1、对生活报以持久的热爱和好奇，是一件多么简单又困难的事情！而找到一种记录生活的方式，又是一件多么难能可贵的事情。 ----奥野宣风实说真年走

　　2、手帐并非只是积攒了地名之类的情报，更积蓄了我们对于那里的能够大书特书的兴趣与热情。我总是这样积蓄着想要出行的热情，当它到达极限的时候，我便会即刻出发 ----奥野宣风实说真年走

　　3、记录自己的体验，本身就是快乐的。

记忆这东西完全靠不住，而恰好，手账是一种完好的保留。 ----奥野宣风实说真年走

　　4、我们收集的素材，除了导游地图、小册子这样容纳了大量文字信息的资料外，还有在旅途中捡到的叶子、点心的包装袋、剩下的半截票根，虽然它们基本上不拾什么文字信息，但我也捕捉到了它们作为素材的价值——它们是对我来说有意义的事物。 ----奥野宣风实说真年走

　　5、即使你没有时间旅行也不用担心，就算是在家附近散散步，就算是去过好多次的公园再去一次，不管是什么样的“旅行”都会因为你的视角改变而有趣起来。 ----奥野宣风实说真年走

　　6、手握方向盘，人也会不知不觉间焦虑起来。反之，不赶时间的散步，或是乘坐公共汽车等旅行，才更让人有眺望景色，拍摄照片、记录感谢的从容。 ----奥野宣风实说真年走

　　7、“以足步行，以手记录”，本身都与所谓“节约时间”，提高效率等价值观背道而驰吧。 ----奥野宣风实说真年走

　　8、将主观声音收集起来，可以让观察力更敏锐，更能看清事物 ----奥野宣风实说真年走

　　9、我们因手帐而增强了好奇心，同时也开拓了信息来源。用这些方法收集信息之后，就算没有计划，也会觉得自己好像在做着旅行前的准备，心中颇感兴奋。 ----奥野宣风实说真年走

　　10、永远别丢失感受乐趣的能力。不管你在旅行中看见如何罕见的自然现象，住在多么好的酒店里，如果什么都感知不到的话，这一切便毫无意义。相反，若是拥有感受乐趣的能力，即使是在近处三部，也会变成精彩的体验。 ----奥野宣风实说真年走

　　11、自从开始用手账之后，我能感觉到我会不由自主地去多观察身边的事物，可能是初秋渐黄的银杏叶，是路边刚出生不久的小奶猫，是餐厅精美设计的名片······手账不是万能神器，但它确实给了我更大的动力和探索欲去留意身边的事物。 ----奥野宣风实说真年走

　　12、若是将做记录做为一段体验的开始，我们的五官便会被擦亮，视觉与听觉都将更加敏锐。想着回家之后要写手帐，我们都会比平时更认真用心地去看、去听。 ----奥野宣风实说真年走