《过好日子的190个基本》是一本由[日]小池龙之介著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：264，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《过好日子的190个基本》精选点评：

　　●无感。

　　●就是标题党。我是被名字吸引的，以为会有实质内容，就是些简单的句子堆砌，在序文还和佛陀扯上关系，其实没有佛的境界！

　　●连二手书都不收。。。这书略可怜

　　●简介说好的不鸡汤，我：？？？

　　●很有道理的一本书，教了很多为人准则，会反复翻看阅读。

　　●日本人直译的文言文，再被中国人翻译成中文的佛教鸡汤集锦。与图书馆新书区和豆瓣新书推荐区同时遇到才看的。

　　●很棒的的心灵读物、为人处世的读物

　　●不知道为什么翻完了

　　●190碗鸡汤啊这是

　　●3.5星，有些态度甚至称得上消极。尤其是对于爱情的看法不敢苟同。无为而治的生活哲学本身没错，可惜不是谁都适合。

　　《过好日子的190个基本》读后感(一)：闻闻太阳的味道

　　书中介绍的过好日子的190个根本，简洁而言就是目录中的12条。

　　1.莫生气

　　当你生气时，你选择言语来攻击对方，其实就相当于你挥舞着那把指责别人的斧头准备砍下去时，其实与此同时，你自己的心脏也在变得僵硬，你的大脑也在产生不愉快的神经刺激，甚至你的内脏也开始分泌毒素，你的呼吸里已经开始掺杂毒气。于是，人活着，真的莫动气，伤身呢。不管对方是谁，都要忘掉愤怒，不要说任何带有攻击性的语言。

　　2.莫攀比

　　攀比，其实就是好面子。因他人的评价所带来的快乐与不快，都只是幻影。真正明白自己所需。

　　3.莫强求

　　很多时候就是太关注自己所未得到的，于是就滋生了不甘。所有，要关注自己所拥有的。

　　4.改变

　　一旦有好的想法，就要马上去实施。正如书中所说，当你有了想要今天大扫除的念头时，不马上开动，而是游玩一阵的话，你的心思很快就会发生变化。你就会觉得“哎呀，今天没时间了，算了吧”这时，负面的能量就已经开始在你心中积蓄。所有，要行动。

　　5.慎择友

　　选择和你在一起，一同变好的。

　　6.幸福的秘密

　　无论何时何地都要享受宁静酣畅的睡眠。这样的小花，才会幸福快乐。

　　7.了解自己

　　因为自己总是不容易发现自己的缺点，所以我们要审视自己的心，知道自己真正所想要的。当你懒于审视自己时，为了糊弄自己，你就会热衷于各种娱乐活动和无聊的废话。

　　8.凝视自己的身体

　　要加强锻炼，不暴饮暴食，注意自己的身体。

　　9.走向自由

　　如果你的心太执着于财产的增加，欲望的膨胀，你就会被拴住。假使你的心不再受任何束缚，不管到哪里都能把一切看空的话，你就自由了。

　　10.学习慈悲

　　当你开始不拔尖针对人，你就会越来越慈眉祥目。

　　11.领悟

　　12.直面死亡

　　只要你过自己认可和自己力所能及的生活，保持心情放松，能专注，你就能过好你的一生。不开心，就仰起头，闭上眼睛，多闻闻太阳的味道，过一会儿，接着笑。

　　《过好日子的190个基本》读后感(二)：生活的道理，简单至极

　　前段时间被一部日剧《朝5晚9帅气和尚爱上我》迷倒，高富帅和尚追求大龄女青年的浪漫温馨故事，满屏的感动画面。电视里面的和尚超会谈情说爱，一时收获了大批女性的粉红之心。而本书由出版过《恋爱成就寺》，为广大男女解答恋爱难题的佛法推广禅僧小池龙之介“超译”佛陀达摩及其弟子的一部分智慧语录。

　　作者在翻译佛陀的经典语录时，加入了自己作为禅僧的领悟理解，让传颂多年的经典哲理，以句句简练至极，字字珠玑的形式向读者精心展示。

　　现代人生活压力大，烦恼也随之增加，所有的怨气，都有在不经意间流露，伤害别人的同时，也自损八百。本书来自佛陀的教诲，每一句直达读者内心深处，为我们带来无限的正能量。

　　本书由十二个大的人生指引，从内心深处的观念指点，到对身心做出改变，变得平和，变得积极向上，最后友善亲和的对待自己及自己以外的人和物。一百九十个基本的方法，简单的话语，一步步引领我们排除困难，寻得人生的真谛，过洒脱生活。

　　当你遭遇别人白眼时,当你听到有人说你坏话时，当你怒火中烧时，所有的不快发生时，都莫生气。因一时兴起而随意说出的气话，被说的一方就不要再回击了，即使是从你自己嘴里说出来，也会刺痛自己的心。不要怪罪对方，要学会审视自己的内心，给自己大脑喷射一种抑制“不快乐”的解毒剂。

　　做自己心灵的主人，因为自己才是最后的归宿。所以我们要正视自身的缺点，随时控制自己心中的各种恶念，学会激励自己，劝诫自己，守护自己。

　　身体发肤受之父母，关注身体部位的各种细微变化，对身体爱护有加，只有爱上自己，才会爱别人，同样得到别人的爱。

　　一定要学会练习控制自己的心绪，不要由着性子来。从情绪的波动中摆脱出来，要从知识中解放出来，从别人的评价中摆脱出来，才能获得真正的自由。一切精练的语言，都在教诲我们认清内心，忘掉烦恼，追求平和，善良美好的事物。从自身起，做一个积极向上的人，引导感染周围的人，为大家传递正能量，和谐幸福的社会也会慢慢建立。

　　快节奏的现代生活，心中要有一个信仰，生活才能活得有意义。不仅在日本，在印度，在中国，佛教深入人心，引导全世界大半的民众向善，过着自律的生活。传承多年的文化必然有其存在的意义，心向之，则自由。

　　《过好日子的190个基本》读后感(三)：这样的你，才是真正幸福的

　　人人都想获得幸福，人人却又都陷在自己的想法中出不来。愤怒、欲望、攀比、爱恨......这些无一不污染着我们澄澈的心灵。想要摆脱的唯一方法不是逃避，而是以以开朗的心态面对这一切，改变自己，才能获得心灵的自由，解除身上无形的枷锁。

　　获得幸福的秘诀，并不是问那些生活得很幸福的人才能得到。真正的答案藏于自己身上，一颗自省之心，并为之做出的自律之行动，才是通往幸福的康庄大道。本书介绍的过好日子的190个基本方法，分类来看就是要为之行动的12条。每个方法都与自身切实紧密相关，关乎于每个人自身的修养与如何成长。

　　“你是迄今为止你心所想的集合体”与“一旦有了好的想法，就要马上实施”，简单通俗的语言告诫我们要让心中充满温暖正能量的方法唯有多做好事，做些积极向上的事。心中充满负能量也会在不知不觉中做出消极不好的举动，从而导致压力与痛苦的产生。

　　愤怒是一切不幸与悲伤的源头，当你因愤怒与人争吵、做出难以预料的举动时，幸运与幸福也在不知不觉中被你吓跑了。当你被人嘲笑、有人挑衅时，做出无礼的举动还大言不惭的要找你麻烦时，切记要克制住心中的怒火，不要说出难听的话和做出难以挽回的事来。因为语言就如同一个钉子，会在人的心中盯出一个个可怕的大窟窿，事后任凭你再怎么想要修补，都无法挽回以前单纯美好的友谊了。

　　追寻自己内心真正想要的，切莫迷失于眼前的虚荣与欲望，也不要把攀比作为人生的大部分意义，心灵的自由才是至关紧要的。人生在宇宙中恍若沧海一粟。把这句话时时刻刻牢记在心中，就不会因为爱恨舍弃自我。爱和恨只是心灵的一种情感，切勿沉溺于其中难以自拔。当你为之放弃一切、忘记生活，生活也会就此舍弃你。在追求幸福的路上，爱与恨不过情感的一种，尝过就足矣，并不值得充斥整个心灵再也无法容纳其他。

　　生活的智慧在于爱自己的身体和整个心灵，一个爱自己的人也值得被他人所爱。好好锻炼身体，做些运动，用自律的精神锻造自己的心灵。不为“没有的”和“有的”所劳神费力，也不为欲望、地位和金钱以及权利所煞费苦心，在现实生活学会分辨真正的挚友以及不值得交往的朋友，向着更优秀的人靠拢，自己也会在不知不觉中受到好的影响，变为更优秀的人。

　　人活一生，不是为了金钱、权利、地位以及无穷无尽的欲望，而是为了活得更幸福才降临在这个人世，愿读到此书的你能就此行动起来，有了好的想法，就马上实施。坏的想法如同杂草一般无法根除，但我们可以用美好的事情种植在心灵深处。那样在一无所有之时，也能感受到从内心散发出的温暖、希望。拥有一双发现美好事物的眼睛，能切实感受到身边幸福的心灵，并因此而变得更加幸福。

　　这样的你，才是真正幸福的啊。

　　《过好日子的190个基本》读后感(四)：龟孙子大老爷的心灵修持之术

　　153 从别人的评价中摆脱出来才能获得真正的自由

　　不管风有多大， 大山都不会有丝毫动摇。 人就要向大山学习， 不管别人骂你讨厌，还是赞扬你了不起， 都要把这些当做耳边风， 于是，你的心就能保持平静不再动摇。

　　当你因遭受责难而陷入痛苦时，你的心就会在胡思乱想中失去自由。 当你因受到褒奖而自我感觉很好时，你的心也会在混乱中失去自由。 不管流言蜚语的风怎么吹，都要像大山一样岿然不动， 于是，不管到哪里，你的心都是自由的。

　　这个封面和这个书名，真的很能误导人好伐。话说，这书出版那会儿不是正赶上生活美学类的书大热，几乎清一色都是日本引进版滴。本来以为书里会有很多美美的图，能够一饱眼福，结果内容货不对板不说，还翻开全是字的，只有大呼上当咯〒▽〒

　　我能说自己完全是被这个封皮骗来的么！这里不得不称赞一下搞封面设计的薄荷橙。这本书的装帧简约而不简单，尤其是书封部分，感觉就像是本小清新风格的手账，让人看得眼前一亮。纸张印刷都不错，内页用纸不算厚实，倒也光滑挺括。内页设计还好，但是搞的跟诗歌集似的，每页纸上就一段话，少的就三两行字，有着大片大片的留白。

　　094 只说不做的人不是真朋友

　　有的人，虽然口口声声说：“我是你的朋友。”但当你拜托一些他力所能及的事情时，他却总是找借口推辞。 这些人根本不是朋友。

　　文字平实诚恳，有点寄语的感觉，感觉都是些作者掏心掏肺的话。开始看别的书评还以为这书满满的都是鸡汤的说，结果不是啊。根本就是本名人名言集锦那样的书，基本都是些大道理，让你越看越感觉这书上说得太对了，一点都没错啊。但是，实用价值聊胜于无。

　　“你要练习，即使是在自己最讨厌的人面前，也要做到用一颗温柔的同情心去对待他。 慈悲为怀，即使是面对自己嫌恶的人，也要尽量去满足他。 你要练习，力求做到对所有的生物都能慈悲为怀，尽自己的全力去满足他们。”

　　序文中也承认，书中有别于一般的世界观和价值观的内容，也不知道那些东东是否真的是佛陀当年的原意了。还不如书后的那篇[佛陀的生涯之“超”精粹]，删减剔除了所有鼓吹个人崇拜和神化的内容，可谓是河蟹版的释迦摩尼小传，让人好感更大些。“佛陀释迦摩尼最信赖的两大弟子舍利弗和目犍连因病逝世，佛陀也曾有过悲叹：“这是怎么回事啊？我还曾想过我死后让舍利弗来做我的继任者呢……””（P.235）

　　私以为，这本书或可命名为《受虐狂是如何打造的？》。圣人能够做到，是因为他们是圣人，丧失了人性。咱们普通人，不想要去害人，也不想被人害，更不可能有被人打了左脸还要把右脸凑上去的心性。有些内容完全就是自我陶醉式的迷魂汤了。读过之后发自内心的感受是，印度阿三真是一群好奴隶，不过生长在这样的思想盛开的土地上，虔信外界的折磨都是最好的心灵的修持，想不人格扭曲也难吧。

　　133 日常如何保持稳定的心态

　　不要依赖外界， 要学会自己激励自己，自己劝诫自己，自己守护自己， 要学会自己审视自己的内心世界， 这样的你，就可以每天都在稳定的心态中度过。

　　“为了更好地让这些经典语录以一种更浅显易懂的方式呈现在现代读者面前，在保留语录核心精髓的前提下，编译者对原文进行了大胆的删减，并融入了编译者自身的理解，甚至有些地方还做了替换调整处理。所以，这是源于经典同时超越经典的编译。”（P.07 序文）不过，说这书里的是释迦摩尼的经典语录，然而原文在哪？如此放飞自我的意译，也别叫什么“超译”了，还不如直接就叫“新编”的好。

　　作者是东京月读寺的主持，从“家出空间”和《恋爱成就寺》这样的命名方式，就能够看出这是一位很能够与时俱进，甚至称得上是“潮人”的僧侣。他在释迦摩尼传道的内容中，精选了190条极富人生哲理的语录，特别适合人在感觉生活越来越难忍的时候翻阅。打开心扉接受这些‘忍耐’的智慧吧！要知道，生活无所谓好与坏，只有差与更差。