人生不过百年，说到底，人生过的是心情，生活活的是心态！一个人心情好，每天都是开心的状态，烦恼通通都走开；一个人心态好，感觉什么都是小事，事事都能解决；每天保持愉悦的心情，大事也就变成小事，生活也就慢慢地好起来了，所以，人不能让心情生病！在我们生命的长河中，只有身体和心情是属于自己的，身体好才能心情好，心情好才会身体好，二者相互关联。

　　有位作家曾说：不要因为害怕失去，而不敢去拥有，否则，你将失去人生。同样的，不要因为拥有什么，而担心它的失去，否则，你就失去了自我。很多时候，我们心情不好的原因来自于“想太多，放不下”，长期一直处于患得患失的状态，身体机能就会产生一系列反应。我们不能改变过去，更不能决定未来，能够把握的只有现在！

　　网上一直流行一句话，你永远不知道明天和意外哪个先来。特别认同这句话！把每一天都当做生命的最后一天来过，那么开心是一天，不开心也是一天，那么还有什么不开心的呢？该享乐的时候享乐，该拼命的时候拼命，不仅要对得起家人，更要对得起自己！好的身体，好的心情，才是人一生最重要的两个好！

　　好心情源自一个好心态，心态好了，烦恼也就少了，心情也就好了。人之所以会烦恼，是因为想的多，想开了，也就那么回事。人到中年终于明白，除了健康，一切皆浮云，名利金钱都渐渐看淡，唯有健康和家人才是最重要的！拥有健康的身体，才能更好的生活，没有健康，如何照顾家庭和父母；没有健康，怎能陪伴孩子成长；而愉悦的心情，是健康的首要因素，凡事过于计较，爱生气，就很难健康，更难长寿。因此，保持一颗良好的心态有多么重要！

　　心态对了，人就不累了，心情也就开朗了。世间万物，都讲究一个“缘”字，命里有时终须有，命里无时莫强求，人们都说握不住的沙，不如扬了它，起码它有了瞬间的价值。很多时候，我们总是沉浸在过去，无法自拔，以至于我们忽略了身边的风景，当你学会放手，你会发现不一样的美。凡事过于纠缠过往，不愿面临现实，只会让你更加焦虑，心情更加沉重。因此，学会放下定会遇见不一样的自己。

　　人，这辈子最难走的是心路，最难跨的是心坎。人活着，心态正了，心情也就顺了。花开花谢，四季更替，万物都将遵循自然规律，我们能做的就是尽力让自己快乐，人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。让心情不生病的良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！