今天一早，我穿上冲锋衣到外面去散步。走到大街上，就是我这一身，也感到有一丝凉意，这里的气温已经达到了零下二度。我手拿着手机导航，想去南湖公园，一小会儿就要换换手，感觉冻得手疼。大街上散步的人并不多，都穿着棉衣，戴着手套和口罩。
到了南湖公园的大坝上，步行和跑步的人多了起来。阳光下的湖面和树林颜色愈发浓艳，我随手拍了几张照片，就原路返回。回到住处，一看距离吃早饭的时间还早，就步行到东北师大校园里转了转。清晨的阳光很柔和，照在松树、落叶、绿地上，形成了强烈的色差对比效果，呈现出五彩斑斓的绚丽色彩。这一切，在我们老家，是很难看到的现象。我很兴奋地拍下了一组照片，感到一身汗津津的，才兴冲冲地回到住处吃饭。
吃过饭，我们乘车去吉大附中慧谷学校参观（这是一所九年一贯制学校）。我换上了西装，尽管上车的时候感到冷风嗖嗖，坐到车上反倒感觉比较热了。在学校里参观，听了一节课，以及下午在报告厅里听报告，都一直感到很温暖。晚上，我们再次集合，排着队去吃饭，大家都已经习惯了这种方式。晚饭后，再次散步，一直到浑身是汗，才返回住处。其实，这里的气温并没有我们原来想得那么厉害，只不过昼夜温差要明显大得多。人的适应性是极强的，只是我们有时候自己不愿意改变而已。只要我们有一颗平和的心，适应环境其实非常简单。为什么一点点变化，就让我们感到不舒服呢？这往往是，我们对未知世界的过度恐惧，放大了我们的心理反应，人为地加大了对细小变化的感知程度。我们不少同事，从家里出来的时候就穿上了厚厚的衣服，结果在火车上只好再脱掉。这里的确比家里要冷很多，但是一旦活动起来，或者是在室内，则没有什么太大区别。
由此我想到，当今不少中国人过得不太幸福，有不少抱怨，并不是现实生活有多悲惨，大多是对于未来生活的无厘头的担心，对于未知社会老是有一种恐惧心理，过分紧张的心态，让我们丧失了感受生活幸福的能力。特别是网络的发达，让大家很快获得了各种各样的信息，尤其是遇到不良信息时，更是凭空加大了大家的心理承受能力，为冷静思考事情的真相增加了不少难度。比如，一个教师出问题了，并不一定说明整个教师队伍都有问题。一个教师出事了，也未必说明所有教师都是水深火热。一个孩子的教育成功，并不说明这个方法一定能适用于所有的孩子；一个孩子的教育出问题了，也未必就说明某种做法就是一定是错误的。个案就是一个特殊的案例，不一定具有普遍规律，而普遍规律用到某个孩子身上，也只能是具体问题具体分析。一切习惯于照搬和套用的，其结果大多是事与愿违，甚至是悲剧。