《人生没有技巧，就是笃定地熬》是一本由宋晓东著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：280，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感(一)：熬也要有熬的技巧

　　正处于职业迷茫期，确实感觉在熬。但看了宋老师的这本书，感觉熬也要有熬的技巧，用良好的心态来面对熬，也是对自己的一种提升。书中笔者很多的亲身经历都让我感同身受，再配上宋老师给出的情绪建议，很受用。这本书在不如意时候经常翻翻，会很有启发。推荐或许也处在迷茫期的你，一起看看，感觉是和自己的一次心灵对话，找到真实的自我。

　　《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感(二)：人生没有技巧…一本优秀的书籍

　　昨天收到了书籍“人生没有技巧，就是笃定地熬”，今天打开阅读，本书籍文句顺畅表达清楚，内容丰富，见解正确，可圈可点。值得一看。其中，有一段话，非常喜欢，也很有感触。“在那段灰暗的时光里，我经常会感到精神焦虑，有时会陷入深深的自我怀疑，甚至还存在一定程度上的自闭。幸运的是，我最终熬过了那些黑暗的时刻。更幸运的是，回首整个艰难的过程，我悟出了一个受益一生的道理：人生没有技巧，就是笃定地熬。”

　　《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感(三)：这是一本非常优秀的书籍。

　　有一定的道理，至少给原来不求甚解的读者当头一棒。但是作者的思想有点片面，阅读方式对文学作品也有一定的局限性。这本书在谈什么？作者如何依次发展主题，如何从核心主题分解出关键议题。作者说了什么，怎么说的？找出主要的想法、声明与论点。组合成作者传达的特殊讯息。这本书说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？这本书与自己的关系？这本书提供的资讯有什么意义。为什么这位作者认为这件事很重要？自己真的有必要去了解吗？如果还启发了自己，就有必要找出其他相关的含意或建议，以获得更多的启示。

　　《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感(四)：“熬过去”，是我面对人生难题的标准答案

　　从大学开始关注小宋老师的公众号和微博，他发的大多数文章都有看过，受过很多启发。因为他写的，都是我或者身边的人所经历的，平凡的小事里蕴含着大大的道理。刚开始看到小宋老师分享新书的时候，这个名字真的太亲切了，因为“熬”也是我的信念。

　　相信每个人都或多或少熬过去一些事情，我真正认识到“很多困难只要你愿意，都能熬过去”，是从现在的这段职场经历开始的。

　　我现在的职业是互联网产品经理。入职这个公司的第一天，我接受了一个产品设计任务。接受这个任务的时候，我认为和过去负责的产品一样，从0-1开始，做就行了。当真正着手开始工作的时候，面临的各种问题就来了，陌生的业务领域、大量的知识盲区，再加上一大堆听不懂的专业名词，给我的用户调研和需求分析造成了极大阻碍。无法深入用户场景去洞察他们的真实需求，也难以在我的知识框架下去理解新的技术点，一个月的时间很快过去，还是无法形成清晰的产品设计思路。

　　一面是公司战略的迫切需求，一面是上层领导的充分信任，给在日渐逼近的Deadline面前看上去毫无进展的我，造成了巨大的心理压力。于是焦虑、失眠接踵而至，注意力不集中让我逐渐产生了拖延的情绪。甚至去买了一包烟，想在抽烟的片刻让自己的思维处于真空。然而，空虚过后其实是更严重的焦虑，我一度开始怀疑自己的专业能力。

　　因为不能辜负信任，想证明自己，在新环境下我需要通过高质量的工作交付来表达自己的胜任力。一个凌晨，在高度紧张和焦虑的情绪下，正在加班的我有些想哭出来。于是我停下来开始回顾过去，回顾刚转行产品经理的时候，回顾第一个从0-1负责的产品，其实这些对于那个阶段的自己来说，也是挑战，而我仍是走过来了。对标此刻面临的困境，本质只是过去经历的重复而已，无需恐惧，只要继续前行。

　　我开始梳理遇到的问题，开始通过领导协调资源，开始向各个部门各个专业的同事去请教、去讨论，我把自己在同事看来有些愚蠢的想法表达出来，让大家指正。很快，我有了些业务基础，有了知识铺垫，然后沿着自己的方法论完成了产品设计的交付。虽然不是很完美，但至少达成了公司的战略目标，也支撑了相应的业绩。

　　至此，我熬过来了。在到交付的最后时间里，没有任何负面情绪，哪怕再次遇到困难和阻碍，仍逼迫着自己再往前走一步。在完成评审的那一刻，我如释重负。

　　此后每当身边的人向我倾诉生活或工作遇到的坎坷与困难的时候，在他们问我该怎么办的时候，“熬过去”，成为了我的标准答案。

　　当然，他们会继续问，怎么熬过去？我会告诉他们，想想你上一个难熬的时刻，明确现在的目标，用自己的意志力把过去的经历，再走一遍。

　　借用拿破仑的一句话：世界上有两种力量，一种是思想，一种是利剑，从长远来看，思想终能战胜利剑。你强大的意志力也是，困难，总会被你熬过去。

　　其实，有这番感触还是想感谢小宋老师的新书。

　　因为最近的我，又接受了比之前更有难度和挑战性的工作，开始有了一些焦虑和拖延，恰好是他的这本书，以及这个书名，点醒了我并带来了积极的情绪，让我再次回顾往事，开始梳理和聚焦，开始摆脱拖延。

　　就像今晚坚持把这些感悟写出来，而不再是和往常一样开着电脑，对着屏幕，花着最珍贵的时间，做着最无意义的事。

　　熬，就是把过去熬的经历，再熬一遍。

　　一位小宋老师的粉丝

　　《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感(五)：你若盛开，清风自来

　　读书，能够改变我们与这个世界相遇的方式。宋晓东老师的新作《人生没有技巧，就是笃定地熬》，恰如其分地提供了这样一种现实解释力，成为众多成功学方法论工具书中的一股清流。

　　与宋晓东老师的相识，得益于人人网大行其道的时候，它让两个平行世界里的单点获得了交集的可能。在这看似毫无关系的链接中，我与小宋老师有着诸多的共性。

　　首先，我们入职的身份都属于高校教师；其次，我们同时承担着心理咨询师的角色；再者，我们都曾经有过收到博士录取通知书的那一刻；然后，我们都具有敏感细腻易焦虑的人格特征；最后，我们都是同龄人。只不过，从另外一个维度来看，当前他是畅销书作家，而我则是一个普通受众。

　　正如期待的那样，这本书无论从装帧设计到行文架构，从内在逻辑到语言面貌，都有了一种与读者同频共振的感觉。作者能经历着我们的经历，体验着我们的体验，思考着我们的思考，表达着我们的表达。

　　书名对于我们的吸引自不必说，一个“熬”字，道出了人生中“没有技巧便是最高技巧”的朴素真理。就好比“刻意练习”和“一万小时定律”的核心思想一样，没有捷径就是捷径，最笨的办法也是办法。任何人的成功都无法复制，但有时候，我们需要重复一些必要的阶段。正所谓欲速则不达，如果没有“一条道走到黑”的执着精神，如果没有突破阈值的基础量变，那最后的华丽质变一定是空中楼阁。而“笃定”，则是告诉我们前行路上，我们必须抱定合理信念，咬定青山不放松，不达目的决不罢休。尤其在陷入人生黑洞或至暗时刻的时候，我们要找到那个初心，做到不忘本来，等待反转的那一天。

　　内容编排上十分有趣，上篇与下篇遥相呼应，形成了一个“提出问题——解决问题”的模式，有问有答。不拘泥于简单说教的普适性价值观和个性化的案例以及简洁明快的小标题，还原了内在心理机制的“黑箱过程”，更让读者懂得如何做好自我成长的关键部分，着实耳目为之一新。

　　读宋老师的文字，感觉是无比酣畅的。引经据典，旁征博引，现身说法，深入浅出。这既是谆谆教诲，又是娓娓道来，似乎在神坛，似乎更落地，如同师长，如同老友，如同身边的你我他。在一个“爆点”极低的现实社会，我们需要这样的对话。

　　这本书对于学院派人士和非学院派人士，都是一个极好的选择。如果没有精准的专业知识，如果没有扎实的文字功底，如果没有足够的阅读积累，如果没有深刻的思维建构，如果没有大量的亲身实践，宋老师的作品不会带给我们如此优质的呈现。

　　这本书之所以能够成为畅销书，自有其成为畅销书的理由。关键因素在于内容的输出有着十分的诚意，每个人都能从典型人物的心路历程抑或典型事件的发展脉络中找寻到自己的影子。书中的每一句话都在以共情的方式，直指内心。

　　身处一个特别浮躁的社会环境，要想写出一本不浮躁的书，绝非易事。然而，宋老师做到了。覃彪喜的《读大学，到底读什么》成为了当年的爆款，而现在，《人生没有技巧，就是笃定地熬》似乎完成了更高立意上的超越。

　　无论如何，有时代的弄潮儿就有时代的思考者。他们在冷静观察，他们在疏解线索，他们在凝练观点，他们在提醒幸福。宋晓东老师正用他研究者的视角，告诉我们如何与世界和解，如何与他人和解，如何与自己和解，如何能正确抵达。毕竟，在这每个人都极为不易的奋斗路上，我们都是追梦人。更为重要的是，我们并不孤独。

　　浙江传媒学院

　　张 晓

　　5月20日 于杭州