人到中年，忽然明白一个道理：

　　人呐，要学会的第一件事情，就是如何对自己好。

　　过去的大部分时间，我们都在努力地扮演很多角色，为人女、为人妻、为人母……却抽不出时间对自己好一点。

　　前半生，如果你都在为别人而活，后半生，千万别给自己再留遗憾。

　　中年以后，一定要学会富养自己，让后半生过得精彩、美丽。

　　

　　01

　　照顾身心，享受生活

　　人生上半场，为家庭和工作付出了太多精力，人生下半场，学会善待自己。

　　曾经看到一条新闻，触动很大。

　　一位母亲称自己喜欢熬夜，只有夜晚的时间才完全属于自己，不被人打扰。

　　当成为成年人的那一刻，就意味着无忧无虑的生活已经离我们远去，每天不是责任，就是义务。

　　你做得不错，有人夸你能干，也有人夸你懂事，但是没人看见你笑容背后的强装，没有懂得你平静表情下的汹涌。

　　你觉得长大就是付出自己，照顾他人，但其实成长还意味着善待自己，不委屈自己。

　　下一次努力去爱身边人的同时，记得也要好好爱自己。

　　生活再忙也别忘记吃早餐，工作再累也记得去早睡，周末再短暂也要抽时间去放松。

　　善待自己，不仅照顾自己的身体，也要照料自己的内心。

　　人这辈子，活的就是一个心情，把身体、心情照顾好，比什么都重要。

　　人生下半程，不再为不值得的事情难过，凡事想开了，心就不累了。

　　学会让自己开心，就是生活的意义。

　　

　　02

　　读书旅行，增加阅历

　　从前，把太多时间放在工作上，把太多精力花在别人那里，一年也看不了一本书，几年也没到任何地方旅行。

　　与人交谈，只觉头脑空空，找不到共同话题。

　　毛姆说：“女人要多读书，通过读书培养一种区别他人的品味和修养。”

　　人到中年，不要让自己在无谓的事情上浪费生命。

　　每天给自己留出时间关闭手机，点一柱檀香，找一本好书，与智者对话，总好过为俗人俗事生忧。

　　也许以前你总有拖拉的坏毛病，从现在开始，学习时间管理，提升工作效率，你才能在同样的时间做更多的事，比如旅行。

　　将时间安排好，就给自己放个假吧。

　　那些道听途说的美景，你要真正感受，才有生动的体验；

　　那些难得一见的场面，你要亲眼所见，才算增长眼界和见识。

　　而你的人生正是有这些东西，才变得珍贵而独特，变得值得，才会对明天怀有期待。

　　生活虽然是在苟且，但诗与远方让我们真切活着。

　　

　　03

　　不再计较，淡然从容

　　人到中年，要让自己学会“不惑”。

　　不惑是世事洞明，也是不为过去的事情忧虑。

　　很多人经常为了昨天的过错而难过，以至于浪费了今天本该有的快乐；

　　也有人又对错失的今日耿耿于怀，又让明天陷入痛苦的循环之中。

　　昨天的失意、遗憾就让它留在昨天，你的悲伤，你的计较，也并不能让事情发生任何改变。

　　睡前原谅一切，醒来又是新生。

　　作家林清玄说：

　　“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以真正的自由。”

　　人越计较，快乐就越少，当你不断内耗，幸福在身边，你都察觉不到。

　　

　　人到中年，不再为小事争执，不再为过错苛责。

　　心若计较，处处都是阴霾，你若放宽，到处都是晴天。

　　人这一生，不去计较便是快乐自己，淡定从容就会福气环绕。

　　万般皆放下，遇事皆看淡，便是自在人生。

　　人到中年，学会富养自己，还不算太晚。

　　放下那些不必要的人和事，把时间和精力花在自己身上。

　　你要明白，与其把希望寄托在别人身上，不如投资自己，活成自己最想要的样子。

　　到最后你会发现，那些知道富养自己的女人过得都不会太差。

　　因为，当你学会爱自己，整个世界就会来爱你。

　　* 作者：苏善书，不爱说道理，只会讲故事。来源：十点读书（ID：duhaoshu）