我和他三年半前在一个群里认识，当时只是聊聊天吃过几次饭。那时候老公投资失败一蹶不振，我只好扛起家里的重担开启一段新的事业，没想到做的还不错，他也才从一段失败的婚姻和投资中走出来，对我有些欣赏和惺惺相惜。
不过那时候我有个陪伴的异地对象（从未见面），他作为30+高帅有事业的钻石王老五身边倒追介绍的不断，偶尔他撩一撩，说喜欢我请我看电影，我都当开玩笑。后来我跟那个异地对象断了，和老公修复关系怀孕了，他也和一个从外地追来倒追了他很久的90后结婚了。
转折点也是在今年疫情期间，疫情前我和他有事见了一面，他夸我身材气质越来越好，后来隔离期间微信撩的越来越多，套路也是开始很热情，早上汇报睡前晚安，说和老婆不幸福之类。
解封后我去逛商场就迫不及待来见我，在车上突然吻了我，吻技很好我完全抗拒不了。两天后就忍不住上床了，第一次我很紧张，但还是觉得很和谐。我和老公一直不算和谐，生完孩子就分床完全成队友了，我因为又带孩子又工作挣钱对老公越来越不满经常吵架。他说要经常约让对方舒服开心，感觉就是一点好感喜欢加性需求，谈不上什么爱。
也像很多来信一样，约完后微信聊的就没那么频繁了，但是第一个月还是每天会撩说想我，保持着每周约一次的频率。到第二个月，微信聊的更少，他说是复工后越来越忙，但是每次见面还是很热情和谐。其实比起过程，我更喜欢事前的亲吻说情话，事后搂着在他怀里聊天。
没约的日子我也是适应不了这种落差曾经想闹想断掉，无意看到火养的文章了解到男人的想法，开解自己做到不主动不纠缠，平时有事就聊没事不打扰，约的时候让两人都舒服开心。
直到这周他一直不提约的事，周三发个帖到群里@了我，都没跟我私聊，我也气得一天没理他，到周四我直接说孩子生病这周约不了，他才说这周特别忙一直没订好时间跟我说，我还是故作没事，表示理解。
但是实际上我现在每次约之前的日子等他找我约我越来越患得患失，我对他已经没有平时要聊天陪伴的情绪依赖，他在群里聊天时间都比和我私聊多的多，就每周约一次的期待现在都满足不了。我害怕后面会约的越来越少，我每天都在等待中煎熬，怕他对我越来越没兴趣，我本身也不太会主动。
我想请教火养几个问题：
1. 我本来是冲着婚外性去的，感情也陷的不算深，怎么还是越来越痛苦？
2. 是不是因为他觉得我就在那等着肯定能约到，每次他要什么我都有求必应，觉得已经没意思没挑战了，我该怎么做才能让他保持兴趣？
3. 如果这段感情对我的情绪损耗越来越大，我要不要趁接下来我忙起来几周没法约的日子，趁机让自己冷淡下来断了？
这段婚外情（性）对我有利有弊，利的地方性得到了出口也很和谐，健身护肤提升自己，更有自信，和他好的时候心情好，反而修复了家庭关系极少吵架了；弊的地方每天花他身上的心思太多，都没太多心思陪伴孩子，感觉很愧疚，也害怕有一天被老公发现家庭破裂，现在不约的日子情绪损耗很大也不开心。
是断还是留，想听听火养的意见。
-允许公开-
我的回复：
你好，谢谢信任。我以前写过一篇文章，大致的观点是，婚外情当中男人为什么不会在乎女人爱不爱我？
因为在男人看来，只要这个女人是愿意和他发生关系的，那么肯定是有爱，至少是好感的，如果没有这些，男人感受不到女人对他的那么点好感的话，也不会花很大心思去追你。
但是女人呢，就算和这个男人发生关系了。也不知道男人到底爱不爱我，因为男人的性，有的时候和爱关系不大。
所以在两性的差异当中，就会出现这样的情况：
女人长期和一个人男人发生关系，自然容易就依赖上这个男人，身体上的依赖，情感上的依赖等等，而且依赖越深，对这个人的要求就越多，就更容易患得患失。
如果不具备强大的心理能力，绝大部分都是会陷入你这种情况：你本来只是想要个简单的性而已，怎么就让自己越来越迷失呢？所以能够玩转婚外性的，还可以迅速调整自己的女人，都不是一般人。
那么她们一般具备了什么条件呢？
第一，经历过的情感比较多，对于男人的性有着比较熟悉和深刻的理解，因为知道男人的热情就是和他的性一起波动，知道是性关系，对于男人情绪上的依赖就会少很多；
第二，对于自身的认知比较深，就是在每段关系当中都知道自己需要什么，所以也就不会太多纠结，当然也会有情绪低落，或者不好的时候，但基本上都可以自己消化；
第三，在个人魅力上，从来都不会缺乏追求者，也没有让自己在一棵树上吊死的想法，可能感觉这个男人已经冷淡了，或者双方都有离开的愿望了，也就换下一个，或者根本就是和男人一样，同时有两三个，这样的情感当中，需要女人强大的心理和个人的魅力；
第四，她知道自己都很难一辈子钟情于某个男人，所以对于对方可能的不钟情，或者偶尔的冷落，也就带着更宽容的心态。甚至对男人充满悲悯，看着男人为了那点性而奔波，内心有点怜悯，但又接纳他们。这样才可以让你在享受性的过程当中，好好的看清楚男人，也看清楚自己。
火养
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火养这个时代情感的观察者和研究者，对这个时代的情感有着宽容和慈悲的理解，著有情感类书籍《时间里的爱与忧伤》。