意思是人一旦闲起来，就容易胡思乱想、患得患失，还容易钻牛角尖，放大所有的细枝末节。
的确如此，人一旦闲的时间太长了，就容易陷入一些日常琐碎事件中，整日胡思乱想，不由自主地放大自己的情绪，有些人因此而产生焦虑甚至抑郁。
有些人烦恼太多，就是因为太闲了。
要让自己忙起来，当你开始专注于一件事情时，所有糟糕的情绪就都会消失。
太闲，会毁掉一个人
因为疫情肆虐，这个春节人们都宅在家里，很多人的日常就是醒了吃，吃了玩，玩累了继续睡，整日浑浑噩噩。
刚放假时，她觉得人生简直太美好了，整日赋闲在家，每天睡到自然醒。
吃完饭后，人开始犯懒犯困，于是就回自己的房间休息，一休息两三个小时就这么过去了，三四点起床后，就开始玩手机、看新闻、追剧追综艺、玩游戏……
吃完饭后，坐在客厅又开始了刷手机的日常，有时也会放下手机，和爸妈聊几句。
等到九点多的时候，开始洗漱准备回房间了，结果从十点钟躺在床上，直到十二点多甚至凌晨一两点才放下手机，准备休息。
可是她却说：“连续过了一星期之后，假期通知被延长，内心开始变得焦虑起来。”
她意识到，“不能再这么咸鱼下去了，不然闲着，闲着，一个人就废掉了”。
她开始规划自己接下来的生活，首先，把自己的作息调整过来，按照上下班节奏，给自己安排了每天的工作，每天做一些工作相关的事情。
与此同时，开始读之前买的几本书，同时报了一门线上的个人技能提升课程。
整个人忙起来后，她每天都过得很充实，也没有了之前的焦虑情绪，家里人也感觉到了她蓬勃向上的精神状态。
忙的时候虽然累，但忙完了心里会踏实，闲的时候虽然爽，但闲的时间长了心会发慌。
在电影《肖申克的救赎》里，有一句经典台词：“生命可以归结为一种简单的选择，要么忙于生存，要么赶着去死。”
所以，不要荒废时间，浪费生命，应该让自己忙碌起来，向着目标前进，这才是生命的真谛。
好的人生，不能太闲
沈从文先生说：“我的人生最怕的就是休闲，休闲会失去生活的意义。”
他自己就是一个闲不住的人。
为了不向命运屈服，只是受过小学教育的他，在北京大学旁听，每天忙碌又有目标地学习着。
靠着自己不断努力，从刚开始连标点符号都弄不懂，到后来成为那个时代最好的小说家之一。
即使到了晚年，他依旧闲不下来，开始专注中国古代服饰，还写出了《中国古代服饰研究》专著。
他说：
忙碌是一种心情，忙碌也是一种无法抗拒的使命。人来到这个世界是不完美的，我们一切的过程，都是让自身完美的过程。
忙碌的生活使人精力充沛，懒散的生活让人无精打采。
古语有云：“人闲是非多，百忙解千愁。”
忙，是治愈一切焦虑的良药。忙起来，哪还有时间伤春悲秋？
是啊，如果每天都做着有意义的事情，就会感觉很充实，自然身心健康。
画家齐白石，在70岁时仍然坚持每天作画，信条是：“不让一天空闲过。”
杂交水稻之父袁隆平，89岁仍然忙碌在田间，他说杂交水稻让他没时间变老。
季羡林，90多岁时，每天的工作时间都会超过 10 小时，他说：“我的要求就是不停地工作，我一辈子没停过”。
我们不难发现，那些优秀的人，一生忙忙碌碌，最终都取得了不俗的成就。
人不能太闲，太闲就会无所事事，焦虑抑郁，而忙起来，是治愈一切心病的良药。
人一旦忙起来，生活才会充实，人生才有收获。
如何让自己忙起来
1.规律的作息
秋叶大叔在《时间管理7堂课》中提到，自己早上6点30分起床，晚上12点左右睡觉，这个生活习惯已经坚持很多年了。
即使是春节假期，他的生活节奏和平时也基本保持同步，这样，他就没有受到太多干扰，多了很多写书的时间。
他能保持多年如一日的稳定输出，离不开他多年如一日保持稳定的工作节奏。
如果日夜颠倒，沉迷手机，就会精力不济，疲惫不堪，只想闲着。
因此，养成固定的生活节奏，按时作息，才能有旺盛的精力，才能忙起来。
2.培养一个爱好
陆羽有茶癖，爱茶成痴。
为寻找好茶树，独自行走在荒山野岭之中；
为寻找煮茶的好水，陆羽遍访名山大川；
为煮出一壶好茶，陆羽花了五年时间设计出二十四种茶器。
更倾其一生，撰写《茶经》，将茶带入千万寻常百姓家，终成一代“茶圣”。
清人张潮曾在《幽梦影》中写道：
“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，人不可以无癖。”
一生最幸福的事，莫过于找到真心喜欢的爱好，让你在独自一人的时候，也能聊以自慰，暗生欢喜。
3.找到自己热爱的事业
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。
工作对于他来说，是一种快乐。
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，研究建筑细节，有时还会忙到凌晨。
呆在博物馆里的时间，一般都会超过8个小时。
正如日本实业家稻盛和夫所说：“要想拥有一个充实的人生，你只有两种选择：一种是从事自己喜欢的工作，另一种则是让自己喜欢上工作。”
我们需要找到自己热爱的事业，这样才能心甘情愿付出一切，为自己的事业而忙碌奋斗，而不会虚度时光，浪费生命。
忙，是治愈一切的良药
废掉一个人最快的方式就是让他闲着。
深以为然。
人这一辈子，无论是生活还是工作，越是难熬的时候，越不能闲着。
因为人一旦闲了，就容易丧失对生活的热情、对工作的斗志，和对未来的渴望。
当你觉得焦虑时，就让自己忙起来吧！
星云大师在《修好这颗心》中提到：
忙是营养。忙，是自己的养份，人要忙起来，才会成长，人生才有意义。闲，只会胡思乱想，无所事事，如同没有了灵魂，没有了中心。
的确如此，忙是治疗一切焦虑的良药。
忙起来，就不会胡思乱想了，也不无所事事了。
当然，我们也不要瞎忙，要知道自己忙什么，要有目标有方向地忙，要让自己忙得有意义、有价值。
忙起来吧，打倒焦虑，向着我们的目标前进！