一年一度的女人节如约而至。这一天，无论你还是小公举，亦或是职场女神，你都是独一无二的女主角。
这个时代，一切都在快速进步着，即便这样依旧需要更好一点。女性拥有了多重角色——
伟大的母亲、孝顺的女儿、体贴的妻子、精干的职场人、懂你的闺蜜......
借用这个节日，小编要祝福女孩儿们、女神们、女王们，节日快乐！送上这份精致女性书单，帮助你活出自己期待的样子。
“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。
为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。
评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。
值得庆幸的是，持久的自尊与生活境遇并无多大关系，反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。
——独立向·女性成长《自尊》
撒娇女人最好命？可甜可盐，做自己的女王。
坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。
坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。
——独立向·女性成长《坚毅》
相爱的夫妻，需要做些什么来感受彼此的爱?
......
一切的一切，都需要我们去感受爱。
——情感向·亲密关系《感受爱》
我们经常带着童话般的想法进入亲密关系，以为我们找到了对的人，就可以从此快乐相伴，直到永远。然而，幸福的感觉很快就会烟消云散，取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨，甚至绝望、仇恨。
不如，用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是一种感觉，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。
——情感向·亲密关系《爱的陷阱》
“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语。道歉是一种重要的人际沟通方式、情感疗愈方式、问题解决方式。在处理亲密关系时，善用道歉，维系和促进这段亲密。
——情感向·亲密关系《你为什么不道歉》
女人啊，总是觉得衣柜里缺一件衣服，也总嚷嚷着“我要减肥”！
你为什么吃饱了却还吃个没完？你为什么一次又一次减肥失败？你为什么瘦下去了又会胖回来？你的理想体重如何达成呢？
这是因为你的大脑阻碍了减重进程：
普通人吃饭时，开始是饥饿状态，慢慢就感觉饱了；
超重者吃饭时，开始慢慢变饱，吃到一半时又会回到开始时的那种饥饿状态。
——生活向·精致生活《理想体重》
许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。
工作太忙，育儿太累，没时间练瑜伽，每天十分钟，随时随地用冥想缓解你的疲惫感。比尔·盖茨的冥想入门书。
——生活向·精致生活《十分钟冥想》
如何搞定乱发脾气的孩子？
如何应对“可怕的两岁”？
如何培养孩子的自律行为？
……
本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块入手，向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。
——生活向·精致生活《超实用儿童心理学》
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