三部曲：
1，少点独处，少点接触容易产生冲动的app，特别是电视剧和电影。一旦独处，在你逛各类app的同时，稍微有一点小刺激，脑子里的想法就来了。第一次想你可能压制下来了，继续逛又又有刺激了，也许你还是压制下来了。但这个恶性循环始终会把你攻陷。
2，不要留黄色的网站和app。一旦拥有这些，就像一个赌徒身上有一笔钱一样，他怎么能不去赌呢。同时睡前和醒后的半个小时别接触手机避免产生冲动，记得抱暖思淫欲。