-from 花好-
爱是相互的，而不是单方面的付出，但总有人在爱里不求回报地付出，我们称之为“过度付出”，打破了健康的付出关系。自认为付出和回报是成正比的，满心期待之时却发现对方已经走远。
莱恩和雪莉大学相恋，为了男生的事业一同来到帝都打拼。雪莉几乎将自己所有的时间都给了莱恩，在出租屋内准备好晚餐等着莱恩回来，只要莱恩提出的需求有求必应。
她说我真的太爱他了，在一起的一个月就想好了以后的一辈子。有次加班回家，雪莉在饭桌旁等着莱恩，莱恩说：“以后别再等我了，我不值得。”雪莉懵了，莱恩的话就像一把刺刀刺痛雪莉的心。
过度付出是毁掉亲密关系的元凶，打破了“付出”与“回报”的天平。适度付出可以维系感情，但一旦超越了这个度可能就会出现危机。过度付出在感情中会造成以下问题。
付出的非对方所需要的
你牺牲了自己的时间、空间、金钱甚至是自己的需求，但忽略了这些需求是否是对方所需要的。自以为把最好的都给了对方，但其实对方并一定领情。
“谁让你这么做了”、“我说过你别再这样了”，一腔热情只等来了冰冷的拒绝。不能投其所需的付出等于零付出。
每个人在感情里都是有自尊的，一味地降低自己的底线，倾注一切是无可取的。它会让你感受到自己除了感情一无所有，完全失去了自我。失去自我，并不是爱的表现形式，而是爱意疏远的表现。
爱情专家斯滕伯格曾说：“完美的爱情，既拥有亲密的关系，也保持相互独立。”
留有一定的自我空间，而非整天围绕着对方转，拥有自己的独立生活，时刻保持充实状态。在我需要你的时候，第一时间出现在我身边。这才是最舒服的相处方式。
给对方施加压力
在感情里，对一个人好没错，但无限度地对一个人好会在无形中给对方施加压力，增加对方负担。
付出太多会导致对方无法承载，ta会觉得自己难以回报，不知道如何应对，有种不愿亏欠他人的心理倾向。
自卑情绪作祟时往往会出现想逃离的心理，说出些违心的伤人话，伤害彼此的感情。
感情是你来我往的互动过程，相互感知。在恋爱过程中，互动性是非常重要的。
话题的开启者永远不该是一方。这次是你提出的见面需求，下次就换我，双方对于见面都有需求，对方才能明白你的心思，不至于猜疑，给彼此安全感。
如果一直沿用相同的相处模式，双方都会失去新鲜感。你的付出是渴望得到对方同等的回报，但事实是你并没有得到。
对方习惯了你的付出，将其视为常态，没有更能打动ta内心的事发生，对感情感到厌倦。
在爱情中，不断引入新的刺激源，才能有效保持爱情新鲜感，维持更长久的感情。
不要一味付出你的好，对方需要你关心的时候，你的出现就是恰当的。需要你离开的时候，请保持你的高姿态，不要一味地迁就。
一段长久的感情，在相处中一定是相互平等的。没有谁，是比另一个人低一等的。单方面不平衡的付出会导致失衡，不能算是完满的爱。
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