1、庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在──鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。」 ----娜妲莉·高柏
3、我们用句子来思考，而我们思考的方式决定了我们看待事情的方式。 ----娜妲莉·高柏
4、我们很难去理解并珍视自己的生活，却能比较轻易地看到自身以外的事物。在承认自己写出佳作的过程中，我们会慢慢消除存在于我们的真实本性与看出真实本性的意识能力之间的盲目落差。我们学会接纳自己正是当下那个贝有创造力的好人。 ----娜妲莉·高柏
5、写作练习拥抱你整个生命，但不要求任何逻辑形式：没什么第十九章需承续第十八章的动作这回事。这是一个你可以狂野自在、无拘无束，把梦见奶奶的汤的事和窗外千奇百怪的云层揉合在一起的地方； ----娜妲莉·高柏
6、别光是告诉我们你很愤怒（或其他一些伟大的字眼，比如诚实、真理、憎恨、爱情、悲伤、生活、正义等等），向我们展现是什么令你愤怒。我们阅读以后，也会觉得愤怒。别告诉读者该有什么感受，把状况展现给他们看，自然会唤起他们内心的感触。 ----娜妲莉·高柏
7、藉着写作再活一次 ----娜妲莉·高柏
8、我们活在现下，浸染着所有的历史、概念与这个时代的苏打汽水，这一切皆揉合在我们书写的文字里。 ----娜妲莉·高柏
9、写写你最爱吃的东西，要写得明确清楚，把细节都告诉我们。你是在哪里吃的？当时还有谁在场？当时是哪个季节？你上周吃过最美味的一餐是什么？ ----娜妲莉·高柏
10、即使你已经推了自己一把，并觉得已有所突破，也得再推一把。一旦往前再游出去，在浪头上能留多久便留多久。 ----娜妲莉·高柏
11、「相信爱，它便会带你到你需要去的地方。」我想加上以下几句：「相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要去的地方。」 ----娜妲莉·高柏
12、动词非常重要，是句子的动作和能量所在 ----娜妲莉·高柏
13、如果你已经拼命写作了好一阵子，比方数周、一个月，或一整个周末分秒不停都在写，就应该彻底地休息一阵子，去做些截然不同的事情，别再想写作的事。 ----娜妲莉·高柏
15、练习写作意味着你最终得全面探讨自己的生命。 ----娜妲莉·高柏
16、坚持细节和方向，别光是自顾自的，这样到头来只会让自己写出含糊不清的文字 ----娜妲莉·高柏
17、常挂笑容，有问有答，而且要保持友善。 ----娜妲莉·高柏
18、保持练习。他们在爬梳他们的心，把表层浅浅的思绪翻转过来。 ----娜妲莉·高柏
19、穿透所有的散漫思绪，继续不断地写就是一种练习。 ----娜妲莉·高柏
20、写作就是在探索，你想探索你和某个题材的关系，而不光是查出它在辞典里的定义便行。 ----娜妲莉·高柏
21、透过其文字唤醒读者的感受。作者牵着读者的手，引导他们走过有苦有乐的幽谷，可是绝口不提苦乐二字。 ----娜妲莉·高柏
22、不要概念，而要具体的事物。
学习万物的名字 ----娜妲莉·高柏
23、下来打开本子就写。在纸上快速奔跑，不要回头看。不要字斟句酌，写错字不打紧，一边写一边哭也不要停，让笔快速的在纸上滑过。在写的过程中，要说的、要想的会慢慢清楚，写作的主题才会渐渐展现。不要回头修改，只要继续向前，把空白的页面填满。 ----娜妲莉·高柏
24、你会逐渐接近你需要说的东西，并且用你的声音把它说出来。 ----娜妲莉·高柏
25、不要设法控管你的笔写什么，别干预，让你的手不停地写下去。 ----娜妲莉·高柏
26、一个接触、探索自己幽邈世界的方法。她的方法可以帮助人找到创作的勇气和热情，打破僵化的写作形式。 ----娜妲莉·高柏
27、如此深入一样事物，你将会明白它和万事万物是如何贯通融合，接下来，细节便自然而然会和宇宙结合，两者是可以互相替换的。 ----娜妲莉·高柏
28、还有件事你不妨一试，那就是对着录音机讲话，看看说出自己的想法并直接将声音录下来的感觉如何。 ----娜妲莉·高柏
29、把全副力气放在别的事情上。用整整两周时间来报税或陪孩子玩。你将慢慢体会到自己的节奏──何时需要写、何时需要休息。这会让你和自己的关系更加深刻，而不是盲目地依循规则。 ----娜妲莉·高柏