《青少年大脑使用说明书》是一本由[英] 萨拉-杰恩·布莱克莫尔著作，中信出版集团·科普工作室出版的平装图书，本书定价：42，页数：250，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
神奇的大脑 读《青少年大脑使用说明》 ——听雪7801 说起来大脑，作为动物好像都有吧？！这也是动物们躲避危险，处理紧急情况。还有骂人的话，你脑子有病啊？神经病啊你？还有我们的一举一动都是有大脑控制的，如果大脑控制不住自己，那是真的有病了，有病得治。也可能是儿童哦！因为你无法完全控制自己，没有办法识别危险，处理生活中的一些问题，这些需要不断的学习和经验的积累，到一岁左右，会走路了。可能也会说话了，三四岁要上幼儿园了，这是人的大脑开始发育的时期，再大点要上小学，青春期了……这是应该是每个人的普通成长经历，但是大脑也不是一成不变的，也是在成长的。 很早就有人在研究它了，想知道它的工作原理，如何做可以更好的学习，这就需要我们对大脑的结构进行学习了解，最初的了解也只是知道人的神智和行动都是他控制的，但是不知道它的那个部分控制那些行动。还有一个人青春期接受什么样的教育，长大后可以成为什么样的人，可见其有可塑性，这些更引起了科学家的兴趣，直到20世纪九十年代，核磁共振仪器的发明，才能更好的了解大脑的内部构造，在不把他打开的情况下。成人的大脑约有1.4千克重，有860亿个神经元组成，这是一个庞大的数字，有多大？这么说吧，它和银河系里面的星星差不多。这绝对是一个惊人的数字。特意去百度一下，现在的芯片硅晶体单元是以百万记的，先不要说感应单元组了，所以可以看出就目前来说我们的大脑还是要高级很多，从数量和质量上比较也是如此。不过今年来AI的发展趋势迅猛，也许哪天真的超越了人类。 言归正传，八百多亿个神经元细胞，是如何处理，里面的电信号的，他们之间又是如何协调工作的，信息在很短时间内处理，又传输给相应的组织，这是多么精密的仪器啊！不得不感叹造物主的神奇。我们人类对自己的认识还是不够啊！但是科学家研究发现，处于青春期的人，大脑是可以塑造的，可以让我们的后代子孙向着好的方向去发展，不知道这是不是好事？但是人类对自己的认识更近一步，某种程度上来说也是进步，希望能更多的了解自己，去造福人类自己！
《青少年大脑使用说明书》读后感(二)：正确的教育，改变青少年大脑发育
《青少年大脑使用说明书》看到这个书名可能很多人会疑惑，青少年的大脑还能怎么使用，或者像书中说的，“青少年有脑子吗？” 很多的父母都渴望将孩子培养成才，急于求成往往都是从开始的希望到最后的失望。其中最大的原因，就是没有正确的认识到青春期少年大脑发育和教育的关系，每当学习新知识时，大脑内的某些东西就会发生变化，教育改变大脑，可见大脑的发育对青少年未来有着多大的影响。 研究表明，人脑在二十岁左右才发育完全，青少年比较叛逆，爱冒险，心智还不足够成熟，爱干出格的事情，好奇心重，容易受到外界因素影响，这是一个对社会信息敏感的时期，这些问题都是因为人脑的各个部分发育的时间段不一样。 因此，只有认识青少年心理，践行脑科学教育，才能让青少年更好的健康成长。 这个时候这本书就派上用场了，书中的内容给我们详细的描写了关于青少年脑科学、心理学和行为学，一本很值得我们一读的青少年大脑发育的科普读物。 二十一世纪，发展日新月异，竞争日益激烈，这些都要求青少年必须有相应的心理承受能力和适应能力，这就导致了青少年大脑后期发育特定行为的出现——积极或者消极的结果。 人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。如何引导学生的道德逐步由“他律”走向“自律”，是学校及家庭教育面临的重大课题。 青春期的少年心理非常脆弱，认知结构不完备性、生理成熟与心理发展不同步、对社会和家庭叛逆及依赖的冲突、成就感与挫折感的交替等，都会使得他们的焦虑情绪较重，容易发生各种心理问题。 反观我们身边的年轻人，他们的心理状态的确远远不如上一代，抑郁症、焦虑甚至精神病也明显增多，这就涉及到了青少年心理健康的问题。 现如今青少年面临的主要心理行为问题有：情绪问题、行为问题、应对方式问题和主观幸福感缺失等。 如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。 心理健康的青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。 而这一本书则准确地解释了青少年复杂而迷人的大脑中正在发生的事情，以及这些事情给青少年带来的微妙心理变化。 它为青少年重新认识自己提供帮助，也为家长、老师及社会各界深入了解青少年打开了一扇窗户。
《青少年大脑使用说明书》读后感(三)：大脑研究给人的启发，对此领域的现状揣测，和一点点哲学问题
启发
这本书很有启发，每当看到脑袋里结构性、功能性的证据，总叫人兴奋。谁不想知道自己的脑袋是怎么回事？
现状
但启发归启发，书中作者也一再强调，脑研究中的一些局限性，以及分析思路上需要注意的事情。我以为事情的全貌是这样的，为了探知智能现象的内部，心理学、生物学、生理或医学肯定是比脑研究走在了前面，脑研究的课题和切入点肯定要借它们的内容。但操作中也暴露出很多问题，而这些问题至少都指向同一个大问题：脑研究还处在极其初级的水平，几乎连入口的大门都没有摸到。这是一个刚刚开始的领域。
比如，现在只知道神经元细胞的一些基本属性，只能估算某一区域内细胞的密度和数量，但在核磁共振里，只能看到某一区域的活跃程度，而且核磁共振的分辨率非常低，和细胞水平相去太远，这是技术手段的问题。现在还有一些其他的新的手段，比如基因编辑荧光成像什么的……某一个区域的体量能等同于细胞组织的复杂程度吗？细胞的密度能等同于细胞间联系的复杂吗？同样的细胞组织结构，化学物质的多样性意味着什么？很多方面并没有详细的区分。甚至连最小的单位的全部功能都没有搞清楚。比如有一个新闻，扫描脑电波，就能读出实验者看到图片的性状，这也是一个技术手段，挺好。
还有那些心理学内涵的实验，实验设计和解读并不是严谨的，都处在模糊的推理上。作者一再强调，心理现象和核磁共振的功能活跃分布扫描间，大多数找不到对应关系，这就意味着无论是心理认识还是脑科学研究都还没有找到更基层的结构。
一点点哲学问题
每当涉及智能现象、意识现象的物质过程，就会产生这样一个最基本的逻辑问题，那就是，主语是谁的问题。我能通过主观意愿改变自己大脑内部的一些神经元吗？反过来，是它们改变了才让我有了不一样的意识？“我”这个意识现象是属于整个大脑的综合现象，还只是其中一部分结构的活动现象呢？心理学、脑科学在这个事情上撞在了死角里。
我设想，最理想的结构是这样的，整个脑复杂的功能综合起来的活动，等于“我”的全部意识，但在全部的“我”中，有一个模模糊糊可以区分的峰值（可能连绵着一系列参差的峰值），具有相对独立的权限，它可以影响其他的峰值，但同样受到其他峰值的影响。这个特殊的峰值之所以是“我”，只是因为它是“我”，假如“我”这个权限给了另外某个峰值，那“我”也就成了它。多重人格可能是“我”这个权限的泛滥，精神分裂可能是“我”这个峰值被其他峰值强烈干扰所致。
再有一点就是，关于书中某些心理学实验的研究结果，不可忽视地出现了多样性。我想说，其实这个事情很有启发。可能所有关于人的生物学、进化、遗传学、社会学、心理学等的研究最后都会发现人的多样性。我们一定要时刻谨记人的多样性，人的多样性可是人类作为社会生物能有今天的最重要的属性。其实走在所有自然科学、社会类研究前面的，是文学家、诗人、史学家，在他们的观察里（虽然是凭着直觉所做），人类的多样性一直是最大的乐趣。
《青少年大脑使用说明书》读后感(四)：脑科学研究对青少年培养的启示
大脑，作为控制人类思想、行动的最重要器官，它的运行原理和过程引发了科学家们极大的好奇。它复杂的构造也给科学家们的研究造成了很多困难。不过，科学的发展是可喜的，脑电波、磁共振成像等技术的发明，为人类开拓了新的方式。对大脑研究的深入，也让人惊讶于自然界造物主的神奇。
青少年，是人生中一个十分特殊的阶段，年轻、有朝气、敏感、自卑、迷茫、懦弱、叛逆，越来越强烈的自我意识，在意他人对自己的评价。这是人生中最关键的一段时间，形成了一个人基本的人生观、世界观、价值观，很大程度上决定了一个人的性格、人生经历和命运。
《青少年大脑使用说明书》一书，延续了西方学者一贯严谨细致的学术风格，参考了大量同类的研究，进行了横向和纵向的对比，结论科学可信，指导性强。从科学的角度，通过对大量实验研究数据的分析讨论，探讨了青少年大脑的发育，青少年的思维究竟是怎样形成的，是什么影响了青少年思维的形成？怎样更好地理解和引导青少年的行为，使他们拥有更积极正确的人生？作为父母和教育工作者，我们能做些什么？
1. 青少年容易受到同龄人的影响 人的社会属性是人的重要价值体现方式之一。青少年时期正处于从以家庭关系为主过渡到以社会关系为主的时期，开始试图结交更多的朋友，参与更多的社会活动，以此获得别人的认同，从而使自己的存在价值被认可。在这样的心理驱动下，青少年会更倾向于在语言和行动上向同龄人靠拢，对于与自己存在代沟、隔阂和不同价值观念的父母则表现出叛逆的行为。
2.人类大脑终其一生都具有可塑性 早期对人类大脑的研究认为，教育干预应该要在人类年龄较小的时期进行，然而作者参考了大量研究结果，认为人的大脑的经验依赖可塑性在青春期后期、甚至成年以后依然可以发挥作用。所以，很多技能和知识的学习，永远不会晚。俗话说“活到老学到老”是有一定科学依据的。很多人在成年之后才学习语言，虽然存在很大的困难，需要付出更多的努力，可能也未必能达到母语学习者的水平，但是，能达到基本的沟通交流是没有问题的。
3.青少年教育 在第11章中，作者提到了青少年犯罪的问题。青少年处在身心发展还未完善的阶段，极易受到别人思想、行为的影响。小说《女孩们》，就涉及到了青少年犯罪的问题，取材于美国历史上真实发生过的耸人听闻的曼森家族杀人案。对于青少年思想和行为的正确引导十分重要，环境的影响也是不容忽视的。孟母三迁的故事就说明了环境的重要性。现代社会，科技高度发达，越来越多的高科技产品走进普通人的生活，电子游戏、手机、各种社交平台等等，科技是把双刃剑，利用好了，能够极大地改变生活条件，造福人类，但是，不正确的使用、沉溺于其中，也可能毁了孩子的一生。
最后想说说读完本书的感受。这本书的目标读者应该是专门从事大脑科学研究的研究人员或有一定专业基础知识的脑科学爱好者。学术性太强，书中不停地描述各种关于人类大脑的实验，分析探讨导致实验结果形成的各种可能因素。分析大脑中各个部分所承担的任务，并得出相对性的结论。知识水平大众化、缺乏较好理论基础的读者应该很难耐心地阅读完整本书。对于家长和教育工作者来说，想要快速地从书中获得指导性强的建议并不容易。
《青少年大脑使用说明书》读后感(五)：了解大脑发育规律，正确对待青少年的成长
作为家长，是不是有种孩子越大越不省心的无力感，青少年的一些行为真的是无法理解甚至抓狂。但回头想来，我们青年时期是不是也从那些经历，也曾走过那些弯路……
这些行为的背后原因到底是什么？大脑发育是摸不着看不见的，他不像你能直观的看到孩子的个头在长高，脚丫在长大，衣服穿一季就会变小。官方定义，当孩子18岁已经成人，意味着各方面都发育比较成熟了。但是大脑呢？
据了解，“大脑的发育时间比我们预期的要长很多，大概要到25岁左右才可以发育完成。感觉很长啊，所以当孩子出现一些叛逆的行为是可以用科学来解释的。因为大脑还没有完全发育成熟，没有办法完全控制自己的行为。
了解到这一点，那么如何在青少年大脑发育过程中,培养起他们战胜叛逆、懒惰的能力,成为一个积极健康的人。《青少年大脑使用说明书》引领读者探秘青少年大脑发育的奇妙旅程。为我们了解并帮助青少年成长打开了一扇窗户。
本书共包含十二章。给我们介绍了自我意识的形成，可能我们真的无法判定我们眼中的孩子和孩子要表达出来的形象是否一样。这可能也和我们对待事物的标准有关系吧。作者用橄榄球实验和跷跷板模型解释了青春期的行为是很多因素造成的，大脑在这个时期的活动也是十分复杂的。
既然大脑是运动着的，那么大脑就有可塑性，这就凸显了家庭教育的重要性。让我明白了大脑的经验依赖的影响力。
青春期是孩子成长最关键的一个时期，这个时期无论从生理还是心理上，青少年都可能发生很大的变化。面对孩子种种行为，我们应该用理性的态度和科学的方法去对待。书中介绍了当孩子冲动或叛逆时，我们如何更能说服孩子的方法，值得去试试，总之，当我们理解了青少年心理变化的内在原因，就不会很焦急或得病乱投医了。然后学习并运用贴合大脑发育规律去教育孩子才是正确的选择。
青少年的成长是人生中重要的一段旅程，培养一个孩子需要一个村庄，因此，一个青少年的健康成长，首先需要我们能充分认识到青少年的成长规律，动员家庭、学校、社会等多方力量，用适当的方法让青少年幸福成长和生活！
《青少年大脑使用说明书》读后感(六)：荐书:《青少年大脑使用说明书》
作为一个中学英语老师，每天应对的就是如何让学生生活状态更好，学习效果更好，人生目标更明确，虽然有很多学生都让我无比欣慰，但也不乏头疼脑大的愣头青，这个十三岁到十六岁的青年团体，注定是要让我耗尽毕生精力去研究照料的。而对于一个有两个宝贝的母亲而言，心里也非常清楚，若干年后，自己的孩子也一定会走入这个年龄段，于是乎，不断努力上进，学习教学经验，育儿经验的教师和母亲双重身份的我，无比幸运的遇到了一个专业的科普及心理书籍，就是《青少年大脑使用说明书》。这本书并不像以往看的科普类书籍，晦涩难懂，乏味无趣，它更显得接地气，更自然地道，虽然原著是英国，与国内教育方式略有不同，但青少年的诸多问题都是共通的，非常有借鉴作用。 《青少年大脑使用说明书》是一本关于青少年脑科学、心理学和行为学的科普读物，准确地解释了青少年复杂而迷人的大脑中正在发生的事情，以及这些事情给青少年带来的微妙心理变化。阅览完此书，能够让青少年重新认识自己，更好的度过青春期这段迷茫不知所以然的日子，也能让家长、老师及社会各界深入了解青少年，并且在社会生活中更加有效的帮助青少年。曾经看过一本犯罪心理学，记忆尤深的一些话是青少年的思维三观此时并不成熟，很多时候，所想的所做的就是一时冲动，而身边的家长，朋友，老师有职责引领他们形成正确的人生观，价值观。
青春期的孩子经常会由于自己离经叛道的行为，过于激烈的情绪，不知收敛的作风受到责备，科学上也一直有人证明是因为青春期激素分泌过剩导致的。针对年轻人的健康广告也是在强调危险行为。作为妈妈和老师，我也会经常给自己的孩子和学生强调危害性，看了这书，我才知道原来孩子们并不傻，他们知道危害性，但是就是可能因为不被家人，不被同学朋友理解，怕孤单，怕排斥，所以才不会冷静的思考后果，而一如反顾的接受这种共同感。这种情况很常见，于我而言，青春期的时候，虽然没有做过什么离经叛道举措，但会不由自主的想要得到那种认同感的安全心理，以后我会更加的关心照料自己孩子学生的心理问题，期待他们不走弯路。
在作者说到青春期事件对大脑发育的影响时，举的例子让我为之一怔，就是乔恩和他哥哥本相继成为精神分裂症患者的事情，身边或多或少见过类似情况，以前总是看不起，瞧不上这种人，然而如今我却无比同情这类人。书中说道:精神分裂症是一种毁灭性的精神疾病，患者一般会脱离现实社会。这种病具有家族遗传性，但家族成员不一定会发病，如果一个人具有遗传倾向，环境有时会起到一定的诱发作用。这些话让我很惶恐，谁也无法要求别人对自己一味的宽容大方，但是当毁灭掉自己后，一切责备埋怨都是徒劳的，所以我们都要有足够强大的内心世界让自我成长。作者自己家庭生活变故曾经对她的创伤，也引发她对创伤的大脑发育进行研究。因为有了影响，所以惧怕危险，惧怕伤害，变得敏感多虑，这些都证明生活经历对大脑发育，以及感官有特别的影响。
这本科普书，我会放在书桌旁时常拿出来翻阅，因为自己的学生有些会有让我觉得诧异的举措，需要不断引导鼓励，《青少年大脑使用说明书》从生理心理多方面解答了青少年的问题，非常值得探索研究。
《青少年大脑使用说明书》读后感(七)：大脑就是自己的繁星
《青少年大脑使用说明书》这本书告诉我，成年人的大脑重量约为1.4千克，其中包含了860亿个神经元。860亿个神经元这么庞大的数字，让我一时无法是从，我甚至不知道应该如何去想象这是一种什么样的概念。如果在一张A4大小的白纸上面画黑色的点表示860亿这个数字概念的话，大概就是把这张白色的A4纸直接涂抹成黑色吧。我如此思索着，然后发现《青少年大脑使用说明书》在成年人大脑重量这个后面紧接着写了一句话，“860亿是一个非常大的数字，几乎和银河系中的星星数量差不多”。我忽然有点异想天开，这是不是就意味着，我的大脑就是这个宇宙了呢？
每个人都是从青年时代过来的，那么青年时代的大脑和成年之后又有什么不同呢？从根本上来说，随着人的成长，大脑的体积也会发生变化，按照比例来算，大概会扩大4倍？这变化的大脑，将决定我们的生活，毕竟很多时候，我们的身体是受我们大脑控制的，如果控制的不好，就会给人一种非常坏的印象。而对于青少年来说，得到同龄人的认可远远要比其他的很多事情重要的多。
回忆起我的青少年时代，因为搬家的原因，所以我也转过几次学，每次在一个新的班级里，看着那满教室的陌生面孔，我的第一反应就是“好烦啊，又要一个人一个人的记住他们。”不知道是不是因为转学次数相对较多的原因，我个人比较的不合群，更好的说法是喜欢独处。朋友也是有的，为数不多，并且也并不是唯一。大多数的时候，我还是一个人，然后看着教室里的其他人成群结队，三三两两。
曾经我也思考过为什么我不羡慕那些在一起的朋友，现在回忆过去仿佛那个时候的我并没有思考太多的东西。没有朋友我就一个人好了，按照自己的思绪做自己想做的事情在某些时候其实也挺舒服的。那个时候的我，更倾向于看书写东西，只不过现在回望过去，那个时候的自己写的到底都是什么无病呻吟？
看《青少年大脑使用说明书》会发现，原来这一切都是我们的大脑给我们决定的结果。虽然不同的人对于相同的事情做出的选择不同，但是总体来说，区别也并不是特别的大。但是相对于成年人的思考方式，青少年的大脑又显得不相同了。用书里的话来说，大脑一直都在发育成长，但是我们对于大脑的研究太少，所以只能一点一点的去研究和观察。成年人和青少年最大的不同在于成年人经历的更多，所以思考的方式会更广阔，而青少年比较偏向于和朋友们相处，不希望自己成为异类。所以说，成熟是一种经历，也是一种生活。
另外，这本书有很多的专业术语以及相关知识，有的知识点我是第一次看到，受益匪浅，而有的资料我却发现我已经在其他的书籍里看到过，所以感觉亲切。同时，看完这本书感觉对于孩子的培育也会有一定的帮助。比如在孩子刚刚出生的15个月里，能够感受很多的东西，这个时候虽然不能期待他学到什么，可是最初的接触还是非常有帮助的。毕竟，接触的越多，在将来的日子里，就有更大的可能性学的更快。此时此刻，我也忽然明白，为什么不同的国家的人在学习外国语言的时候，有的发音总是纠正的很别扭的事实。
大脑真的是个很神奇的产物，不同的人的大脑让我们变成了性格各异的人生活在这个世界上。想起来前几天看到的一个动图，肌球蛋白拖着一个内啡肽走在一个微管上，然后大摇大摆的走过你的大脑皮层。看着这么萌萌哒的小生物，我忽然觉得人生既然已经在世，还有什么理由不像这个肌球蛋白一样，认真的带着属于自己的内啡肽，开心的度过每一天呢？
《青少年大脑使用说明书》，通过对于大脑的研究让我们更多的认识自己。不要以为这只是一本属于青少年的书，只要是愿意了解自己大脑的人，都可以参考这款使用说明书，绝对超值！
《青少年大脑使用说明书》读后感(八)：打开了解青少年的窗户
上周，我苦着脸跟同事抱怨，“六七岁的孩子狗都嫌，真是一点都没错！。”同事用更幽怨的眼神盯着我：“你就偷着乐吧，你是不知道青春期的孩子有多难对付！骂不得，更打不得，还得揣摩他的心思，想示个好还用错方法了。费力不讨好啊！”
前几天我恰巧找到了一本《青少年大脑使用说明书》！作者萨拉-杰恩·布莱克莫尔是伦敦大学学院认知神经科学教授，曾获得2006年英国心理学会斯皮尔曼奖章、2013年图林青年思想与大脑奖、2013年英国皇家学会罗莎琳德·富兰克林奖等。我禁不住一阵欣喜，专业人士的科普书应该没差！如果好读好用，既可以推荐给同事，还能让我自己先学习先修炼，为迎接我家儿子的青春期时刻准备着。
一，理论联系实际，让读者知其然，还知其所以然。
说实话，我本来担心内容会太专业而晦涩难懂。所幸作者深入浅出，用通俗易懂的语言阐述每一个理论和与之相关的试验。
橄榄球试验和跷跷板模型，证明青少年在青春期为了避免社会孤立，会尽自己最大努力让同龄人接受自己。这就是为什么青少年更爱冒险和爱好标新立异的原因。因为他们只有在和同龄人在一起时，才更容易做一些出格甚至危险的事，比如吸烟、喝酒，纹身甚至吸毒和飙车。年轻人们并不是不知道吸烟喝酒有害身体，也不是不明白吸毒犯罪，他们只是为了获得认同感，融入同龄人的群体。
而为了避免社会孤立，青少年努力让同龄人接受自己，这是一种进化优势，对青少年的意义重大。所以我们是否能够从中得到启发，父母和教师能在家庭和学校教育中树立起模范和榜样的作用，会不会推动青少年们的积极互动和良性循环。
二，提出问题并给出解决问题的提示。
之前我也读过一些心理学读物，书中会揭露现象并阐述原理、分析原因，可就是没有提出解决问题的办法。说实话，这会让我更加迷惑和紊乱，甚至增加烦恼。
作者在阐述各种对青少年的研究理论，并给我们一些解决问题的启示。比如作为父母和中学教师，我们应当如何看待青春期的孩子们并贴合大脑发育规律去教育他们。青少年有激情，有创造力，大脑可塑性和适应性强，接受新事物更快。所以我们不应当之看到他们冲动和莽撞的一面，而要看到他们积极向上的阳光面。当然我们还要具体问题具体分析，毕竟没有一个普通青少年的大脑可以随便对待。
《青少年大脑使用说明书》为父母、老师及社会各界深入了解青少年打开了一扇窗户，为我们更全面了解他们提供了详实的理论基础和依据。本书还荣获2018年英国皇家学会科学图书奖，《金融时报》2018年度最佳科学图书。如果你为人师，为人父母，可以一读！