《信谊世界精选图画书:我的情绪小怪兽》是一本由安娜·耶纳斯著作，明天出版社出版的精装图书，本书定价：42.80，页数：40，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《信谊世界精选图画书:我的情绪小怪兽》精选点评：

　　●又生动又美好，把情绪形容得太形象了。

　　●很好的情绪识别读物，只是略浅了点

　　●直观地认识各种情绪，做情绪管理

　　●为数不多的找到丑与萌的平衡的一本情绪管理图画书。我爱她的色彩与拼贴技巧！

　　●记录一下和孩子的亲子阅读

　　●为什么每次问孙瓜瓜她的情绪小怪兽是什么颜色她都说是蓝色

　　●？？？

　　●推荐

　　●现在是哪个小怪兽出来啦？

　　●安安，你会整理情绪吗？

　　《信谊世界精选图画书:我的情绪小怪兽》读后感(一)：把情绪具像，让孩子看到~

　　为什么孩子爱打人，爱哭闹，哄半天都是白费力呢？

　　因为他们情绪变化很快，控制能力却很低。

　　孩子的内心戏是这样的：我不明白我怎么了，我说不出来，我更控制不了，只能用身体动作和哭闹来解决咯。

　　关于“喜怒哀惧”，我们都不陌生。但如何让孩子明白，显然并不容易。

　　而《我的情绪小怪兽》这本书，觉察到了孩子们不被理解的困窘。

　　quot;把情绪具象，让孩子看到"，是本书的高明之处。

　　看完书，孩子再发脾气时，不妨这样问问他：

　　“你现在是什么颜色呢？”

　　“可以做一个表情或者动作来告诉我你现在的情绪吗？”

　　也许，他就会感觉好多了……

　　《信谊世界精选图画书:我的情绪小怪兽》读后感(二)：你好呀，我的情绪小怪兽

　　这是一本与众不同的情绪管理绘本。

　　大部分情绪管理绘本会借助一个故事

　　教孩子学会情绪管理。

　　这本书把抽象的情绪化为一个具体的

　　五颜六色的小怪兽。

　　用鲜艳的颜色代表各种情绪

　　给孩子直观感受，

　　教孩子认识各种情绪，

　　了解它们的特点，并将它们分类整理，

　　最后慢慢学会控制情绪。

　　不过女儿读过以后，

　　提了一个问题：这本书里为什么没有提到

　　喜爱这种情绪呢？

　　我仔细翻了一遍绘本，

　　发现确实如此。

　　为什么呢？

　　真的好想请教一下作者为什么没有描写常

　　见情绪喜爱。

　　喜爱这种情绪真的要正确认识面对，

　　怎样表达喜爱，怎样面对喜爱，

　　是人一辈子都要学习的。

　　想起《伤心咖啡馆之歌》里的故事，

　　过分的喜爱反而给爱人带来巨大压力，

　　并导致爱人决绝逃离，

　　使得爱的给予方遭受重创。

　　现实生活中，成年人的世界里，

　　恋爱中以爱的名义造成的伤害比比皆是。

　　如果深入了解恋爱伤害事件，

　　不难发现，那些伤害爱人的人从一开始就

　　有露出马脚，只不过被伤害的人没发现，

　　结果导致自己受伤，产生不可挽回的后果。

　　真的应该教会小孩子如何看待、分辨并表达喜爱。

　　《信谊世界精选图画书:我的情绪小怪兽》读后感(三)：为情绪找个座位

　　“这是情绪小怪兽，他今天起床以后，也不知道为什么，心里感觉怪怪的，心情乱乱的。”

　　为什么呢？因因为他所有的情绪都混在一起了。我们对开心、生气、难过、平静，其实很容易能够区辨的。但人的情绪总是波动很大。当多种情绪揉杂在一起时，如何去区辨，然后合理地疏导宣泄，是一j件非常不容易的事情。

　　首先，我们需得了解自己。情绪，其实是情感外在的表现形式。当我们不能很清楚地区辨情绪时，大多时候都会用“感觉怪怪的，心里乱乱的”来形容。对情绪的开始了解，即是对自己内心深入了解地开始，更是专注倾听自己内心声音的开始。

　　能够很好地表达自己的情绪，情商一定不低。成年人大多能够做到“喜怒不形于色”，这就是对情绪的控制能力。因为明白什么是“喜”，什么是“怒”，才有方法去“合理地克制和宣泄”。可是，小孩子还不行。他们需要经过很长时间地观察、练习，通过对外界的反馈和自己的感觉多方求证，一点点地累计起对情绪的认知，然后才是驾驭。

　　所以，在成长的过程中，父母须有好的引导——适当的家庭实例，准确地语言和行为表述。

　　为情绪“上色”，是学习区别和认识情绪非常棒的方式。我们在日常生活中也常常会使用到很多和情绪有关的颜色词。

　　如“他的脸涨得通红通红，这时候恨不得找个地洞就钻进去。”

　　如“爸爸的脸色黑沉沉的，眼睛一直盯着我。”

　　如“我的脸刷地一下就变得雪白雪白，手脚也开始不听使唤起来。”

　　这些有颜色的情绪词很多时候可以代替情绪本身，生动地将情绪的状态展现出来。并且，情绪实在是与我们太过紧密相关的东西了，只要在生活中稍微细心一些去观察，稍微有意识地去准确表达和引导认知，对于情绪的区辨实在是轻而易举的事情。

　　现在，家庭中会出现孩子对情绪有认知偏差的原因，很大程度是我们成人对孩子掩盖了自己真正情绪的本来面目，让孩子产生了认知混乱。所以，家长对孩子有将情绪正确示范和引导必要——生气就是生气、难过就是难过、烦躁就是烦躁、伤心就是伤心......

　　当然，这里要注意的是：在传达情绪时，一定要将完整地过程表现出来——为何由来，怎么表现，如何释放，怎样疏导或克制——孩子才能在家庭生活中，自我们身上学到真正地经验，并按照他们自己的需要存档或者删改。

　　《情绪小怪兽》适合每个阶段的人去阅读，对于每种情绪，小女孩说“只要把它们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了”，不就是我们对每种情绪都能对号入座，清晰认知并表达出来的生动写照吗？

　　《信谊世界精选图画书:我的情绪小怪兽》读后感(四)：孩子情绪失控怎么办？35万人推荐此书，我却看到80后的一大缺憾

　　越来越多的父母意识到绘本阅读可以给孩子带来可喜的变化，比如改善亲子关系、养成良好的学习习惯等。

　　有的父母挑选绘本比较随性，没有特别强的目的性。

　　有的父母则把绘本当做教育孩子的一大利器：

　　孩子抗拒刷牙，不理解刷牙的意义？《牙齿大街的新鲜事》、《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》，买买买！

　　孩子挑食，不爱吃菜只吃肉？《肚子里的小人》、《如果不吃青菜》，安排！

　　孩子两岁多进入叛逆期，经常情绪失控怎么办？

　　众多大V、家长都推荐这本书：《我的情绪小怪兽》

　　这本书在中国有多受欢迎呢？

　　某网站上显示，它的累计评价达到了35万条以上。

　　这还只是一个网站，若再计算其他网站和实体店的销量，将是个相当可观的数字。

1

　　《我的情绪小怪兽》是西班牙作家安娜·耶纳丝的处女作也是成名作。

　　安娜出生于西班牙巴塞罗那，曾从事设计师工作，并担任过两个大公司的艺术总监。

　　之后安娜开始撰写儿童绘本并担当插画师，开设创造力和情绪方面的课程。

　　《我的情绪小怪兽》现在已经成为世界上最热卖的情绪管理绘本之一，被翻译成法语、德语、意大利语等十多种语言，受到大人和孩子的一致喜爱。

　　在西班牙，《我的情绪小怪兽》是幼儿园定制教材，是老师在情绪课程上最喜欢使用的绘本。

　　他们一致赞誉：这本书最能让孩子认知情绪。

　　这本书到底讲的什么内容呢？

　　全书围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色、粉色和黑色混合的小怪兽展开。

　　他感觉怪怪的、乱乱的，就去向朋友求助。

　　朋友告诉他应该学会梳理情绪，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。

黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。

　　然后，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？

　　《我的情绪小怪兽》通过干练的线条、明快的颜色和童真的语言，把抽象的情绪具象化，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒…….

　　然而，也就仅此而已。

　　要想真正做好孩子的情绪管理，只陪孩子读绘本远远不够，父母要做的工作还有很多。

　　首先，父母要先把自己的缺憾补上。

2

　　80后这一代人有点苦逼。

　　那时候还没有“人贩子”这一职业，父母工作也都比较忙，所以给孩子脖子上挂串钥匙就让他野去了。

　　孩子有什么情绪异常，父母往往是没空搭理的。

　　忧伤？害怕？在父母看来都是浮云，忍忍就过去了。

　　愤怒？还敢跟父母愤怒？迎头就是一顿暴打，简单粗暴，绝对有效。

　　情绪管理是什么鬼？那时候信息相对闭塞，父母完全不觉得了解孩子情绪有什么意义。

　　80后一点点长大了。

　　有的继续懵懵懂懂放任情绪控制自己，有的主动学习了解如何做好情绪管理。

　　这也体现在对夫妻关系的处理和对待孩子的情绪上。

　　前者，在和伴侣的一次次争吵中会，将感情消磨殆尽；

　　在对待孩子的情绪上，沿袭着父辈的做法，漠视孩子的情绪诉求。

　　后者，在爱人爆发、甚至无理取闹的时候，选择和解；

　　在孩子“不可理喻”的时候，选择接纳。

　　曾经看过一本书叫《暂停》，里面的一个核心观点就是：

　　不管别人说了什么、做了什么或写了什么，都不要马上回应。 目标是让自己遇到意外或紧急状况时，不妨将自己的心智从行动中暂时抽离出来。

　　比如，在爱人埋怨你或者发脾气，你想反驳甚至跟她争吵的时候，需要暂停一下，问自己“值得吗？”

　　用不了几秒钟你就能想清楚，知道这争吵毫无必要，顺利让自己从失控的情绪中抽离出来。

　　有时候在公园溜娃，她上蹿下跳、逢坡必上，还死活不让大人扶，激起心里的无名火一股股的往上窜。

　　这时候我给自己暂停一下，告诉自己：孩子这是到了行走敏感期，喜欢走各种不平的路面而已，这是生长的必然规律，生气毫无必要、更毫无意义。

　　于是，为自己补上情感管理这一课的父母，再帮助孩子进行情绪管理也就得心应手的多了。

3

　　《游戏力》一书中提到，孩子的任何问题，都可以通过游戏解决，与孩子做游戏的最大意义就是，帮助父母与孩子建立连接。

　　在孩子情绪失控的时候，《我的情绪小怪兽》就能起到建立连接的作用。

　　重中之重，父母要有良好的共情能力，才可以帮孩子从不良情绪中走出来，然后一般可以分三步进行。

第一步，帮孩子描述情绪。

　　这里就要用到《我的情绪小怪兽》。

　　父母可以问孩子：“你现在的情绪是什么颜色的呢？”

　　这时候往往会激发孩子的兴趣，转移她的注意力，让她暂时从不良情绪中脱离。

　　孩子往往会回答一个颜色（比如红色）。

第二步，帮孩子理解情绪。

　　“哦，原来你是生气了啊，那是为什么生气呢？可以跟爸爸说说嘛？”

　　像成年人一样，往往孩子将事情表述出来，愤怒的情绪已经消解的差不多了。

第三步，帮她思考情绪。

　　心理学上，关于情绪，有个重要观点：人的情绪不是来自于事件本身，而是来自于对事件的看法。

　　所以，在孩子将事件复盘后，不要就此终结，而是要与她交流对事件的看法。

　　这才是对未来有帮助的做法。

　　《我的情绪小怪兽》是一把钥匙，在孩子情绪失控、紧锁心门的时候，它能帮助父母走进孩子的内心。

　　懂得情绪管理的父母，会为孩子点燃一把火，驱散她心中所有阴霾。

　　作者简介：冯十一，日更写作践行者，每周阅读一本书，人到中年，依旧努力向上生长的天津奶爸。