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最近，看到一则新闻：
西安一名9岁的小女孩，因无法按时完成老师布置的作业，从15楼跳下，自杀身亡。
4点半时，女孩给妈妈发语音，说自己只写了一页零一行，害怕5点钟无法完成作业。
女孩的“遗书”只有寥寥几字，她写道：
“为什么我干什么都不行”。
可很多人不知道，因一点小事就全盘否定自己的人，是低自尊的表现，低自尊的人特别自卑。
· 01 ·
低自尊，正在悄悄伤害你的孩子
那天她向往常一样去接女儿放学。女儿很晚才出来，上车就哭：“妈妈，你再生一个聪明的孩子吧！我太笨了，我竟给你丢脸了！”
她赶紧问女儿，怎么会有这种想法?
原来孩子英语没考好，觉得学了这么多年英语，又是补课又是家教的，成绩提高幅度不大，感觉自己太没用，辜负了妈妈的期望，还浪费钱。
最可怕的是，这孩子曾想要离家出走，好在校门卫管的严没让出来。
想想都后怕。
英国心理学家梅兰妮·芬内尔将自尊定义为：我们看待自己的方式、我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值。
高自尊的人信心十足，既能正面评价自己，肯定自己，也能接纳他人对自己的评价；
而低自尊的人，则常常给自己负面评价，否定自己，无论自己做得多么好，总是认为自己不够好。
美国著名的心理学家艾利斯曾经指出：＂引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情，而是人们对事件的看法与认知造成的。＂
在低自尊者的心里，仿佛装着一根绷紧的橡皮筋，随时有可能会绷断。
小到一句批评，大到工作变动，失恋失婚，都会让他们否定自己的全部价值。即使是日常生活，也会比他人更多一份心事，活得很累。
归根结底，低自尊的孩子，不肯轻易饶过自己。
· 02 ·
心理学家萨提亚说，孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。
他认为，父母的不当教育，是孩子低自尊的主因。
如果父母长期用负面评价孩子，比如“你是一个笨蛋”“你没用”“又玩游戏，在这样下去，你这辈子就完了”……
久而久之，他们就认为自己是这样的人。
朋友兰兰名牌大学毕业，有稳定的工作，业余时间写文，各大公号都有发她的文章，副业轻松月入过万，妥妥的斜杠青年，写作群里很多人仰慕她。
一个这么优秀的人，编辑一约当天发的稿子，她总是拒绝。明明有能力接，但她就是不敢接，怕到时间写不出来，而她平时一篇稿子从查资料到成文，顶多4个小时。
有个公号欣赏她的能力聘请她做主编，她拒绝了，问她是不是薪水少，她连连否认：我不行，我做不了。
和她熟悉后得知，她自小母亲对她严要求高标准。每次考试，哪怕她考了99分，母亲也会质问她为什么丢了一分。
初三毕业，她以全校第一的成绩进入重点高中尖子班，她兴奋地跑回家告诉母亲，母亲只淡淡地说，有什么好高兴的，又不是全市第一名，你前面还有很多人呢。
从小到大，她就是在母亲的一路挑剔下长大的。
苏珊·福沃德博认为，小孩是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。
母亲的指责和批评，让她觉得自己自己很差，内心一再否定自己，常常会陷入强烈的自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔。
渐渐地，自尊心变得越来越低，自我评价也越来越低。
即使自身条件很优秀，她还是认为自己“我不够好，有“不配得”感。
这样的人，不仅在职场上吃亏，在亲密关系中，也会为留住而做出顺从对方的事。
比如才女张爱玲对胡兰成的爱，低到尘埃里，做了很多让人瞠目的事。
阿德勒说：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
原生家庭的教育，真的会影响孩子的一生。
· 03 ·
聪明的父母，不做孩子的差评师
罗曼·罗兰曾经说：
每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。
聪明的父母不作孩子的差评师，而是教给孩子希望和勇气，从而避免孩子成为低自尊的人。
首先需要给予孩子最好的陪伴
斯科特·派克在《少有人走的路》一书中写道：“自信须从幼年培养，不然成年后再作补救，往往事倍功半”。
三岁之前的小孩，非常依赖父母的照顾，害怕分离。
如果母亲过早的和孩子分开，孩子就会很无助，情绪上得不到亲情足够的滋养，孩子的潜意识会认为自己被抛弃了，不被喜欢。
黄圣依的大儿子安迪自小和父母分离，由奶奶带大。
在参加《妈妈是超人》节目中，弟弟安麟一出现，父母都围着弟弟，他畏畏缩缩扒着门，想上前又不敢的样子，太让人心疼。在他心里不确定父母是不是喜欢他，和弟弟比，他是不自信又敏感。
好在黄圣依夫妇意识到了这一点，已经将孩子接到自己身边。
其次，给予孩子尊重和赞赏
曾经有一个调查，孩子最不喜欢家长说的话。
调查显示，“你看看别人家的孩子”高居榜首。
很多父母习惯打击孩子，拿孩子与别人家的孩子作比较，来激励孩子。
在有一期《少年说》里，有个女孩就因此控诉自己的母亲。
她妈妈反驳说，这么做，是怕她飘。
事实上，这样的比较，即不尊重自己的孩子，也在贬低自己的孩子，仿佛暗示孩子：你不够好，你不优秀，你很差。
效果适得其反。
父母一定要常对孩子说“你很棒”“你可以”“你会越来越好”“你是我们的骄傲”……
孩子经常听这样的话，内心获得肯定，自己也会肯定自己，就会变得越来越自信。
面对挫折和失败，他们不会气馁和退缩，而是会寻求解决问题的途径并继续向前。
第三，一定要给予孩子无条件的爱和接纳
中国多数父母很少对孩子说我爱你，对孩子的爱也从来不说出来。
而且，父母还常常用错误的方式表达爱，比如，很多父母会对孩子说，你表现的好，我给你买什么；你考第一名，我请你吃什么……
对孩子来说这不是爱，这是交易，孩子感受不到爱。
父母真正爱孩子，需要做的是无条件的接纳孩子，给孩子无条件爱。
不需要他做什么，也不管孩子是什么样的，哪怕ta是你心里讨厌的样子，也要敞开怀抱接纳ta。
孩子都知道自己的优缺点，当父母全盘接纳时，孩子会真切地感受到父母是爱自己的。
儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》中写到：“我们做不到一辈子保护，我们也不想这样，我们有责任和义务训练和培养孩子有勇气、有力量面对生活的起起伏伏。”
给孩子再多的物质，不如用心陪伴，给孩子攒再多的钱，不如帮孩子建立一个健全的心智。
身心健康，才是父母给孩子一生最好的财富。
请用爱和赞赏与接纳帮助孩子穿上一件盔甲衣，以此护孩子们健康长大。
点个“在看”，愿每个孩子都眼里有光，心中有爱，无惧挫折，一路向前。
作者：三燕公子，冷眼观事情，执笔写温暖。公众号简介：中国心理咨询师成长联盟（）,专注心理学教育10年，累计培养心理咨询师30余万人，成为咨询师的道路千难万难加入我们，你并不孤单。
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