1、透过其文字唤醒读者的感受。作者牵着读者的手，引导他们走过有苦有乐的幽谷，可是绝口不提苦乐二字。 ----娜妲莉·高柏

　　2、犹太教有项古老的传统，当小男孩开始上学，在他生平头一回读摩西五经（Torah）后，大人会喂他一口蜂蜜或一块糖。如此一来，他永远都会把学习和甜美的滋味连在一起。写作也应该是这样。从一开始就应该保持美好喜悦的心情，别和写作为敌，让它变成你的朋友。 ----娜妲莉·高柏

　　3、眼光放远一点，你的使命乃是写作，或找出写作的意义。在各种情况下都要继续写，不过别太拘谨严苛。 ----娜妲莉·高柏

　　4、晓得自己无处不可写作，予人极大的自主感和安全感。只要你想写作，不论如何，你终究都会有办法可写。 ----娜妲莉·高柏

　　5、我试着活在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供主题。 ----娜妲莉·高柏

　　6、你以为自己言尽于此，如果再深入一点，某种强而有力的东西往往便在这时破浪而出。 ----娜妲莉·高柏

　　7、尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：「我有写出世上最烂的垃圾的自由。」你必须给自己空间，没有目的，痛快地写。 ----娜妲莉·高柏

　　8、谈话是写作的练习场，是我们学习沟通的方法──什么能引起别人兴趣，什么让人觉得枯燥乏味。我和朋友一同放声大笑，说：「我们并不是在残忍地散布八卦，只是在设法了解生命而已。 ----娜妲莉·高柏

　　9、如此深入一样事物，你将会明白它和万事万物是如何贯通融合，接下来，细节便自然而然会和宇宙结合，两者是可以互相替换的。 ----娜妲莉·高柏

　　10、每隔一阵子，我便会写张单子列出让我迷恋的事物。 ----娜妲莉·高柏

　　11、藉着写作再活一次 ----娜妲莉·高柏

　　12、任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤独的旅程。 ----娜妲莉·高柏

　　13、你必须改变生活中其他的东西才能获得进展，单只是写并不够。 ----娜妲莉·高柏

　　14、这本书的理念早已像堆肥一样层层叠叠的在心底累积、酝酿，并且在她每日的自由书写，与每次的写作教学中反覆锻鍊 ----娜妲莉·高柏

　　15、写作时，想像你正与他人分享你的看法；走出寂寞的深壑，向另外一个人表达自己。 ----娜妲莉·高柏