最近，因为刘同老师的新书《一个人就一个人》，关于“一个人”的话题又开始流行了起来。
每每我写一个人，不管这些话被反复说过多少次，老生常谈，陈词滥调，都能够引起共鸣。
一个人度过了过去，一个人度过了现在，说不定，还会一个人度过将来。
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小的时候，不管什么任何时间，都必须有家人陪伴才行，只要家人离开一会儿，就会嚎啕大哭。
晚上不太敢一个人睡觉，怕黑，只要一闭眼睛，脑子里就会浮现出各种妖魔鬼怪。
有时连脚都不敢伸出被子外面，觉得下一秒就会有一双苍白的手把自己从床上拖下去。
上学之后，最怕的依然是一个人。
不想在同学之间落单，不想得罪任何人，连被霸道的同学欺负都要忍气吞声。
我们希望自己有好人缘，有好多朋友，甚至女生之间上个厕所都要呼朋唤友。
那时，如果一个人性格内向，比较孤僻，会被大家在背后议论，甚至会被孤立。
后来刚参加工作，一个人在陌生的城市生活，最开始也特别不习惯。
大到工作问题该如何解决，小到一日三餐，家里马桶坏了，灯泡不亮了，洗澡时突然没热水了……
一个人逛街很尴尬，一个人吃饭很尴尬，一个人看电影更是没尝试过。
哪怕社恐如你，都不是能够坦然接受随时随地做什么都是一个人的生活状态。
任何一个问题，对于初出茅庐的你，都是大问题。
那时就会想，如果能够和好朋友一起住就好了，如果能够找个对象就好了。
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然后，再过几年，渐渐就习惯了。
也不知是自己喜欢上了一个人的状态，还是被逼着快速成长，慢慢的，你就不再惧怕一个人了。
你能够自己起床，自己吃饭，自己上班，自己逛超市。
不用在意刚起床时的自己形象是否依然美好，不用在意吃饭时狼吞虎咽的模样，不用在意用掉的卫生纸有没有准确丢进垃圾桶，不用在意很多只要别人在就必须要注意的事情。
你以为，这是一种百炼成钢。
我也是这么一路走过来的。
现在，独居的年轻人越来越多，单身的人也越来越多，人们的生活开始成为一个个的闭环。
我不了解你，你也不了解我。
然后大家彼此沉默，互不相关。
听起来非常冷漠，但却从另一个方面说明，我们不是非要需要彼此才能活下去的。
对比热热闹闹的青春模样，我倒是更喜欢现在一个人的冷清。
我甚至用了许多方法，来刻意营造一个人的氛围。
我把微信好友删到了200人以内，删掉了许多曾经认识但再无交集的人，包括许多客户，并丝毫不觉得可惜。
我推掉了许多无用的社交，不再热衷参加各种饭局酒局，不再以认识什么人作为自己的社交目的。
我学会尽量让工作变得更能让自己开心，只要是自己不愿意做的事情，就绝对不做，给再多钱也不做。
我花更长的时间呆在家里，热衷设计和家居，希望把家里布置成自己喜欢的模样，然后窝在这里。
我尽量避免使用手机和各种杀时间app，给自己设定了每天不超过3小时的手机使用时间，并严格执行。
我开始逐渐怕吵闹，喜欢清静。
我也拒绝无用和繁琐，变成了一个很怕麻烦的人。
我开始相信这句话：生活越简单越好。
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我在知乎上看到一个问题：那些能够享受一个人生活的人，内心是什么样子呢？
高赞回答是，每个人的内心都不一样，但他们都有一个属性是，他们的内心，肯定是自洽而强大的。
自洽这件事，简单来说就是有一套自己的人生逻辑。
网上许多人都在聊它，但没说过它的表现。
我把它分为五点：
· 懂得自我认同和欣赏。
一个人首先要学会自我认同，认清自己是前提，理解自己是条件，然后能够自我满足，自信是一个人最美丽的地方，只有自信的人，才可以安然处于生活的任何一个阶段。
· 可以掌控情绪。
掌控情绪不是不允许有坏情绪，而是明白它和控制它，不任由任何情绪来得过于迅猛又去得过于犹豫，你能够抽离自身去观察情绪，进而再次了解自己。
· 看淡得失。
一个得失心很重的人，就是无法自洽，把什么东西都放在同一水平层面去看待，意味着你的人生无法有的放矢，得失心就是你的包容度。
· 不会被失败轻易打败。
能够接受失败，并正确看待失败，不怨天尤人，学会分析和复盘，在错误的层面里吸取正面的力量，善于改正和规避，让自己不断进步。
· 舍得对自己下狠手。
严于律己，宽于待人，己所不欲，勿施于人，任何的道德、标准、答案，都不是用来要求别人的，而是首先用来要求自己，一定要明白这一点。
自洽的五种表现，其实对应着的，是五个人生关键词。
自我认同和欣赏——自信。
可以掌控情绪——理智。
看淡得失——豁达。
不会被失败轻易打败——坚强。
舍得对自己下手——自律。
自信、理智、豁达、坚强、自律。
只要一个人具备了这五点，就可以被称之为内心强大，就可以完成自洽。
那么，无论他是一个人生活，还是处于热闹人群中，你都能看到他，因为是他是那样的，与众不同，但又不过于显山露水。
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之所以有人可以一个人生活，可以自洽，从五种表现外因，会共同走向了一个内因——
能够自我给予安全感。
什么是安全感？
很多人说不清楚，反正就是觉得踏实，觉得安全，不慌张。
这都比较浅层。
所谓安全感，是一种可获得性。
就是你感觉能够获得了一些东西，这些东西让你感觉安全。
但注意，重点不是这些东西，重点是，你是否能够获得。
获得这个动作，决定了你是否具有安全感。
因为可获得，你才会有归属感和成就感，感觉自己有被得到。
而且，得到的比重，要远远大于付出，你没有感觉自己被掏空，你依然在源源不断地获得。
这种不断地获得，是一种安全感。
所以，你才会看到，有些人在爱情里越没有安全感，就会越索取，越歇斯底里，越想获得一个答案。
而一个享受一个人生活的人，他们的这种获得，来源于自身。
他们可以自我供给。
他们不用依赖别人的给予，就能够源源不断地给自身提供这种获得。
那么，他们就可以安然停留在一个人生活的阶段。
而且，如果将来遇到了爱情，恋爱才会变成真正的锦上添花，而不是另一种获得的手段。
有些人一个人生活，是享受的。
因为安全感可以自给自足。
有些人一个人生活，是被逼的。
他们把独立当成了回避社交和逃避自我问题的手段。
你是哪种？
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我现在不怕一个人。
我可以说非常享受一个人。
曾经有些人问我，一个人生活是不是在很多时候感觉孤独？或者觉得自己很可怜？
我说，曾经是，但现在不会了。
相比偶尔会冒出来的孤独，我更喜欢一个人时的自在。
我可以自己陪着自己。
我还有一屋子的书，这世界上还有美好的电影和音乐，还有好看的衣服和鞋子，还有美丽的风景和那么多我想去的地方。
我真的忙死了。我没空孤独。
不是只有人在身边，才会感觉不孤独。
有时有人在身边，也是会感觉孤独的。
如果你觉得，非要找个“人”在身边，才能解决自己的孤独，那我觉得，这样才有点可怜。
林清玄说：
人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。
一个人生活的我，依然对自己有一个要求：
我的物质可以极简。
但我的精神必须要丰盈。
如果岁月是一把刀，就让我们把我们的微笑和从容，刻进它的刀光里。
至于其他的不可捉摸的耗人心神的求而不得的人事。
我只有三个字：
不必留。
END
山 海 皆 可 平 ， 难 平 是 人 心
♫ / —— Roger St. Denis